Dapatkah saya menggunakan ibu menyusui nanas

Kesehatan

ASI adalah makanan yang ideal untuk bayi yang cepat tumbuh dan berkembang. Dalam susu, wanita adalah zat yang diperlukan tidak hanya untuk mempertahankan kekuatan, tetapi juga untuk pembentukan sistem vital tubuh anak. Tidak hanya komponen susu yang mudah dicerna, berkat menyusui bayi ini dapat dilindungi dari penyakit infeksi dan radang, perkembangan psikisnya lebih efektif.

Karena bayi benar-benar bergantung pada mendapatkan ASI, saat ini ibu perlu melakukan diversifikasi menu sebanyak mungkin, termasuk semua kelompok makanan sehat, terutama yang kaya vitamin dan mikro. Ini termasuk berbagai buah.

Dalam hal ini, wanita sering memiliki pertanyaan: "Dapatkah nanas menjadi ibu menyusui?" Seberapa bermanfaat buah ini dan tidak akan mengarah pada penggunaannya untuk konsekuensi yang tidak diinginkan?

Komposisi ASI tergantung pada diet.

Betapa bermanfaatnya ASI, pada kenyataannya, sangat bergantung pada diet wanita. Dan kandungan kalori dari makanan pada saat laktasi harus sedikit meningkat. Untuk meningkatkan laktasi, Anda bisa mengonsumsi makanan yang membantu memenuhi kebutuhan tubuh wanita dan memengaruhi jumlah susu yang diproduksi dan kualitasnya. Sebagai aturan, makanan ini harus mengandung zat besi dan yodium, seng dan magnesium, kelompok utama vitamin dan asam amino, biotin dan senyawa lainnya.

Dengan semua keinginan untuk memasukkan dalam diet berbagai makanan dan hidangan, terkadang ibu-ibu muda melupakan hal utama - kesehatan. Tetapi meja ibu menyusui harus benar-benar aman untuk wanita itu sendiri, dan terutama untuk bayi. Segala sesuatu yang dimakan oleh ibu tercermin dalam kesejahteraan bayi.

Dan bahkan produk yang sangat berguna dapat menjadi sumber bahaya yang serius jika digunakan tanpa batas dan kehati-hatian.

Dokter terus menekankan bahwa wanita hamil dan menyusui sangat diperlukan sayuran dan buah-buahan. Tetapi tentang inklusi dalam diet buah-buahan eksotis, yang termasuk yang dicintai oleh banyak ibu menyusui nanas, sengketa yang paling panas bergejolak, dan pertanyaan yang paling sering ditanyakan.

Manfaat buah nanas saat menyusui

Nanas dihargai untuk juiciness, rasa manis asam asli, aroma cerah dan kelimpahan zat sehat yang terkandung dalam daging kuning muda.

Menurut studi biokimia, per 100 gram pulp buah segar yang dimurnikan untuk:

  • 0,4 gram protein;
  • 86 gram air;
  • 11,5 gram karbohidrat;
  • 0,4 gram serat.

Nanas sangat kaya akan asam askorbat, mengandung beta-karoten, vitamin B1, B2, B12 dan PP, makro dan mikro yang berharga, serta banyak asam, aromatik dan minyak esensial.

Tampaknya produk seperti itu tentu harus dimasukkan dalam menu ibu menyusui, tetapi dokter anak dan ahli gizi tidak begitu optimis. Jadi apa nanas yang berguna untuk menyusui? Dan bagaimana buah eksotis ini dapat membahayakan kesehatan ibu dan bayi?

Selain fakta bahwa nanas segar merupakan sumber vitamin C yang sangat baik, yang membantu menjaga nada, efisiensi dan melindungi tubuh dari faktor eksternal, penggunaan ampas memungkinkan Anda untuk:

  • mengurangi kekentalan darah, sehingga mengurangi risiko trombosis dan varises;
  • meningkatkan kualitas pembuluh darah dan kerja seluruh sistem kardiovaskular;
  • mencegah atau secara signifikan mengurangi penumpukan kolesterol;
  • efektif menghilangkan pembengkakan dan mencegah kemunculannya di masa depan;
  • mengurangi nyeri sendi dan otot.

Dalam hal ini, seorang wanita yang mengkonsumsi nanas selama menyusui, Anda tidak dapat takut untuk berat badan mereka sendiri, karena daging dari nanas matang hanya mengandung 48 kkal per 100 gram.

Sebagai sumber asam dan vitamin esensial, nanas memiliki efek menguntungkan pada fungsi pelindung tubuh, dengan perlahan meningkatkan kekebalan. Karena itu, penggunaan buah sangat berguna di musim dingin dan di luar musim.

Setelah melahirkan, banyak ibu mengalami ketegangan saraf, perubahan suasana hati yang sering dan tanda-tanda meningkatnya depresi. Untuk membantu menyingkirkan gejala yang tidak menyenangkan seperti itu pada nanas yang mengandung laktasi, yang mengandung meningkatkan suplai oksigen ke kalium otak. Selain itu, ampas buah eksotis memperkuat jantung, meredakan kelelahan kronis dan menstimulasi produksi serotonin.

Berkat nanas dalam jumlah kecil di menu, Anda dapat menyesuaikan pekerjaan pencernaan dan dengan cepat membuang racun dan kelebihan kelembapan.

Apakah nanas kalengan dalam sirup berguna untuk ibu menyusui?

Tetapi untuk pertanyaan: "Dapatkah nanas diawetkan diumpankan ke ibu menyusui?", Sebuah jawaban negatif yang unik harus mengikuti. Meskipun juiciness dan penampilan produk dalam botol berwarna-warni dilestarikan, sebagian besar sifat menguntungkan dari pulp buah segar yang hilang secara irretrievably.

Sebagai hasil dari perlakuan panas, asam askorbat, vitamin yang dominan dalam nanas, terurai.

Karena produksi makanan kaleng industri kadang-kadang datang dengan beberapa buah yang masih mentah, selalu ada banyak gula dalam resep untuk memberikan rasa dan penyimpanan produk yang lama. Ini berarti bahwa kandungan kalori dari buah kaleng meningkat secara dramatis. Selain itu, komposisi sirup tidak mengecualikan pengawet buatan, penambah rasa dan bahkan pewarna yang membuat nanas kaleng untuk ibu menyusui tidak hanya tidak berguna, tetapi juga berbahaya.

Apa ibu menyusui nanas yang berbahaya dan bayinya?

Pertama-tama, nanas pada ibu menyusui dapat menyebabkan reaksi alergi yang parah atau gejala intoleransi makanan yang muncul beberapa hari setelah makan.

Jika tubuh wanita bereaksi dengan cepat dan cerah terhadap serangan alergen, pada anak-anak, dokter mengamati proses yang melambat, dan kadang-kadang bahkan tersembunyi, proses progresif yang melibatkan banyak organ dan jaringan.

Reaksi alergi terhadap nanas meliputi sistem pernapasan, pencernaan, saraf, yang diekspresikan dalam iritasi dan gatal-gatal pada kulit, kemerahan dan pembengkakan selaput lendir, kesulitan bernapas dan menelan, gangguan pencernaan dan fenomena pernapasan. Anak-anak dengan alergi terlalu bersemangat, kurang makan dan tidur. Dampak negatif dari nanas pada kesehatan ibu menyusui belum selesai.

