Semangka selama kehamilan: Anda bisa atau tidak bisa

Konsepsi

Ibu masa depan beruntung jika trimester kedua kehamilan jatuh pada Agustus-September. Setelah semua, Anda dapat menjenuhkan tubuh dengan vitamin yang berguna dan elemen yang terkandung dalam semangka. Tetapi penggunaan berry yang bermanfaat seperti itu seharusnya tidak berlebihan, karena kelebihan cairan dapat menyebabkan peningkatan beban pada ginjal.

Apakah mungkin untuk makan semangka selama kehamilan

Banyak calon ibu bertanya-tanya apakah mungkin untuk memakan semangka selama masa subur? Tentu saja Anda bisa, bahkan perlu, hanya jika itu dari kebun Anda, atau dibeli dari penjual tepercaya yang tidak menanamnya dengan bahan kimia. Semangka yang baik adalah sejumlah besar vitamin dan mikro, yang cukup untuk dua, serta pengganti kue, kue kering dan makanan penutup manis lainnya yang tidak diinginkan untuk dimakan selama kehamilan.

Kadang-kadang hamil dan khawatir tentang pertanyaan lain, apakah mungkin untuk memakan berry ini dengan bengkak? Pertanyaan ini dapat dijawab dengan keyakinan - ya, Anda bisa! Meskipun hampir terdiri dari air, ia mampu mengeluarkan cairan dari tubuh, sehingga mengurangi pembengkakan ekstremitas.

Kontraindikasi meliputi fakta bahwa jika pembengkakan disebabkan oleh kerusakan ginjal atau preeklamsia, dalam hal ini lebih baik menolak memperlakukan.

Ini juga merupakan kontraindikasi untuk makan berry untuk wanita dalam posisi jika mereka memiliki masalah pencernaan. Dalam beberapa kasus, penggunaan semangka dalam jumlah banyak dapat menyebabkan diare, perut kembung. Pada wanita yang mengharapkan bayi, fenomena seperti itu dapat menyebabkan peningkatan tonus uterus.

Manfaat semangka bagi ibu hamil

Jika tidak ada masalah dengan ginjal, semangka hanya akan bermanfaat, karena semangka mengandung:

  • vitamin A, C, E, PP;
  • vitamin grup B1, B2, B6, B9;
  • potassium;
  • natrium;
  • fosfor;
  • asam folat;
  • magnesium;
  • abu;
  • pektin;
  • serat;
  • besi;
  • lycopene;
  • garam mineral.

Lycopene - bertanggung jawab untuk warna merah dari buah beri, ini juga merupakan antioksidan yang berguna. Dan garam mineral mendukung keseimbangan air garam yang benar. Juga dalam komposisi semangka termasuk banyak gula, yang mampu, selain rasa manis, juga meningkatkan suasana hati dan menormalkan tidur.

Dokter mungkin sangat menyarankan makan sejumlah semangka yang cukup untuk beberapa penyakit pada hati dan ginjal.

Berry ditampilkan di:

  • gastritis dengan keasaman tinggi;
  • penyakit kandung empedu;
  • hipertensi;
  • sembelit.

Selain itu, remah semangka mampu mengurangi tingkat kolesterol jahat dalam darah seorang wanita hamil, membantu menghilangkan pasir dari ginjal, membersihkan usus dari racun, memperkuat seluruh tubuh. Selain semua ini, berry memiliki sifat antipiretik, anti-inflamasi dan diuretik.

Bahaya semangka selama kehamilan

Dengan kelebihannya, buah dapat juga dalam beberapa kasus menyebabkan kerusakan pada tubuh. Kami akan memahami kapan tepatnya:

  • jika seorang wanita berada dalam posisi diare;
  • usus besar meradang;
  • diabetes hadir (termasuk gestational);
  • berry dapat membahayakan jika ada pelanggaran buang air kecil.

Salah satu alasan utama mengapa dokter tidak menyarankan wanita untuk makan dalam posisi semangka adalah risiko keracunan dengan buah non-kualitas. Kandungan nitrat dan racun dapat menyebabkan bahaya besar tidak hanya bagi tubuh calon ibu, tetapi juga bagi anak.

Makan beri bersama dengan makanan lain akan menyebabkan gemuruh dan gas di usus. Oleh karena itu, untuk menghindari gejala yang tidak menyenangkan tersebut, lebih baik makan dulu berry, dan setelah 30-60 menit sudah ada makanan lain.

Semangka awal dan akhir

Jika berry ditanam di kebunnya sendiri atau tetangga tanpa nitrat dan racun, maka itu tidak hanya mungkin untuk menggunakannya di periode awal, tetapi juga diperlukan, terutama jika seorang wanita memiliki toksikosis. Tapi semuanya harus di moderasi, wanita hamil diizinkan untuk makan 4 potong 3-5 kali seminggu - tidak lebih.

Pada bulan-bulan terakhir kehamilan, karena beban berat pada organ, terutama pada ginjal, semangka harus dihindari. Jika Anda benar-benar menginginkannya, maka Anda dapat makan 1-2 irisan sekali atau dua kali seminggu.

Bagaimana cara memilih semangka yang baik dan aman

Hal ini diperlukan untuk mengobati pembelian semangka dengan tanggung jawab besar, agar tidak merugikan diri sendiri, apalagi anak yang belum lahir. Anda dapat membeli semangka yang bagus dan aman hanya pada bulan Agustus, baru kemudian mereka mulai bernyanyi sendiri, dan tidak dengan bantuan bahan kimia.

Meskipun, bahkan di musim ramai, Anda dapat jatuh ke dalam jebakan dan membeli produk berkualitas rendah. Oleh karena itu, kita harus belajar mengenali semangka yang "buruk" dengan mata:

  • saat meremas semangka tidak retak;
  • pada kulit ada penyok atau retak;
  • pada pulp ada garis-garis kuning;
  • ketika Anda mengklik semangka itu terasa lembut.

Anda dapat memeriksa kualitas berry dengan bantuan air. Untuk melakukan ini, kita melemparkan sepotong bubur ke dalam gelas dengan cairan, dan jika itu dicat maka semangka diisi dengan bahan kimia.

Dan sekarang kita akan mempertimbangkan apa yang harus matang, juicy dan yang paling penting buah yang aman:

  • ketika mengetuk, itu akan membuat suara membosankan, seolah-olah dari tangki berlubang;
  • dengan semburan semangka yang cukup kuat;
  • semakin kecil titik kuning pada kulitnya, semakin matang;
  • Menusuk kulit buah yang matang dengan kuku sangat sulit, yang tidak terjadi dengan yang kurang.

Jika ada garis-garis kasar berwarna kuning pada potongan buah, lebih baik membuangnya segera, karena ini berarti tumbuh pada nitrat. Juga, jika ada retakan besar di tengah, ini juga merupakan tanda nitrat.

Anda dapat menyimpan buah yang tidak dimakan hanya di kulkas, dan kemudian tidak lebih dari 18-15 jam.

Kontraindikasi

Agar semangka membawa manfaat eksklusif bagi tubuh, Anda harus tahu tidak hanya bagaimana memilih dan menyimpannya, tetapi juga cara makan. Penting untuk mengetahui bahwa menggabungkan berry dengan roti hitam tidak dapat diterima, tetapi dengan putih itu mungkin.

Meskipun semangka adalah buah yang sangat berguna, masih ada beberapa kontraindikasi dalam penggunaannya saat menunggu seorang anak:

  • tidak boleh digunakan untuk hipersensitivitas atau intoleransi individu;
  • pada beberapa penyakit usus;
  • dengan masalah buang air kecil (stagnasi);
  • Dengan sangat hati-hati Anda perlu makan berry, jika ada kecenderungan untuk perut kembung.

Penting bagi ibu masa depan untuk mengingat bahwa sejak konsepsi janin, mereka bertanggung jawab tidak hanya untuk kehidupan mereka sendiri, tetapi juga untuk kesehatan bayi. Terlepas dari kenyataan bahwa semangka sangat berguna, sebelum Anda menggunakannya, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter untuk menghindari konsekuensi yang tidak menyenangkan.

Mungkinkah memiliki semangka selama kehamilan? Apakah ini berguna untuk calon ibu?

Sepotong semangka manis dingin akan mencerahkan kehidupan setiap orang yang sudah berbicara tentang wanita hamil.

Ini akan memuaskan dahaga dengan mudah, menjenuhkan tubuh dengan kesejukan, dan rasanya yang manis, terkadang bahkan rasa madu akan memberikan kesenangan yang luar biasa.

Tetapi tidak semua ibu masa depan menikmati banyak berry ini, dan ada banyak alasan untuk ini: bengkak, saran dari dokter wanita, dan penilaian mereka sendiri. Apa yang para ahli katakan tentang apakah mungkin untuk memakan semangka selama kehamilan?

Dari mana datangnya pandangan yang berlawanan? Mari kita cari tahu.

Argumen untuk

Apakah semangka baik untuk ibu hamil? Ya Dan inilah mengapa semangka bermanfaat bagi wanita hamil.
Seperti berry lainnya, semangka adalah sumber zat berguna yang nyata. Vitamin A, B2, B1, PP, C, yang terkandung di dalamnya, mungkin akan berguna baik bagi calon ibu dan anaknya yang tumbuh di dalam rahim.

Asam folat terlibat dalam banyak proses metabolisme, sintesis protein, pembentukan darah, sehingga wanita hamil diperlukan dua kali lipat.

Selain vitamin, bubur semangka mengandung banyak mikro dan makroelemen yang sangat penting, serta karbohidrat, protein, lemak, asam organik, abu, pektin, dan sejumlah besar serat. Semua ini dan menyebabkan sifat-sifat yang berguna dari produk.

Semangka adalah salah satu sumber zat besi alami terbaik, yang diserap sempurna oleh tubuh. Oleh karena itu, ia adalah asisten yang sangat baik dalam perawatan dan pencegahan anemia.

Untuk memenuhi kebutuhan harian orang dewasa dalam magnesium, cukup makan hanya 150 gram daging semangka.

Selain itu, ini dengan sempurna menghilangkan kelebihan kolesterol, jadi penting untuk memasukkannya dalam makanan untuk penyakit kardiovaskular atau hanya peningkatan kerja sistem.

Ini memiliki sifat unik: hampir tidak mengandung garam dan asam alami, tetapi merupakan sumber dari massa alkali penetral.

Kualitas ini memiliki efek positif pada keadaan sistem kemih, membantu dengan eksaserbasi kronis atau pengobatan penyakit menular.

Sifat diuretik terkuat dari bubur semangka dan kulit dikenal. Oleh karena itu, untuk edema yang disebabkan oleh gangguan kardiovaskular atau sistem kemih, semangka adalah obat alami dan tidak berbahaya yang sangat diperlukan.

Fitur lain yang bermanfaat adalah kemampuan untuk melarutkan dan membuang racun dari hati dan tubuh secara keseluruhan, oleh karena itu, berguna untuk makan ketika menggunakan obat apa pun, terutama antibiotik, dan juga setelah anestesi.

Selain itu, semangka mengandung banyak gula, menyediakan tidak hanya dengan rasa yang luar biasa, tetapi juga dengan kemampuan yang bermanfaat, misalnya, untuk meningkatkan suasana hati atau, sebaliknya, untuk membantu menormalkan tidur.