Buah-buahan segar kaya asam yang dapat mempengaruhi keadaan email gigi, serta menyebabkan ketidaknyamanan dengan peningkatan keasaman di saluran pencernaan.

Jadi apakah ibu menyusui nanas? Untuk memberikan pertanyaan ini jawaban yang jelas dan tegas tidak akan mengambil satu spesialis, karena semua wanita dan anak-anak mereka memiliki kecenderungan dan karakteristik tubuh mereka sendiri.

Jika ibu hamil mengkonsumsi produk ini secara teratur sebelum melahirkan, tanpa memperhatikan konsekuensi negatifnya, jelas bahwa Anda dapat mengonsumsi nanas saat menyusui, mengikuti langkah-langkah ketat dan kehati-hatian. Dalam kasus ketika bubur buah eksotis adalah produk baru untuk seorang wanita, lebih baik untuk menunda mencicipi sampai saat ketika bayi mulai makan secara mandiri.

Apakah nanas ada di menu ibu menyusui?

Nanas yang berair menyenangkan dengan aroma dan rasa yang luar biasa, ini adalah gudang vitamin dan nutrisi, penemuan nyata bagi mereka yang menyimpan sosok mereka atau ingin menurunkan berat badan - bromelain adalah bagian dari buah, zat unik yang membantu pencernaan.

Buah eksotis dimakan mentah dan kalengan, terbuat dari manisan buah, jus, digunakan untuk menyiapkan banyak hidangan. Ekstrak nanas hadir dalam komposisi:

  • minuman vitamin;
  • Suplemen diet yang meningkatkan metabolisme;
  • teh pelangsing;
  • produk kosmetik.

Untuk menjawab pertanyaan apakah nanas ibu menyusui, pertimbangkan kualitas manfaat dari produk, efek positif dan negatifnya pada tubuh wanita selama menyusui, kemungkinan bahaya bagi bayi.

Komposisi dan sifat menguntungkan dari nanas

Menurut studi biokimia, pulp murni nanas segar mengandung terutama air dan karbohidrat dengan sedikit tambahan serat dan protein. Buahnya kaya akan:

  • vitamin grup B, PP;
  • asam askorbat;
  • beta karoten;
  • mikro dan makroelemen berharga (besi, kalsium, fosfor, magnesium, seng, yodium, tembaga);
  • asam amino esensial;
  • minyak esensial dan aromatik.

Nanas adalah produk rendah kalori, sementara itu memiliki kandungan fruktosa yang tinggi dan dapat berfungsi sebagai sumber yang aman bagi mereka yang peduli dengan sosok mereka.

Nanas segar mengandung banyak vitamin C dalam bentuk yang mudah dicerna. Pengenalan buah ke dalam menu membantu mempertahankan nada tubuh, meningkatkan ketahanannya terhadap pengaruh eksternal dan stres, dan meningkatkan kinerja.

Zat yang membentuk pulp buah segar:

  • membantu mengurangi kekentalan darah (terutama penting ketika ada risiko mengembangkan varises dan kecenderungan untuk trombosis);
  • meningkatkan elastisitas pembuluh darah dan memperkuat sistem kardiovaskular;
  • membantu mengurangi bengkak, berfungsi sebagai tindakan pencegahan terhadap edema;
  • mengurangi konsentrasi kolesterol berbahaya dalam darah, jangan biarkan pembentukan "plak" di dinding pembuluh darah;
  • melemahkan nyeri pada otot dan persendian.

Nanas segar sangat berguna di musim offseason dan musim dingin - ini memperkaya tubuh dengan vitamin dan asam amino esensial, yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Berkat kalium dan zat bermanfaat lainnya, makan bubur buah nanas membantu meningkatkan suplai oksigen ke otak dan merangsang produksi serotonin. Ini membantu menghilangkan gejala kelelahan kronis, meningkatkan kesehatan dan suasana hati, yang sangat penting bagi seorang wanita di bulan-bulan pertama setelah kelahiran.

Meskipun semua kualitas positif buah, nanas selama menyusui harus digunakan dengan hati-hati, setelah mempelajari daftar kontraindikasi.

Potensi membahayakan produk

Seperti kebanyakan buah eksotis, nanas dapat menyebabkan alergi parah pada ibu menyusui dan bayi, karena zat aktif dengan cepat menembus ke dalam ASI.

Tubuh seorang wanita bereaksi dengan cepat dan jelas terhadap alergen, sementara pada bayi, proses berlangsung agak lambat dan tidak selalu secara eksplisit, mempengaruhi jaringan dan organ internal. Anak itu mungkin mengalami:

  • pruritus, ruam;
  • pembengkakan selaput lendir, disertai dengan kemerahan;
  • kesulitan menelan dan bernapas;
  • pelanggaran saluran gastrointestinal;
  • lekas marah, gangguan tidur.

Dalam nanas segar banyak asam, sehingga merupakan kontraindikasi bagi wanita yang menderita keasaman tinggi pada saluran pencernaan. Ibu menyusui dengan kesehatan yang baik, makanan asam berlebih juga berbahaya karena asam:

  • aktif mengikis enamel gigi;
  • mengganggu penyerapan nutrisi dari makanan selama pencernaannya.

Penggunaan nanas dapat memicu eksaserbasi penyakit kronis pada ibu selama menyusui dan oleh karena itu merupakan kontraindikasi pada:

  • dengan penyakit pada sistem ekskretoris (pielonefritis, urolitiasis);
  • hipotensi;
  • dengan penyakit pada saluran pencernaan (kolitis, gastroduodenitis, gastritis);
  • pada penyakit kulit dan eksim;
  • dengan rematik dan radang sendi.

Segar atau kalengan?

Jika ibu menyusui tidak memiliki kontraindikasi untuk makan nanas, itu dapat secara bertahap diperkenalkan ke dalam diet. Buah ini yang paling berguna hanya perawatan segar-panas menghancurkan asam askorbat. Diijinkan untuk menggunakan nanas segar (atau beku) untuk memasak hidangan yang diberi perlakuan panas, tetapi manfaatnya akan minimal.

Jus nanas (segar) tidak boleh diminum murni - mengandung jumlah asam yang berlebihan. Hal ini diizinkan untuk mencairkan jus dengan air non-karbonat murni dalam rasio 1: 4, tetapi minuman seperti itu tidak boleh diminum secara teratur, sehingga tidak membahayakan perut Anda.

Kelezatan yang bermanfaat akan nanas kering tanpa gula topping, tetapi manisan nanas tidak boleh dimasukkan dalam makanan.

Buah kaleng mengacu pada produk yang tidak direkomendasikan untuk ibu menyusui, karena:

  • mengandung banyak gula;
  • mengalami perlakuan panas;
  • mengandung pengawet yang berdampak negatif terhadap tubuh anak.

Jika seorang wanita selama kehamilan secara teratur mengkonsumsi nanas segar tanpa konsekuensi untuk kesehatan mereka, setelah melahirkan, Anda dapat memasukkan buah dalam menu. Dalam kasus ketika buah untuk tubuh eksotis, Anda tidak harus mempertaruhkan kesehatan Anda sendiri dan kesejahteraan anak, percobaan dengan produk langka harus ditunda sampai saat ketika anak mulai makan secara mandiri.