Argumen "melawan"

Mengapa wanita hamil tidak bisa makan semangka?

Tidak peduli berapa banyak kelebihan yang dimiliki suatu produk, selalu ada kualitas negatif di dalamnya. Kandungan gula yang tinggi membuatnya perlu membatasi penggunaannya pada penderita diabetes atau obesitas.

Selain itu, semangka dapat meningkatkan pembentukan gas di usus besar dan menyebabkan ketidaknyamanan.

Penting untuk membatasi kelezatan ini bagi orang-orang yang memiliki masalah serius dengan aliran keluar urin, serta memiliki batu ginjal besar.

Dalam kasus di mana seorang wanita hamil sehat dan tidak memiliki masalah ini, ia dapat dengan aman menikmati buah yang bermanfaat dan lezat.

Buah semangka segar yang segar dapat berubah menjadi asam hanya dalam beberapa jam, jadi penting untuk menyimpan produk yang tidak dimakan di dalam lemari pendingin, dan tidak lebih dari sehari.

Yang lebih berbahaya adalah nitrat, yang penuh dengan sebagian besar semangka "toko" awal. Mereka mampu meracuni tidak hanya ibu yang akan datang.

Senyawa kimia berbahaya menembus melalui plasenta ke dalam darah janin dan dalam beberapa kasus menyebabkan irreparable.

Jadi apakah mungkin untuk makan semangka hamil? Ya Tidak semua semangka berbahaya bagi wanita hamil. Oleh karena itu, untuk menikmati hidangan penutup yang benar-benar luar biasa ini tanpa rasa takut, Anda perlu belajar cara membelinya dengan benar.

Bagaimana cara memilih "semangka berguna"?

Pertama-tama, Anda harus memahami sendiri bahwa setiap buah harus dibeli dan tidak sebelum periode pematangan alami mereka. Rata-rata, semangka punya waktu untuk masak pada pertengahan akhir Agustus.

Sangat mudah untuk belajar saat ini: ini ditandai dengan jatuhnya beberapa harga sayuran. Sampai saat itu, tidak peduli betapa tertariknya makanan penutup bergaris, Anda tidak harus menyerah pada aromanya dan membahayakan kesehatan calon bayi.

Tidak hanya semangka yang terlalu awal tetapi juga “sedang” juga dapat mengandung bagian terbesar dari racun. Tentukan kemungkinan tersebut saat pembelian.

Semangka, dibuahi dengan baik dengan nitrat, ketika ditekan, tidak tampak elastis, tidak memancarkan cod berkarakter, kedengarannya kusam ketika disadap. Dagingnya bergaris dengan garis-garis kekuningan, dan potongannya terlihat sangat halus.

Selain itu, ampas yang diresapi dengan bahan kimia cat air dalam warna merah muda, sementara yang biasa, tidak beracun, membuatnya sedikit keruh, tetapi tidak berwarna.

Berguna sifat semangka untuk hamil

Berry bergaris bisa menjadi hidangan penutup segar, hidangan utama yang ringan, dan persiapan yang sangat baik untuk musim dingin. Yang pertama jelas.

Sebagai hidangan independen, itu menunjukkan dirinya dalam kombinasi dengan roti putih. Dengan warna hitam, tidak disarankan untuk menggunakannya, karena penuh dengan komplikasi dari sistem pencernaan.

Dari semangka, Anda dapat membuat selai yang sangat lezat, mengingatkan pada madu aromatik, serta melestarikan dalam bentuk asin atau fermentasi untuk camilan.

Selain kerak, ampas segar dapat digunakan untuk tujuan pengobatan dan kosmetik. Terlampir ke kuil, itu memungkinkan Anda untuk menyingkirkan sakit kepala, dan ke luka - berhenti berdarah.

Pulp atau jus yang matang dapat bertindak sebagai koktail vitamin untuk kulit wajah dan leher, yang tidak diragukan lagi akan membantu seks yang adil untuk menjaga kecantikan tidak hanya selama kehamilan, tetapi juga setelahnya.

Semangka Program "Live is great!"

Semangka untuk wanita hamil

Ibu masa depan beruntung jika kehamilan, terutama paruh kedua, jatuh pada akhir musim panas - awal musim gugur. Berbagai buah sangat penting, karena vitamin, garam mineral dan elemen yang terkandung di dalamnya harus cukup untuk dua. Organisme yang sedang tumbuh seharusnya tidak membutuhkan apa-apa. Pada bulan-bulan terakhir kehamilan, kebutuhan akan karbohidrat juga meningkat, dan gula-gula dan manisan harus dibatasi secara drastis, karena mereka berkontribusi terhadap kenaikan berat badan ibu dan janin yang hamil, dan ini dapat mempengaruhi baik proses metabolisme dari keduanya dan jalannya persalinan.

Perampasan manis, banyak wanita menderita buruk, mereka bahkan merusak suasana hati. Tanpa kue, tanpa permen tambahan, dan Anda tidak bisa memanjakan diri dengan teh. Karena kecenderungan edema pada minggu-minggu terakhir kehamilan, jumlah cairan tidak boleh melebihi 1-1,2 liter per hari, dan dalam beberapa kasus 800 mililiter. Kemudian semangka datang untuk menyelamatkan. Ini adalah mengobati, dan memuaskan dahaga, dan diuretik. Tentu saja, tidak perlu terlalu banyak makan, lebih baik menggunakan 150 - 200 gram bubur beberapa kali sehari. Ingat perintah bijak dari tujuh orang bijak yang terkenal: "Tidak terlalu banyak!"

Kemampuan untuk mengkonsumsi sejumlah besar pulp semangka yang mengandung besi organik yang mudah dicerna menentukan penggunaan semangka untuk berbagai jenis anemia, selama kehamilan, selama menyusui, dan dalam kondisi yang berkaitan dengan defisiensi zat besi. Untuk melakukan ini, makan satu kilogram bubur semangka untuk mendapatkan satu gram zat besi.

Aplikasi seluler "Happy Mama" 4.7 Berkomunikasi dalam aplikasi jauh lebih nyaman!

Banyak semangka yang sedang hamil suka, tapi ragu - bisakah mereka memakannya? Bisakah ibu menyusui semangka? Tentu saja kamu bisa! Tetapi hanya jika mereka alami, tanpa kimia, bukan nitrat. Lagi pula, buah berry hijau-putih yang sehat dan bagus adalah gudang vitamin dan mineral dan hanya makanan penutup yang sangat lezat dan manis dari Mother Nature sendiri.

Semangka semasa hamil harus dimakan, karena mengandung banyak sekali yang berguna bagi para calon ibu dan ibu mereka, seperti fololik dan panthenol. Dan juga - carotic, vitamin B12, B1, C. Dan juga - potasium, magnesium, besi!

Selain itu, sangat diperlukan untuk tubuh dalam kasus anemia defisiensi besi, yang saat ini menderita banyak wanita dalam situasi ini. Buah beri yang manis ini secara menyeluruh membersihkan tubuh kita dari garam-garam berbahaya, terak, racun, bahkan mengeluarkan batu dan pasir dari ginjal, secara umum, memiliki efek yang sangat positif pada proses pencernaan ibu hamil dan bayi yang mengendus di rahimnya.

Apalagi semangka dapat dimakan bahkan setelah melahirkan, sudah menyusui ibu. Tetapi sekali lagi - tidak ada chemistry! Anda harus yakin kualitas produk yang dikonsumsi pada 100%!

Bagaimana cara menentukan semangka itu - alami?

1. Perhatikan garis-garis di dalam semangka - mereka harus tipis dan putih. Jika mereka tebal, ada banyak dari mereka dan mereka berwarna kekuningan, dan buah itu sendiri memiliki warna ungu atau warna - maka ini adalah semangka yang sangat buruk, nitrat, jangan ambil!

2. Peras semangka - jika Anda tidak mendengar cod atau suara, itu berarti, kemungkinan besar - kimia.

3. Kocoklah - jika bunyi itu seperti dari roda atau bola yang diturunkan, maka ini adalah produk nitrat.

4. Jika Anda sudah membeli berry, potong kecil dari itu dan letakkan dalam jumlah sedikit air - jika air berubah warna menjadi merah atau merah muda, maka ini adalah kimia. Jika ini adalah produk alami dari alam, maka air hanya sedikit meredup, tetapi tidak berubah warnanya.

5. Jangan bereksperimen pada diri sendiri! Tidak akan diinginkan selama kehamilan semangka, jangan memakannya sampai suami Anda atau orang dekat lainnya merasakan kelezatan ini dan setelah itu satu jam tidak berlalu.

Jika satu jam setelah makan semangka, suami saya tidak merasa buruk, semuanya baik-baik saja, kemudian dan kemudian Anda dapat mencobanya untuk Anda dan bayi Anda. Dan jangan langsung makan setengah semangka - makan sepotong dan tunggu saat bayi bereaksi. Jika itu normal - Anda dapat makan lebih banyak, jika tiba-tiba Anda merasa buruk, hentikan memakannya segera dan minum air sebanyak mungkin, lebih baik - dengan arang aktif.

Hal yang sama berlaku jika Anda sudah menyusui anak Anda - pertama-tama cobalah kelezatan semangka sedikit, beri makan bayi, lihat reaksinya, dan hanya jika semuanya normal, dapatkah Anda makan lebih banyak.

Jika anak mengalami ruam, diare, sakit perut, atau dia mulai menangis tanpa alasan, hindari konsumsi produk ini lebih lanjut.

6. Dan yang paling penting - beli semangka di musim ini, tidak lebih awal dari bulan Agustus, dan lebih baik - bagian tengahnya! Jangan terburu-buru, jadi Anda tidak harus berbaring di rumah sakit karena keracunan.

Kapan semangka berbahaya bagi wanita hamil?

Jika Anda memiliki masalah dengan sistem kemih, aliran urin rusak atau melambat, maka semangka bukan makanan Anda. Juga, jika Anda menderita kolitis dan gangguan perut lainnya, jika ada batu besar di ginjal Anda, Anda sebaiknya menahan diri dari makanan penutup ini.

Semangka hamil dianjurkan baik saat perut kosong, dan dalam interval antara waktu makan, seperti roti (sebaiknya dengan putih - dari kombinasi roti hitam dengan semangka, penyakit perut dapat memburuk) dan tanpa itu.

Semangka selama kehamilan

Begitu banyak buah beri, buah-buahan dan sayuran, seperti pada 9 bulan kehamilan, kita hampir tidak pernah makan. Setiap ibu masa depan mencoba mendapatkan cukup "vitamin", seperti yang kita sebut produk ini. Dan orang-orang di sekitarnya secara aktif membantunya dalam hal ini, terus memasok ibu dengan makanan segar. Tapi bagaimana dengan semangka? Memang, selama kehamilan, seorang wanita rentan terhadap edema. Apakah berbahaya untuk makan semangka saat membawa bayi atau apakah itu benar-benar sebaliknya?

Apa semangka yang berguna selama kehamilan?

Semangka sendiri sangat berguna untuk orang sehat. Bagian utama semangka adalah, tentu saja, air. Tetapi daging merah bukan tanpa nutrisi. Semangka mengandung vitamin (A, C, B1, B2, PP, asam folat), mineral (magnesium, kalium, besi, natrium, kalsium, fosfor, mangan, seng, fluor, tembaga, yodium, kobalt), asam organik, serat. dan komponen bermanfaat lainnya.