Bisakah ibu menyusui makan nanas: buah segar dan kalengan saat menyusui

Dalam diet ibu menyusui banyak pembatasan. Setelah melahirkan, Anda harus melepaskan buah-buahan dan buah berry alergik, sayuran merah, makanan berlemak yang dapat menyebabkan masalah dengan perut perut. Namun, terkadang Anda ingin memanjakan diri dengan sesuatu yang enak dan bermanfaat bagi seorang tokoh!

Seringkali, banyak orang mengingat nanas. Buah eksotis ini memiliki cita rasa tertentu, dan tidak semua orang menyukainya. Namun, kemampuannya untuk membakar kelebihan berat badan, rendah kalori dan komposisi kaya vitamin menarik setengah wanita. Bisakah nanas ibu menyusui? Jika ya, dalam bentuk apa - alami, kering, kalengan, atau lebih suka jus? Ini harus diselesaikan.

Buah yang lezat dan berair dan meminta meja, terutama di musim dingin, ketika tidak ada cukup buah segar! Tetapi apakah mungkin untuk makan nanas selama masa menyusui (lihat juga: bisakah Anda makan buah persik saat menyusui?)?

Nanas eksotis: apa gunanya ibu menyusui dan bayi?

Nanas dihargai untuk juiciness dan rasa asli, yang karena adanya asam buah. Ekstraknya biasanya hadir dalam komposisi suplemen diet untuk metabolisme, teh untuk sosok ramping, persiapan kosmetik, minuman vitamin. Dalam 100 gram pulp buah tropis hanya 52 kkal, itu juga mengandung:

  • air - 85 g;
  • 0,4 gr. protein dan serat;
  • karbohidrat - 12 gram;
  • vitamin C, PP, B, beta-karoten;
  • elemen jejak: besi, seng, tembaga, yodium, magnesium;
  • minyak esensial.

Berguna bromelain dalam nanas

Komponen nanas yang unik adalah enzim bromelain. Ini mengandung sejumlah besar asam amino, memiliki sifat anti-inflamasi dan penyembuhan luka, membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, mencegah pembentukan bekuan darah. Bromelain hadir dalam buah segar, beku, manisan buah, smoothies dan jus. Sumber lainnya adalah pepaya, kiwi, lemon liar (lebih banyak rincian dalam artikel: Apakah mungkin bagi ibu yang menyusui untuk makan kiwi dengan gv?).

Bromelain tidak dihitung di antara zat-zat yang penting bagi tubuh. Konsumsinya mungkin 80-300 mg. dua kali sehari. Peningkatan kebutuhan enzim meningkat dalam situasi seperti ini:

  • mengurangi kekebalan;
  • kelebihan berat badan (enzim meningkatkan proses metabolisme);
  • penyakit virus;
  • cedera (keseleo, patah tulang, keseleo);
  • onkologi (bromelain menghambat pertumbuhan tumor).

Sebelum menikmati buah tropis yang menggugah selera, ibu muda harus mempelajari kontraindikasi.

Kapan nanas dikontraindikasikan?

Nanas yang harum dengan menyusui dapat menyebabkan alergi pada ibu dan bayi, karena zat aktif buah mudah menembus melalui ASI. Bayi dapat mengalami gangguan tidur, iritabilitas, gangguan pencernaan, gatal pada kulit, kesulitan bernafas dan menelan. Dalam situasi seperti itu, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter anak dan pengenalan antihistamin.

Jika seorang anak memiliki masalah kesehatan saat mengkonsumsi nanas oleh ibu yang menyusui, Anda harus berkonsultasi dengan dokter anak.

Dalam buah tropis, ada banyak asam buah, karena itu, asupannya dapat menyebabkan reaksi negatif pada organisme ibu. Ini adalah buah dari mereka yang secara harfiah "mengusir gigi", dan dapat membahayakan kesehatan. Konsentrasi asam yang tinggi dengan kelebihan konsumsi "menggeser" keseimbangan asam-basa menyebabkan penipisan enamel gigi. Di antara kontraindikasi penggunaan ibu menyusui nanas memancarkan:

  • penyakit pada saluran pencernaan: gastritis, kolitis, sakit maag, ulkus duodenum;
  • urolitiasis, pielonefritis;
  • hipotensi;
  • penyakit hati;
  • intoleransi individu terhadap produk.

Nanas dalam diet ibu menyusui

Anda dapat sering mendengar bahwa jika, sebelum kelahiran bayi, ibu makan nanas dengan aman, maka tidak ada salahnya selama menyusui. Ini biasanya terjadi, namun buah eksotis harus diperkenalkan ke dalam diet secara bertahap. Mencoba memberi makan ibunya harus berada di 5 bulan remah-remah hidup, ketika sistem pencernaannya sedikit lebih kuat.

Apa cara terbaik untuk mencerna nanas?

Ahli gizi menyarankan ibu menyusui untuk menggunakan nanas segar dan hanya dengan perut kosong (jika tidak ada masalah dengan saluran pencernaan). Ini persis bagaimana bromelain diserap, yang dengan bebas menembus darah melalui dinding usus. Menurut penelitian, kedelai, kentang, dan perlakuan panas buah mengurangi daya serap bromelain. Pada suhu tinggi, enzim dihancurkan, dan pada suhu rendah, aktivitasnya kurang terasa.

Bagaimana cara memilih nanas?

Biasanya, buah dievaluasi dalam penampilan. Buah yang matang tidak selalu memiliki warna coklat keemasan dan bahkan bisa ditekan sedikit, tidak seperti yang belum matang. Kurangnya bau juga bisa menunjukkan ketidakdewasaannya.

Jangan membeli buah dengan noda, kerusakan, karena mereka bisa dimanjakan. Kehadiran ekor yang mempertahankan kelembaban dan mempertahankan zat bermanfaat adalah wajib. Semakin tebal dan lebih hijau bagian atasnya, buah yang lebih muda.

Apakah ada manfaat dari nanas kalengan?

Nanas kalengan tidak bermanfaat bagi ibu menyusui dan bayi. Pertama, selama perlakuan panas, bromelain dihancurkan. Kedua, vitamin selama penyimpanan jangka panjang dihancurkan, dan sirup gula (menuangkan) adalah sumber kalori kosong. Jika sirup mengandung pengawet, pewarna, aditif E, penguat rasa (yang sebagian besar produsen berdosa), buah dari kaleng hanya dapat merusak. Ketiga, nanas kalengan adalah alergen serius untuk ibu menyusui dan bayi.

Buah manisan yang lezat

Permen nanas terlihat sangat menarik, tetapi mereka kurang bermanfaat daripada buah yang baru dipotong. 100 gram buah manisan beraneka warna mengandung sekitar 92 kkal, 18% karbohidrat, 37 gram protein, 2,2 gram lemak. Dalam produksi mereka, jumlah kelembaban berkurang, pengawet E220 dan sulfur dioksida, menghancurkan vitamin B1, digunakan.

Karena komposisi ini, nampan nanas yang berwarna lezat dapat menyebabkan sakit maag, alergi, serangan asma (jika ibu muda memiliki predisposisi). Alergen menembus ke dalam ASI, dan menyebabkan reaksi pada bayi. Ngemil buah manisan selama periode GW tidak dianjurkan. Maksimum yang Anda mampu - hingga 5 kubus per hari, ditambahkan ke bubur atau keju cottage.