Seperti yang Anda lihat, selama kehamilan, semangka juga sangat berguna dan dapat melakukan pelayanan yang baik. Dokter tidak hanya tidak melarang, tetapi sangat menganjurkan agar semua wanita hamil yang tidak memiliki kontraindikasi yang disebutkan di atas, makan semangka. Dan rekomendasi semacam itu memiliki argumen medis yang kuat:

  • Semangka membantu menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh, dan, karenanya, - melawan edema dan mencegah penampilannya.
  • Semangka membersihkan tubuh dari racun, racun, garam berbahaya, pasir.
  • Semangka meningkatkan metabolisme dan meningkatkan fungsi sistem pencernaan.
  • Semangka digunakan untuk mencegah sembelit.
  • Semangka membantu dengan anemia defisiensi besi.
  • Semangka memelihara tubuh ibu dan janin dengan nutrisi.
  • Semangka memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf.

Apakah mungkin untuk semangka selama kehamilan?

Semua ini benar dan semua ini sangat penting selama kehamilan. Tetapi ada sisi lain dari koin itu. Ini adalah kualitas semangka yang dimakan. Dan di sini semuanya tergantung pada beberapa saat.

Pertama, kealamian produk. Kita semua tahu bahwa semangka melimpah dengan nitrat dan aditif kimia lainnya. Bagi siapa pun, semangka seperti itu menimbulkan bahaya besar, tetapi jika kita berbicara tentang seorang wanita hamil, situasinya menjadi lebih serius. Dan karena semangka nitrat merupakan kontraindikasi bagi ibu hamil dan dilarang keras! Agar tidak tersandung "bom" seperti itu, jangan membeli semangka sebelum akhir Agustus. Seperti buah-buahan lain, sayuran dan buah beri, semangka hanya boleh dimakan di musim pematangannya, dan ini adalah akhir musim panas - awal musim gugur. Dan bahkan selama periode ini Anda tidak diasuransikan terhadap kejutan nitrat. Oleh karena itu, belajar untuk mengenali mereka "dengan mata":

  • Semangka buruk seperti itu ketika mengetuk permukaan memancarkan suara teredam, seolah-olah dari bola yang kempes (dan bukan dari tangki yang berlobang).

Bisakah wanita hamil makan semangka?

Betapa nikmatnya memotong irisan semangka segar dan menikmati rasa dari bubur gulanya! Dan seperti yang Anda inginkan semangka di hari musim panas yang panas untuk ibu masa depan! Tetapi apakah mungkin bagi wanita hamil untuk makan semangka atau lebih baik menahan diri dari kelezatan seperti itu demi kesehatan bayi?

Semangka selama kehamilan: apakah baik untuk memakannya pada waktu yang berbeda

Semangka adalah sumber vitamin dan mikro yang berharga, dan bisa dan harus dimakan tanpa masalah kesehatan. Namun, banyak tergantung pada situasinya.

Jika Anda ingin semangka segar tidak dalam waktu musiman, sangat diinginkan untuk menemukan pengganti untuk diri Anda sendiri dalam bentuk buah atau buah lain. Pada bulan Juli, Anda sudah dapat melihat buah-buahan bergaris dari peternakan yang sudah terbukti, tetapi lebih baik bagi wanita hamil untuk mencoba semangka masak pada bulan Agustus atau September.

Tahap awal kehamilan adalah periode peletakan organ dan sistem utama. Pada saat ini, sangat penting untuk menyediakan diri Anda dengan asam folat, yang berkontribusi pada pengembangan dan pembentukan sistem vital yang tepat. Dan di sini seorang teman lama datang untuk menyelamatkan - semangka, yang (bersama dengan buah-buahan lainnya, buah, sayuran) kaya akan zat berharga ini. Jika tidak ada kontraindikasi, menikmati irisan semangka juicy di 1 trimester tidak dilarang.

Pada trimester ke-2, sebagian besar wanita hamil mengucapkan selamat tinggal kepada toxicosis dan menjadi lebih bebas memilih makanan. Jika Anda ingin semangka - jangan ragu untuk makan!

Semangka di akhir kehamilan juga bisa bermanfaat. Bertentangan dengan khayalan yang pernah ada, penggunaan cairan yang rasional tidak menyebabkan edema pada ibu yang akan datang, tetapi sebaliknya - berkontribusi pada pengurangan mereka. Oleh karena itu, semangka kaya kelembaban manis adalah asisten seorang wanita yang 9 bulan menunggu seorang anak ketika menjadi sangat sulit untuk melahirkan bayi. Periode terakhir kehamilan ditandai dengan peningkatan beban pada organ internal ibu, khususnya perut dan kandung kemih. Jika Anda makan banyak semangka, ketidaknyamanan mungkin terjadi dari sistem pencernaan dan ekskresi. Dalam hal ini, penyalahgunaan kelezatan lezat di trimester ke-3 tidak sepadan.

Apa yang membuat semangka bermanfaat bagi wanita hamil?

Pertimbangkan komposisi dan sifat berguna semangka untuk ibu hamil dan bayi mereka.

  • Mengandung asam folat, zat besi, gula;
  • Kaya vitamin A, E, C, PP, grup B;
  • Ini membanggakan kandungan unsur-unsur dan mineral penting - fluor, kalsium, magnesium, kalsium, fosfor, yodium;
  • Menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh karena efek diuretik;
  • Membantu pencernaan, meningkatkan motilitas usus;
  • Ini adalah pencegahan anemia, konstipasi dan wasir;
  • Tidak kontraindikasi pada penyakit jantung, pembuluh darah, hati dan ginjal - jika ada spesialis yang kompeten konklusi;
  • Enak, meningkatkan mood, tidak memerlukan persiapan dan mudah bagi tubuh.

Adakah konsekuensi negatif dan bahaya karena memakan semangka?

Mereka mungkin jika tidak mematuhi aturan budidaya dan penyimpanan buah beri manis. Jika semangka diisi dengan bahan kimia, jangan berharap ada manfaat dari kelezatan seperti itu. Tentukan keberadaan nitrat dapat berupa garis kekuningan kasar, menembus bubur semangka. Buah melon yang berair ini harus berdering responsif terhadap penyadapan, serta memiliki sisi kekuning-kuningan, menunjukkan pematangan alami semangka di lapangan. Buah-buah yang tidak pasti dan tidak bisa diandalkan harus dibuang.

Selain itu, penting untuk menyimpan dengan benar berry strip: jika semangka dipotong, tempat untuk itu adalah di lemari es. Semangka alami yang dicuci secara menyeluruh, dibawa pulang secara keseluruhan, tidak boleh membawa apa pun selain manfaat dan kegembiraan, dan gangguan pencernaan dalam bentuk diare, muntah, dan kesehatan yang buruk dapat timbul dari produk berkualitas buruk.

Beberapa kontraindikasi

Semangka kaya akan gula, yang sebagian besar karena rasanya yang lezat. Tetapi wanita hamil yang didiagnosis diabetes tidak bahagia. Pasien seperti itu perlu memantau kesehatan dan berat badan mereka dengan hati-hati, sangat diinginkan untuk mengikuti diet rendah karbohidrat. Dalam banyak kasus, diet seimbang sesuai dengan standar ketat menghindari suntikan insulin. Jika indikator sesuai dengan kisaran nilai yang diizinkan, Anda dapat membeli beberapa potong semangka, tetapi Anda tidak boleh terbawa oleh pencuci mulut semangka.

Untuk beberapa penyakit pada saluran cerna, hati dan ginjal, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda untuk memilih diet hemat.

Semangka untuk edema bahkan berguna, karena kondisi fisiologis seperti wanita hamil, seperti sedikit pembengkakan ekstremitas, tidak berbahaya. Tetapi ada persidangan internal tersembunyi yang dapat berbicara tentang masalah serius selama kehamilan, dan dengan kejadian seperti itu, ibu hamil kemungkinan akan ditempatkan di rumah sakit.

Bagaimana dengan melon?

Apakah ada tempat di atas meja seorang wanita hamil semangka tetangga yang tidak berubah di meja - berair, manis, semangka harum? Ya, kelezatan lezat ini juga mengandung banyak kegunaan dalam bentuk vitamin, mineral, serat. Namun, lebih baik bagi pasien diabetes untuk berhenti makan melon, karena kadar gula yang tinggi menempatkan produk ini pada risiko. Jika tidak ada penyakit kronis, melon dan semangka selama kehamilan tidak akan dirugikan oleh sebagian besar wanita hamil. Pilih sumber vitamin berkualitas tinggi untuk diri Anda dan bayi Anda, dan manfaatnya lebih besar daripada kerugiannya.

Apakah mungkin bagi ibu hamil untuk memiliki istilah akhir semangka di trimester ke-3?

Seorang wanita hamil memperlakukan dietnya dengan hati-hati: semua yang dia makan memiliki efek pada janin yang sedang berkembang. Para ginekolog dalam satu suara menyarankan untuk makan lebih banyak sayuran, buah, buah, sehingga anak di masa depan mendapat vitamin dan mikro yang diperlukan untuk perkembangan. Dan bagaimana seharusnya memperlakukan buah beri yang disukai - semangka? Buah ini, pada umumnya, merupakan kombinasi gula dan air, yang keduanya terkandung dalam volume besar ke berry. Apakah semangka akan membahayakan ibu hamil, terutama bagi mereka yang berada pada ketentuan terakhir?

Jika Anda makan semangka dalam jumlah sedang, tubuh Anda hanya akan mendapat manfaat. Ini membantu mencegah munculnya edema, memfasilitasi kerja usus.

Perhatian! Semangka yang dibeli di luar musim dapat memicu keracunan makanan. Perlu ditambahkan kelezatan ini ke menu hanya pada akhir Agustus - awal September, ketika tanaman matang di melon tanpa "bantuan" pupuk mengandung banyak kotoran yang berbahaya bagi tubuh.

Konten

  • Apakah mungkin untuk hamil semangka
  • Manfaat buah beri selama kehamilan
  • Apa vitamin bermanfaat yang ditemukan dalam semangka untuk ibu hamil?
  • Kekhasan dari konsumsi akhir
  • Kontraindikasi: dalam kasus apa Anda tidak bisa makan semangka selama kehamilan
    • Edema
    • Meracuni
    • Mulas
  • Resep minuman untuk wanita dalam posisi
  • Tanda-tanda

Apakah mungkin untuk makan semangka selama kehamilan

Apakah ada keinginan untuk memiliki camilan di sore musim panas dengan sepotong semangka manis? Jika pikiran itu datang kepada Anda pada bulan Juli, cobalah untuk menderita sedikit: pada saat ini semangka secara alami tidak matang, sehingga kemungkinan keracunan besar, konsekuensi buahnya tidak dapat diprediksi. Tunggu hingga Agustus, dan kemudian, jangan ragu untuk mengirim pasangan Anda ke pasar untuk pencuci mulut yang manis.

Bisakah semangka selama kehamilan, kata dokter kandungan, yang mengawasi Anda. Kontraindikasi serius yang memberlakukan larangan total penggunaan buah beri, jarang terjadi. Dokter biasanya bahkan merekomendasikan berry wangi di tahap awal, dan inilah alasannya.