Jus nanas

Berbeda dengan nanas itu sendiri, jusnya tidak mengandung serat kasar yang berguna untuk pencernaan. Ini mengandung vitamin yang sehat, bromelain, elemen jejak. Jus yang dibeli di toko tidak begitu bagus. Ini memiliki lebih sedikit vitamin, dan bromelain benar-benar tidak ada setelah perawatan panas. Selain itu, sirup gula dan pengawet ditambahkan ke jus yang dikemas, penggunaan yang tidak diinginkan.

Seperti buahnya sendiri, ibu diperbolehkan untuk mencoba jus hanya 4-5 bulan setelah melahirkan. Untuk menyiapkan buah matang dikupas, dipotong-potong, dan dikirim ke juicer (tanpa bantuan peralatan rumah tangga, hampir tidak mungkin memeras jus segar dari itu). Anda perlu minum jus dengan perut kosong dalam waktu 10 menit setelah persiapan (dari waktu ke waktu, vitamin dihancurkan). Jika terlihat terlalu asam, itu harus diencerkan dengan air.

Bagaimana cara memasak nanas?

Ibu menyusui nanas membuatnya mudah melakukan diversifikasi diet dengan HB. Dikombinasikan dengan keju, ayam, puff pastry dan produk lainnya, yang memungkinkan Anda memasak hidangan yang lezat dan cepat:

  1. Salad dada ayam rebus. Untuk memasak fillet ayam rebus, ambil 100 gram bubur nanas segar, 100 gr. keju keras, 1 siung bawang putih (secukupnya). Payudara dan buah eksotis dipotong dadu, keju diparut, dan bawang putih dicincang. Hidangan ini dibuat sebagai berikut: ayam ditempatkan di piring, sedikit dipanggang, dituangkan di atas yogurt rendah lemak tanpa perasa. Oleskan nanas dicampur dengan bawang putih di atasnya, bumbui dengan yogurt dan taburi dengan keju. Sebelum disajikan, simpan satu jam di kulkas.
  2. Sandwich dengan nanas dan keju. Untuk mempersiapkan mengambil roti gandum, mentega, beberapa potong buah segar dan keju keras. Roti dipotong menjadi irisan, diminyaki dengan mentega, dan sisi ini tersebar di atas loyang panas. Pada roti ditempatkan di piring nanas dan keju, dikirim untuk dipanggang di oven. Saat keju dilelehkan, keluarkan dari oven dan sajikan, hiasi dengan sayuran hijau.

Catatan ibu

Ketika alergi terhadap buah tropis dan gangguan pencernaan pada bayi tidak dapat dihindari, harus diingat: jika Anda mengecualikan buah dari diet, urtikaria dan ketidaknyamanan di perut akan berlalu dalam 3-4 hari. Namun, bayi untuk jaring pengaman masih perlu menunjukkan kepada dokter.

Irisan nanas yang berair jadi ingin menawarkan anak yang lebih tua dengan makanan penutup atau kue. Namun, patut menunggu hingga tiga tahun. Pada usia dini, produk meningkatkan risiko alergi makanan, mengiritasi selaput lendir sistem pencernaan. Anak-anak yang lebih tua harus hati-hati diperkenalkan ke dalam diet, setelah sebelumnya membahas masalah ini dengan dokter anak.

Bisakah nanas saat menyusui?

Kelahiran anak adalah proses yang rumit dalam arti apa pun. Segera setelah bayi lahir, seorang wanita perlu belajar banyak informasi baru - bagaimana menempatkan bayi di dadanya dengan benar, bagaimana merawat bayi, bagaimana menangani pusarnya, bagaimana mengganti popok dan banyak hal yang lebih penting. Pertanyaan terpisah menyangkut gizi wanita selama menyusui. Segera setelah bayi lahir, Ibu harus mengawasi pola makannya sehingga tidak ada alergen dan produk menarik di dalamnya. Makanan harus seimbang dan mengandung vitamin, karena dari makanan seperti itu susu akan menjadi lebih baik, menjadi sehat, berlemak dan memuaskan. Oleh karena itu, mumi muda memiliki banyak pertanyaan - apakah mungkin untuk memakan produk ini atau itu jika Anda sedang menyusui? Hari ini kita akan berbicara tentang nanas - daging kuning yang lezat dan berair, yang disukai banyak gigi manis.

Manfaat nanas bagi ibu menyusui

Awalnya, buah besar ini dianggap nyata eksotis - nanas tidak tumbuh di lintang kami. Namun dalam beberapa tahun terakhir, nanas selalu dapat ditemukan di rak supermarket, daging juicy dan rasa buah nanas yang tidak biasa populer dan populer. Kandungan kalori dari produk sangat rendah - sekitar 50 kkal per 100 gram. Komposisi nanas banyak mengandung vitamin, asam, minyak atsiri dan elemen jejak. Hal ini membuat produk sangat diperlukan untuk organisme yang rentan - anak-anak, lansia, wanita hamil dan menyusui, dll.

  1. Nanas sering dimasukkan dalam banyak suplemen diet dan teh herbal untuk menurunkan berat badan. Faktanya adalah asam nanas merangsang pembakaran lemak dan mengatur metabolisme tubuh. Ini sangat penting bagi wanita setelah melahirkan, yang ingin cepat pulih kembali. Nanas tidak hanya efektif, tetapi juga cara yang aman untuk menurunkan berat badan.
  2. Nanas meningkatkan penipisan darah, yang sangat penting setelah melahirkan, karena selama kehamilan dan setelah melahirkan, wanita mengalami tromboflebitis, varises, dll.

Popularitas khusus nanas meningkat di musim dingin, ketika ada beberapa buah dan sayuran domestik di rak, di mana jumlah minimum zat yang berguna tetap ada. Dan nanas adalah sumber alami vitamin dan elemen yang dapat melindungi tubuh dari kekurangan vitamin yang serius.

Bisakah saya makan ibu menyusui nanas?


Selama kehamilan dan menyusui, seorang wanita harus mengikuti satu aturan sederhana - Anda dapat makan semuanya, tetapi sedikit demi sedikit. Karena itu, bersandar pada nanas dari hari-hari pertama kehidupan bayi tidaklah sepadan. Secara umum, nanas dapat dianggap sebagai produk yang aman selama laktasi. Pertama-tama, itu tidak menyebabkan fermentasi di usus, yang berarti tidak dapat menyebabkan pembentukan kolik dan gas tambahan di perut bayi. Alasan kedua adalah komponen nutrisi. Nanas sangat berguna, karena mengandung banyak zat berharga yang masuk ke dalam ASI. Kadang-kadang seorang anak mungkin memiliki alergi terhadap nanas - semuanya secara individual. Untuk memeriksa reaksi bayi, makan buah dalam porsi kecil, awasi kulit dan tinja bayi. Jika dalam sehari setelah Anda makan nanas, anak mengalami ruam atau peningkatan kolik, lebih baik menolak buahnya. Setidaknya sampai bayi tumbuh sedikit. Dan dari buah segar harus ditinggalkan ibu yang menderita gastritis atau maag - keasaman nanas akan meningkat secara dramatis.

Nanas mana yang lebih bermanfaat bagi ibu menyusui?