Pada trimester pertama kehamilan, seorang wanita mengalami mual di pagi hari, karena perubahan hormonal. Semangka dapat meringankan kondisi dengan mengurangi ketidaknyamanan. Cobalah makan potongan kecil segera setelah bangun tidur, bahkan sebelum bangun dari tempat tidur.

Pada trimester kedua, berry raksasa, tanpa adanya kontraindikasi medis, diperbolehkan untuk makan tanpa batasan khusus. Penting untuk tidak mengatur makan malam yang larut - akan ada kesulitan tidur. Semangka jenuh dengan uap air, yang berarti ginjal akan bekerja aktif di malam hari, memaksa mereka untuk sering bangun untuk pergi ke toilet.

Semangka, dimakan dalam jumlah tak terbatas, bisa menyebabkan diare. Karena itu, berhati-hatilah: semuanya baik-baik saja.

Dalam beberapa minggu terakhir, membawa anak harus berpegang pada aturan: Anda ingin semangka - makan 2-3 irisan, dan batasi untuk ini. Banyak cairan - beban di ginjal, dan mereka bekerja dengan beban ganda.

Semangka yang berguna untuk wanita hamil

Manfaat semangka selama kehamilan adalah karena tingginya kandungan vitamin di dalamnya, serta kemampuannya untuk cepat menyebabkan perasaan kenyang. Rasio nutrisi adalah sebagai berikut. 100 g pulp mengandung:

  • protein - 0,6 g;
  • karbohidrat - 5,8 g;
  • lemak - 0,1 g

Jumlah karbohidrat ini memberi rasa kenyang, dan itu datang dengan sangat cepat. Apakah kamu lapar? Makan beberapa potong, kesehatan Anda akan segera membaik.

Dengan diabetes gestasional, yang kadang terjadi pada wanita hamil karena beban berat di pankreas, semangka dapat dimakan sebagai camilan dari waktu ke waktu. Ini mengandung fruktosa, yang diizinkan ketika kadar gula darah berfluktuasi. Kandungan kalori dari berry sederhana: 100 g hanya 25 Kcal, sehingga risiko menjadi lebih baik dari semangka praktis berkurang menjadi nol. Pada trimester pertama, semangka menyimpan toksikosis, pada trimester kedua dan ketiga dari peningkatan berat badan.

Apa vitamin dalam semangka untuk wanita hamil?

Seperangkat vitamin dalam semangka sangat mengesankan. Di hadapan semua yang paling penting:

  • Vitamin B yang mempengaruhi metabolisme;
  • C - antioksidan alami, pelindung terhadap pilek;
  • A - "penjaga" kesehatan mata;
  • PP, yang melindungi sistem saraf, mengurangi tingkat kolesterol "berbahaya" dan meningkatkan sirkulasi darah;
  • Asam folat adalah salah satu "pembangun" aktif dari tabung saraf janin.

Ada banyak vitamin dalam semangka untuk wanita hamil, tetapi ini tidak berarti bahwa Anda dapat mengganti semua buah dan beri yang direkomendasikan selama periode ini dengan satu semangka.

Menurut ulasan ginekolog, berry berguna untuk ibu dan anak, jika terbatas untuk makan, terutama pada periode berikutnya, dan sebaiknya terpisah dari makanan utama. Jadi nutrisi diserap dengan lebih baik. Kerusakan yang mungkin ditimbulkan oleh dokter adalah menelan nitrat jika Anda membeli buah yang dibuat secara artifisial.

Semangka selama kehamilan: 3 trimester

Waktu khusus adalah trimester ketiga. Pada periode selanjutnya, manfaat dan bahaya dari buah berry manis mungkin sedikit mengubah rasio. Ini tidak berarti bahwa semangka di trimester ketiga dilarang keras, hanya saja, termasuk dalam diet, Anda harus hati-hati memantau kondisi mereka.

Jadi, pada 39-40 minggu semangka akan membawa bantuan ketika:

  • kram kaki (ada banyak potasium dan magnesium di dalamnya, yang membantu melawan fenomena ini);
  • sembelit;
  • kesedihan, bad mood.

Mereka yang mengonsumsi semangka dalam periode menggendong bayi, perhatikan: sekilas pada potongan harum yang berair, kecemasan menurun, vitalitas meningkat.

Sangat mengherankan bahwa tidak hanya ampas yang berguna, tetapi juga benih: jadi, jika biji semangka digiling dengan benar, mereka akan berfungsi sebagai obat yang sangat baik (dan yang paling penting - aman untuk wanita "dalam posisi") untuk cacing.

Pada usia 9 bulan, tubuh wanita itu "senang" untuk menumpuk cairan dan berpisah dengannya dengan susah payah. Berry akan membantu menyingkirkan edema kecil, dalam beberapa kasus membantu mencegah kondisi berbahaya - preeklampsia (tentu saja, jika tidak dianggap sebagai yang utama dan hanya berarti).

Berry manis tidak selalu luar biasa sehat.

Mengapa wanita hamil tidak bisa semangka

Kadang-kadang, semangka bahkan bisa berbahaya. Dokter memperingatkan tentang perlunya untuk meninggalkan terlalu banyak menggunakan semangka, jika Anda memiliki:

  • penyakit usus dengan kecenderungan diare (dalam kasus seperti itu layak mengurangi konsumsi melon, prem, plum - singkatnya, produk yang berkontribusi pada relaksasi kursi);
  • urolitiasis (berbahaya jika, selama kehamilan, kalkulus, yang gerakannya dapat dipicu oleh sejumlah besar cairan yang terkandung dalam produk) mulai mencari jalan keluar;
  • diabetes mellitus yang sulit dikendalikan (lonjakan kadar glukosa darah dimungkinkan);
  • alergi

Tidak dapat dikatakan bahwa semua hal di atas adalah kontraindikasi langsung dan absolut, tetapi kehadiran salah satu penyakit ini adalah alasan untuk menunjukkan kewaspadaan dan kewaspadaan khusus.