Nanas memiliki rasa asam manis yang lembut, yang dikombinasikan sempurna dalam banyak hidangan. Daging nanas sering digunakan tidak hanya dalam makanan pencuci mulut, tetapi juga dalam rendaman - dagingnya sangat lembut dan berair. Salad disiapkan dengan nanas, ditambahkan ke es krim, saus dibuat atas dasar bubur kuning. Makan nanas saat menyusui - dapatkan rasa dan manfaat buah eksotis.

Manfaat dan bahaya nanas dengan HB

Kehamilan, persalinan dan perawatan bayi adalah ujian nyata bagi seorang wanita.

Pada awalnya, setelah kelahiran seorang anak, seorang wanita tidak pernah membutuhkan emosi positif, dan tubuhnya membutuhkan nutrisi.

Salah satu cara untuk menikmati diri sendiri adalah makanan yang lezat. Buah beraroma juicy merupakan kelezatan yang sangat baik, tetapi ketika memilih mereka, penting untuk tidak membahayakan bayi.

Bisakah buah ini dengan HB?

Bukan hanya mungkin, tetapi perlu, memakan nanas untuk ibu menyusui. Mereka mengandung sejumlah besar vitamin dan mineral: vitamin C, vitamin grup B, provitamin A, vitamin PP, kalium, magnesium, mangan dan seng.

Sejak bulan apa

Sertakan buah ini dalam diet sebaiknya 4-5 bulan setelah kelahiran. Pada saat ini, risiko reaksi alergi atau sakit perut pada anak berkurang.

Apakah diperbolehkan untuk makan kalengan atau segar?

Makan nanas selama menyusui bisa dalam berbagai bentuk: segar, kering, dipanggang, dalam bentuk kompot dan jus. Tidak dianjurkan untuk hanya makan makanan kaleng, karena buah yang belum matang sering bergerak ketika membuat makanan kaleng.

Pengawet buatan dan peningkat rasa yang merupakan bagian dari sirup dapat berbahaya bagi ibu dan anak. Selain itu, selama konservasi, sebagian besar sifat menguntungkan hilang - asam askorbat dan enzim bromelain yang berguna dihancurkan.

Manfaatnya

Nanas memiliki sejumlah besar sifat obat:

  1. Normalkan tekanan darah, mengencerkan darah dan mencegah pembekuan darah.
  2. Cairan yang dikeluarkan dan mengurangi pembengkakan, memiliki sifat antiemetik.
  3. Bantuan dengan insomnia, pusing, sakit kepala.
  4. Mereka meningkatkan fungsi jantung, mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
  5. Bantuan dengan pelanggaran usus, varises dan wasir.
  6. Meningkatkan penglihatan, melindungi terhadap pilek dan membantu tubuh pulih dari penyakit menular.
  7. Menenangkan saraf dan meningkatkan metabolisme.
  8. Mengurangi rasa sakit pada otot dan persendian.

Dalam pola makan anak

Untuk anak-anak, nanas dapat menjadi sumber nutrisi yang sangat baik. Vitamin yang terkandung di dalamnya memiliki efek positif:

  • pada sistem saraf;
  • meningkatkan kekebalan;
  • memiliki efek anti-inflamasi.

Meskipun demikian, sebelum pengenalan buah dalam diet harus berkonsultasi dengan dokter anak. Jika bayi Anda memiliki masalah perut (misalnya, peningkatan keasaman) atau kecenderungan kuat untuk alergi, nanas harus dibuang.

Dari umur berapa untuk dimasukkan dalam makanan / makanan pendamping dan dalam bentuk apa?

Dalam bentuk apa menggunakan nanas, tergantung pada usia anak. Bayi berusia tiga tahun dapat ditawari nanas kalengan yang berkualitas, pada usia empat tahun - irisan kecil segar, serta jus. Dianjurkan untuk menambahkannya ke bubur dan makanan penutup anak-anak, dan tidak memberikan anak dalam bentuk yang paling murni.

Jika reaksi negatif tubuh tidak diamati, manisan buah dapat dicicipi pada usia lima tahun. Mereka kaya vitamin dan mikro, tetapi karena kadar gula mereka tinggi kalori, dan karena itu lebih baik tidak terlibat di dalamnya.

Meskipun nanas memiliki banyak sifat yang bermanfaat, ada juga kontraindikasi untuk konsumsi. Pertama-tama, itu adalah intoleransi individu terhadap produk. Selain itu, nanas tidak boleh dimakan di hadapan faktor-faktor berikut:

  • viskositas darah rendah;
  • peningkatan keasaman jus lambung, gastritis, gastroduodenitis, ulkus lambung;
  • gigi sensitif, email tipis;
  • hipotensi, kecenderungan untuk tekanan kuat turun;
  • penyakit pada sistem ekskretoris (pielonefritis, urolitiasis);
  • rematik dan arthritis;
  • penyakit kulit, eksim;
  • kecenderungan untuk reaksi alergi.

Wanita hamil juga lebih baik nanas. Zat aktif yang terkandung di dalamnya dapat memprovokasi kontraksi jaringan otot dan menyebabkan tonus uterus.

Ibu selama menyusui, yang memutuskan untuk melakukan diversifikasi diet mereka dengan nanas, harus berhati-hati, dimulai dengan sejumlah kecil buah dan dengan hati-hati mengawasi reaksi bayi. Secara visual, alergi dapat bermanifestasi sebagai kemerahan, ruam, atau perubahan lain di kulit. Dalam hal ini, Anda perlu menghubungi dokter anak Anda.

Penggunaan kembali alergen sangat dilarang. Meskipun alergi jarang terlihat pada anak-anak ketika nanas dimakan oleh ibu, jarang dapat memanifestasikan dirinya dalam bentuk parah dan membutuhkan rawat inap. Tetapi bahkan dengan tidak adanya reaksi negatif pada anak, lebih baik untuk tidak menyalahgunakan atau memakan terlalu banyak nanas.

Bagaimana memilihnya?

Ada tanda-tanda di mana Anda dapat memilih nanas yang baik dan segar:

  1. Buah harus keras, keras dan berat.
  2. Kulitnya harus lembut dan lentur, seragam kuning-coklat, tanpa bintik-bintik hitam.
  3. Daun di bagian atas nanas harus mudah dipisahkan dari buah dan berair dan hijau.
  4. Ketika mengetuk nanas harus terdengar suara yang membosankan.
  5. Aromanya harus enak dan segar.

Jika Anda memilih nanas kaleng untuk anak-anak, lebih baik tetap pada potongan-potongan jus mereka sendiri, dan bukan dengan sirup gula - ini lebih berguna dan kurang kalori.

Ketentuan Penggunaan

Nanas adalah alergen potensial, jadi Anda harus memasukkannya ke dalam makanan dengan lancar. Untuk memulai, cobalah potongan kecil nanas segar. Jika dalam beberapa hari berikutnya remah-remah tidak memiliki masalah dengan tinja atau tanda-tanda alergi, Anda dapat secara bertahap mengubah buah menjadi menu.

Yang paling bermanfaat adalah memakan nanas segar, tetapi tidak dengan perut kosong, karena buah memiliki keasaman tinggi. Untuk alasan yang sama, perlu minum jus nanas dengan hati-hati. Ini diinginkan untuk mencairkannya dengan air tanpa gas dengan perbandingan 1: 4 - satu bagian jus hingga empat bagian air.

Nanas kering dengan gula (manisan buah) juga sangat membantu. Mereka memiliki keasaman lebih rendah dari buah segar, tetapi lebih banyak kalori. Tunjangan harian mereka untuk wanita menyusui kecil - hanya 6-7 hal kecil. Oleh karena itu, perlu baik untuk menggunakannya sebagai kelezatan kecil, atau untuk menambah keju cottage atau bubur.

Nanas adalah buah yang sangat lezat dan sehat, yang, antara lain, berkontribusi terhadap produksi serotonin. Mengamati kehati-hatian dan tidak melupakan rasa proporsi, Anda dapat memasukkannya dengan aman dalam diet ibu menyusui. Jangan menyangkal diri Anda kesenangan untuk menikmati, jika itu menyenangkan Anda. Bagaimanapun, jaminan utama kebahagiaan anak adalah ibu yang bahagia.

Nanas dalam diet ibu menyusui

Ketika menerapkan pada payudara bayi asalnya, ibu memastikan bahwa ia diberi makan untuk pertumbuhan, kekuatan dan kesehatan. Kegembiraan ibu muda yang menyusui tentang bagaimana makanan yang mereka makan secara pribadi mempengaruhi komposisi susu dapat dimengerti. Lagi pula, ASI sering mengambil komposisinya zat-zat yang ada dalam diet wanita.

Jadi, salah satu pertanyaan yang berkaitan dengan penggunaan buah adalah apakah nanas bisa menjadi ibu menyusui.

Apa yang ada dalam buah eksotis?

Nanas - salah satu buah favorit di dunia, karena aromanya yang istimewa dan rasanya enak, dan dalam banyak hidangan, dari makanan penutup hingga saus daging. Dipercaya bahwa buah ini membantu membakar lemak, jadi ini termasuk dalam diet untuk menurunkan berat badan.

Ekstrak nanas termasuk dalam komposisi teh pelangsing, suplemen diet untuk meningkatkan metabolisme, minuman vitamin, serta kosmetik.

Buah, terlepas dari kadar rendah kalori - komposisi karbohidrat utama hanya memberikan sekitar 50-60 kalori per 100 g produk, sehingga aman untuk gambar.

Zat yang berguna dalam komposisinya:

  • vitamin grup B, PP dan A, C;
  • mikro dan makronutrien kalsium, besi, fosfor, seng, magnesium, tembaga dan yodium;
  • asam buah - askorbat dan sitrat;
  • Zat unik, bromelain, yang memiliki kemampuan memecah protein dan memperbaiki pencernaan.

Buah manis mengandung hampir seperlima dari gula fruktosa, sehingga nanas berguna untuk memuaskan keinginan akan permen, tanpa takut akan konsekuensi bentuknya.

Jadi, buah yang berair dan menyenangkan ini bukan untuk apa-apa adalah salah satu tempat utama dalam daftar buah-buahan yang paling populer.

Segar, kering, kalengan atau jus: apa bedanya?

Makan nanas tidak masalah - potong, ambil jiwa. Anda dapat menambahkan salad dari buah-buahan lainnya, atau ke dada ayam rebus, dan pizza Hawaii dengan potongan nanas selalu dan akan menjadi salah satu resep paling populer. Tetapi ada setelah semua, dan pengadaan buah ini - bagaimana memperlakukan mereka?

Buah nanas kering atau manisan, kecuali mereka ditaburi dengan gula bubuk, mengandung lebih sedikit fruktosa daripada segar, tetapi jumlah vitamin C di dalamnya sedikit berkurang.

Ini adalah tambahan yang bagus untuk sepiring muesli atau kue - wanita menyusui dapat membiarkan 6-7 kubus manisan buah sehari, dan kemudian, tidak semua orang, tetapi dari waktu ke waktu, untuk berburu.

Anda tidak boleh membuang segenggam produk seperti itu di mulut Anda, seperti biji atau kacang-kacangan, karena beratnya, yang telah kehilangan kelembaban, akan memberikan lebih dari jumlah asam segar ke saluran pencernaan. Jangan perhatikan bagaimana mengisi hingga panas dalam.

Cincin atau irisan nanas kaleng adalah makanan lezat yang dapat dijanjikan oleh anak-anak bahkan ratusan tahun yang lalu dan sekarang. Rasa manis dan aroma terkonsentrasi dari botol terbuka akan memikat pemakan yang paling ringan!

Tetapi bahkan di sini Anda perlu mengamati moderasi, karena makanan kaleng tidak dibuat dalam jusnya sendiri, tetapi dalam bumbu gula.

Menuangkan mengurangi nilai vitamin dari produk, tetapi meningkatkan kandungan kalori dan kemanisannya. Akibatnya, Anda makan banyak gula, yang tidak ada hubungannya dengan buah itu sendiri. Tapi ini, tentu saja, jika Anda berhasil menyerap semua isi toples - bagaimanapun, makanan kaleng seperti ini biasanya digunakan di toko kue untuk menghias kue atau es krim.

Jadi bisakah kamu memberi makan nanas kalengan? Itu mungkin, tetapi tanpa fanatisme, agar tidak pergi dengan manis, dengan demikian mempengaruhi latar belakang hormonal tubuh.

Dengan berlebihan, perlu berhati-hati dengan jus nanas!

Ini adalah produk terkonsentrasi sejati di mana jumlah asam dapat menyebabkan kerusakan yang signifikan pada perut dalam kasus-kasus berikut:

  • jika keasaman meningkat, ada masalah dengan usus, sembelit, bisul, nyeri ulu hati;
  • jika Anda sehat, tetapi minum lebih dari setengah gelas jus murni atau minum sedikit, tetapi setiap hari.

Penggunaan yang tepat dari jus nanas murni adalah persiapan nektar dengan air dari itu (1 bagian jus hingga 3-4 bagian air). Ini memuaskan rasa haus dan tidak membahayakan perut. Ingat bahwa pengasaman kuat dari tubuh berbahaya bagi pria dan wanita, baik ibu menyusui maupun wanita hamil.

Selama menyusui, sangat penting bahwa lambung dan usus menyerap nutrisi maksimum dari makanan, dan asam berlebih mencegah proses ini. Jika Anda benar-benar ingin, minum jus nanas diencerkan!

Kapan nanas menyusui ibu tidak bisa?

Kami telah menemukan bahwa, seperti kebanyakan produk, buah ini harus dimasukkan dalam diet dengan sangat moderat, secara bertahap. Maka akan ada manfaat, dan tidak ada hal buruk yang akan terjadi. Tapi itu terjadi bahwa selama kehamilan dan menyusui, Anda harus mengecualikan semua eksotis, termasuk nanas. Mengapa ini terjadi?

Faktanya adalah buah ini termasuk alergen makanan. Reaksi terhadap asamnya dimanifestasikan pada beberapa anak dan orang dewasa dalam bentuk iritasi pada saluran cerna dan urtikaria. Kebutuhan untuk meninggalkan buah muncul dari mereka yang alergi terhadapnya.

Ini berarti bahwa jika Anda pernah ditutupi dengan ruam merah, setelah mencicipi nanas - Anda dan bayi Anda tidak bisa! Bahkan jika kemudian Anda memakannya dengan tenang. Karena kehamilan dan menyusui memicu reaksi alergi terhadap makanan terlarang yang terlupa lama.

Jika Anda memiliki masalah kesehatan berikut, produk juga harus ditinggalkan untuk waktu makan:

  • pielonefritis, urolitiasis;
  • tekanan darah rendah;
  • gastritis, gastroduodenitis, radang usus besar;
  • eksim, penyakit kulit;
  • rematik, arthritis.

Ini tidak berarti bahwa dengan masalah seperti itu Anda harus melupakan rasa dan rasa nanas. Hanya menahan diri dari itu pada saat menyusui, agar tidak memancing eksaserbasi penyakit-penyakit ini, yang sering menyebabkan peradangan atau proses buruk lainnya untuk laktasi.

Periode laktasi adalah tanggung jawab, tetapi juga saat bahagia bagi ibu mana pun. Diet sehat dan pendekatan yang masuk akal untuk pilihan produk akan membantu Anda untuk tetap dalam kondisi baik dan memberi makan pahlawan sejati!

Berita ibu

Dunia ibu dan anak: kesehatan, nutrisi dan perkembangan. Informasi dan layanan untuk orang tua

Cookies Kelapa untuk Menyusui

Kelapa adalah buah kelapa dari rasa yang aneh, pulp dan susunya dikonsumsi dalam bentuk alami, dan sediaan banyak digunakan dalam masakan. Confectionery, pencuci mulut dan manisan dengan tambahan serpihan kelapa atau tepung memuja segalanya, tetapi apakah mungkin untuk menggunakan biskuit kelapa yang lezat selama menyusui?

Biskuit wijen saat menyusui

Selama menyusui, penting bagi ibu untuk memilih hanya makanan sehat yang tidak akan menyebabkan alergi pada bayi yang baru lahir dan tidak akan membahayakan pertumbuhan tubuh. Jika seorang ibu menyusui ingin makan permen, disarankan untuk memberikan preferensi pada produk yang sealami mungkin, seperti biskuit wijen saat menyusui.

Apakah mungkin minum teh buah dengan HB

Untuk ibu menyusui, kepatuhan dengan rezim minum diperlukan dan penting: aktivasi laktasi tergantung pada jumlah cairan yang masuk ke tubuh. Apa yang termasuk dalam daftar minuman yang direkomendasikan, apa kualitas penting mereka yang perlu diperhitungkan dan apakah mungkin untuk minum teh buah saat menyusui?

Squash untuk anak-anak di slow cooker

Ahli diet merekomendasikan memasukkan sayuran ke menu anak-anak setelah setengah tahun, dan apa yang tidak menyebabkan alergi paling cocok sebagai makanan pertama. Kandungan nutrisi yang tinggi memperkuat, menstimulasi saluran pencernaan dan semua sistem tubuh, mempercepat pertumbuhan dan perkembangan, terutama jika anak memasak zucchini untuk anak-anak dalam slow cooker.

Zucchini dan sup kalkun untuk anak-anak

Kombinasi sempurna dari sayuran favorit Anda dengan produk lain memberi Anda kesempatan yang baik untuk membawa variasi ke pola makan bayi yang lebih muda. Ragout zucchini dan kalkun untuk anak-anak adalah hidangan yang cocok untuk dipindahkan ke meja “dewasa”, di mana tidak hanya campuran puree yang hadir, tetapi juga makanan dalam potongan-potongan kecil yang perlu dikunyah.

Irisan daging ayam untuk anak-anak, resep dari payudara

Kualitas makanan dari daging ayam, manfaat dan rasanya, memungkinkan kita untuk memasukkannya ke menu anak-anak dan mengajarkan anak itu kepada makanan alami dari usia enam bulan. Untuk membiasakan anak kecil dengan makanan “dewasa”, metode yang terkenal digunakan: pengenalan makanan pelengkap seperti potongan ayam (resep dari payudara untuk anak-anak disajikan di bawah).

Chicken souffle, resep dalam multicooker untuk anak-anak

Dokter anak merekomendasikan pengenalan daging unggas ke dalam makanan setelah saluran pencernaan anak telah beradaptasi dengan sereal dan produk sayuran. Salah satu hidangan diet sehat lezat yang menarik adalah souffle ayam yang dimasak dalam slow cooker untuk anak-anak, yang cepat dan menyenangkan diserap oleh anak-anak.

Zucchini Fritters, resep untuk anak-anak

Menurut ahli gizi, pancake zucchini juga bisa dibuat untuk anak-anak (resepnya praktis sama dengan hidangan serupa dari menu orang dewasa).

Kaldu ayam untuk anak 2 y

Berbagai makanan bayi dan distribusi makanan sehari-hari tergantung pada usia bayi, kesempurnaan proses pencernaan mereka, keberadaan gigi. Misalnya, bagaimana cara penyajian, berapa banyak dan bagaimana cara memasak kaldu ayam favorit untuk seorang anak pada usia 2 tahun sangat berbeda dengan memberi makan anak-anak berusia satu tahun.

Kaldu ayam untuk anak 1 tahun

Dokter dan ahli gizi anak-anak modern percaya bahwa kaldu daging harus diperkenalkan ke dalam diet bayi secara bertahap dan dengan sangat hati-hati. Pertama, ada kecanduan kaldu sayuran dan hidangan, kemudian secara bertahap kentang tumbuk cair tumbuk ditambahkan ke dalamnya, tetapi apakah mungkin untuk mengendarai kaldu ayam untuk anak di usia 1 tahun...

Bisakah nanas ibu menyusui?

Nanas mungkin buah eksotis yang paling menggoda, menarik dan sehat.

Yang menarik perhatiannya adalah pada ibu muda selama menyusui.

Pada saat inilah diet wanita menyusui harus didekati dengan hati-hati dan dengan hati-hati menyusun menu.

Perlu diingat bahwa tubuh yang lemah lebih dari sebelumnya membutuhkan diet yang bervariasi dan berlimpah untuk memulihkan kekuatannya.

Namun, kita tidak boleh lupa bahwa beberapa produk, atau lebih tepatnya komponen mereka, sekali dalam ASI, dapat berdampak buruk pada kesehatan bayi yang baru lahir.

Jadi, bisakah nanas ibu menyusui?

Apa yang perlu Anda ketahui menyusui ibu tentang nanas?

Nanas, selain kandungan banyak vitamin dan mineral yang bermanfaat, dianggap sebagai alergen terkuat.

Jika Anda masih memutuskan untuk mencoba nanas selama menyusui, maka Anda harus tahu beberapa aturan dan poin penting.

  • Nanas segar atau kalengan: apa yang harus dipilih?

Nanas segar atau jusnya mengandung lebih banyak vitamin dan mineral, yang sangat penting bagi ibu, dan, tentu saja, pertumbuhan tubuh bayi.

Tetapi pada saat yang sama alergen dalam buah segar jauh lebih banyak.

Oleh karena itu, banyak spesialis menyusui menyarankan untuk hanya makan nanas yang sudah jadi.

  • Jika selama kehamilan dan sebelum itu Anda belum pernah mengonsumsi nanas, maka produk ini akan menjadi inovasi bagi anak Anda.

Oleh karena itu, Anda bahkan tidak akan tahu bagaimana tubuh dan bayi Anda akan bereaksi terhadap makanan tersebut.

Periode menyusui bukanlah waktu untuk bereksperimen. Ada banyak buah lain saat menyusui yang lebih sehat dan lebih aman.

Jangan makan nanas sejauh ini, jadi hentikan setidaknya satu tahun. Akan jauh lebih baik untuk bayi Anda.

Bagaimana cara mengidentifikasi alergi nanas?

Cara termudah untuk mencurigai alergi dengan manifestasi visual:

Alergi biasanya menjadi jelas dalam beberapa hari setelah pengenalan produk baru. Jika provokator dikeluarkan dari diet ibu, maka setelah beberapa hari semua gejala alergi akan hilang sama sekali.

Jika tanda-tanda alergi sedikit pun terjadi, maka Anda harus menghubungi dokter anak Anda. Konsumsi berulang dari produk yang menyebabkan reaksi serupa sangat dilarang. Bahkan dalam jumlah kecil, produk ini bisa menyebabkan alergi.

Untuk menghindari masalah, masukkan nanas ke dalam makanan saat bayi berusia lebih dari tiga bulan dan hanya dalam jumlah kecil.

Jangan secara bersamaan masuk ke dalam diet beberapa produk baru untuk anak.

Dapatkah nanas diberi ASI dan yang mana yang: segar, kering, kalengan?

Globalisasi telah mempengaruhi seluruh dunia, dan sekali nanas eksotis telah menjadi produk umum di rak-rak supermarket dan kapan saja sepanjang tahun. Tetapi apakah masuk akal untuk makan nanas saat menyusui, sedangkan bagi banyak buah ini adalah alergen makanan? Kami akan memahami apa yang bermanfaat dan berbahaya nanas, dan bagaimana memasukkannya ke dalam diet ibu menyusui.

Manfaatnya

Nanas segar dengan 52 kilokalori dalam 100 g dapat dengan aman dikaitkan dengan makanan diet rendah kalori. Vitamin C (suatu bentuk asam askorbat) adalah vitamin terkemuka di dalamnya. Juga dalam jumlah yang cukup nanas mengandung vitamin B6, B5, B1 dan PP. Komposisi unsur mikro dan makro nanas, harus diakui, agak buruk: hanya kalium, magnesium, kalsium dan besi yang terkandung di dalamnya dalam jumlah yang signifikan.

Di antara komponen unik buah ini memancarkan enzim bromelain yang berguna. Selain keberadaan semua asam amino esensial di bromelain, ia mampu membuat:

  • efek anti-inflamasi;
  • efek penyembuhan luka;
  • tindakan imunokorektif (penguatan imunitas);
  • aksi antiplatelet (mencegah pembekuan darah di pembuluh darah).

Nanas adalah konsentrasi sebenarnya dari asam askorbat dan asam malat. Umumnya bermanfaat, jika digunakan secara berlebihan, mereka dapat menyebabkan pergeseran keseimbangan asam-basa dalam tubuh. Ini sangat berbahaya bagi wanita hamil dan selama menyusui.

Bahkan asam yang lebih pekat adalah jus nanas, yang bahkan orang sehat pun tidak disarankan untuk diminum dalam bentuk murni, murni. Paparan yang terlalu lama pada asam buah pada gigi dapat menipiskan emailnya.

Manisan buah

Buah manisan nanas berbeda dalam banyak asam: produksi mereka secara signifikan mengurangi jumlah kelembaban, hampir tanpa mempengaruhi asam askorbat. Massa dehidrasi seperti itu dapat menyebabkan sakit maag dengan sangat cepat.

Faktor lain yang berkontribusi untuk manisan buah adalah penggunaan pengawet E220, juga dikenal sebagai sulfur dioksida, dalam pembuatannya. Dapat merusak vitamin B1 dan menyebabkan gejala alergi yang parah pada penderita asma.

Nanas Kalengan

Nanas kalengan tidak akan membawa manfaat kesehatan, karena penyimpanan jangka panjang memastikan penghancuran sebagian besar vitamin. Pada saat yang sama, menuangkan (sirup gula) dari buah kaleng adalah sumber “kalori kosong”. Kerusakan langsung ditambahkan ke tidak berguna jika isi termasuk pewarna dan peningkat rasa, dan ini adalah kesalahan banyak produsen makanan kaleng.

Dan akhirnya, faktor yang paling signifikan selama menyusui: nanas adalah alergen makanan yang kuat. Biasanya organisme alergi bereaksi terhadap buah ini oleh urtikaria dan iritasi selaput lendir saluran pencernaan.

Dengan demikian, kontraindikasi penggunaan produk ini adalah:

  1. Masalah dengan saluran pencernaan. Gastritis, bisul, radang usus besar, duodenitis, nyeri ulu hati, sembelit - semua ini dapat diperburuk karena banyaknya asam.
  2. Kehamilan Zat aktif nanas dapat menyebabkan kontraksi otot dan meningkatkan nada rahim pada wanita hamil.
  3. Viskositas darah rendah. Buah ini secara signifikan melarutkannya.
  4. Tekanan darah menurun.
  5. Kecanduan alergi makanan.

Cara memasukkan nanas dalam makanan saat menyusui

Jadi apakah mungkin bagi ibu menyusui untuk makan nanas? Tampaknya daftar kontraindikasi yang mengesankan ini setara dengan "Tidak!" Yang tegas.

Namun, di antara semua kontraindikasi langsung ke menyusui, hanya alergenitas buah yang dimiliki, oleh karena itu ibu menyusui yang tidak menderita alergi makanan dan penyakit pencernaan dapat makan nanas, mengamati beberapa hati-hati.

Spesialis GW merekomendasikan percobaan dengan nanas tidak lebih awal dari anak berusia 5 bulan. Mulailah dengan sepotong kecil nanas segar, bukan kalengan. Jika pengamatan anak di siang hari tidak mengungkapkan gejala khas alergi makanan (urtikaria, gatal dan pengelupasan kulit, hidung meler, perut kembung, regurgitasi), maka Anda dapat terus makan nanas dalam jumlah kecil.

Jika kita berbicara tentang manisan buah, maka, mengingat keasamannya, tidak diinginkan untuk makan lebih dari 6-7 kubus per hari. Sebagai hidangan independen, tentu saja, ini akan sangat sedikit, jadi manisan buah dapat ditambahkan ke sereal atau keju cottage.

Dengan jus nanas Anda juga harus berhati-hati dan gunakan tidak lebih dari setengah gelas per hari. Ahli gizi menganggapnya lebih berguna untuk membuat nektar dari jus - yaitu encerkan 1 bagian jus dengan 3-4 bagian air.

Nanas kalengan untuk HB harus benar-benar dibuang.

Kesimpulan

Pertanyaan "Dapatkah nanas ibu menyusui?" Tidak dapat dijawab dengan tegas, karena semuanya tergantung pada keadaan kesehatan wanita. Nanas bermanfaat sebagai sumber vitamin C yang sangat baik, dan enzim bromelain dalam komposisi mereka mampu memiliki efek anti-inflamasi dan imunokorektif. Namun, banyaknya asam askorbat dan asam malat dapat membahayakan orang dengan penyakit pada saluran pencernaan, dan sebagai alergen, buah ini memerlukan perawatan khusus ketika memasukkannya ke dalam diet ibu menyusui.