Semangka untuk edema selama kehamilan

Semangka membantu menghilangkan edema, jika mereka kecil, karena menghilangkan kelebihan cairan. Tetapi pembengkakan yang kuat, sebaliknya, menunjukkan bahwa perlu untuk mengurangi asupan cairan. Seharusnya tidak mengobati diri sendiri, dan mencari perhatian medis: pembengkakan pada kaki bisa sangat berbahaya.

Keracunan semangka selama kehamilan

Jika Anda merasa setelah makan sepotong buah beri manis:

  • kelesuan;
  • sakit kepala;
  • sering mendesak ke toilet, sementara tinja berbentuk cair, -

Jangan menunda menelepon dokter atau ambulans. Anda mungkin menemukan semangka, "diberi makan oleh" nitrat. Komponen pupuk ini berbahaya seperti petir, dan tindakan yang tertunda. Mereka meningkatkan risiko sel kanker, mengganggu keseimbangan air dan elektrolit. Dan untuk janin yang berbahaya oksigen kelaparan.

Keracunan yang parah dapat menyebabkan keguguran.

Untuk mencegah keracunan, pilihlah semangka hanya di musim pematangannya dan perhatikan penampilannya. Semangka harus kuat, tidak berderak ketika diperas, memiliki warna hijau dengan vena putih tipis (dan tidak kekuningan dan tajam).

Mulas dari semangka

Beberapa ibu masa depan mengeluh mulas dari semangka. Ini mungkin jika Anda memakannya terlalu banyak (itu mengisi seluruh volume lambung) atau menggunakannya bersama dengan roti hitam atau putih. Amati moderasi, makan semangka secara terpisah dari produk lain - dan mulas bisa dihindari.

Resep lezat untuk calon ibu

Mint jus semangka

Apakah Anda haus pada hari musim panas yang terik? Siapkan diri Anda minuman: peras sari buah dari semangka dalam gelas dan tambahkan setangkai mint. Enak, bermanfaat, sangat menyegarkan!

Dan Anda bisa membuat milkshake yang enak.

Milk shake

Ambil 3 cangkir bubur semangka (lebih baik membekukannya terlebih dahulu), campur dengan segelas susu dan kocok semua dalam blender. Kalori setidaknya - dan banyak manfaat!

Tanda-tanda

Semangka dikaitkan dengan berbagai tanda dan prediksi mengenai wanita "dalam posisi yang menarik."

Jadi, jika Anda memimpikan berry ini, maka Anda mengharapkan sukses dalam usaha apa pun atau keuntungan besar. Apakah Anda melihat semangka dalam mimpi, tetapi Anda belum memikirkan keturunannya? Ketahuilah: mimpi seperti itu merupakan pertanda kehamilan yang cepat.

Mereka mengatakan tidur bahkan dapat memprediksi siapa wanita itu: pewaris atau pewaris. Semangka atau melon, dilihat oleh calon ibu, berarti Anda harus mengharapkan seorang gadis.

Ini sangat menarik - semangka. Anda dapat menikmati kesehatan, hal utama - jangan berlebihan dalam periode selanjutnya!

Berry manis - semangka selama kehamilan

Setiap wanita, yang sedang hamil, mencoba untuk menormalkan pola makannya, sehingga tubuhnya dan, karenanya, bayinya, menerima manfaat maksimal. Anda mungkin juga positif, mencoba makan banyak buah-buahan, sayuran dan makanan sehat lainnya selama kehamilan. Benar, dari waktu ke waktu, Anda dapat menghadiri pemikiran tentang manfaat dan keamanan menggunakan produk tertentu.

Sebagai contoh, semangka selama kehamilan adalah buah yang sangat berguna, tetapi ketika membelinya tidak selalu mungkin untuk membeli buah yang enak dan aman. Dan kemudian ada ancaman bahwa itu dapat menyebabkan edema tambahan, yang sama sekali tidak diperlukan selama kehamilan.

Jadi seberapa bagus dan seberapa besar kerugiannya? Mari kita cari tahu bersama-sama!

Manfaat semangka selama kehamilan

Manfaat semangka selama kehamilan benar-benar hebat, misalnya, bubur semangka mengandung sejumlah besar vitamin bermanfaat (A, B1, B2, C, PP), serta makronutrien (magnesium, kalium, natrium, kalsium) dan elemen jejak (seng, besi, fluor, yodium kobalt).

Namun, banyak dokter tidak hanya melarang, tetapi sangat menyarankan untuk membeli semangka selama kehamilan, jika tidak ada kontraindikasi yang serius. Menurut saya, ini benar, putuskan sendiri:

  1. Semangka mengandung asam folat yang berharga, yang sangat sama yang sering diresepkan selama kehamilan;
  2. Buah manis membantu tubuh untuk mengeluarkan racun, racun, garam berlebih, pasir;
  3. Semangka adalah ukuran pencegahan yang sangat baik untuk sembelit;
  4. Berkat semangka, tubuh Anda bekerja seperti jam - metabolisme dan sistem pencernaan dibentuk;
  5. Buah manis memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf Anda, meningkatkan suasana hati Anda;
  6. Anda dapat melupakan gejala anemia, karena semangka dihargai sebagai zat besi yang dapat dicerna;
  7. Ini mengandung hampir tidak ada garam dan asam, sementara itu memiliki elemen berharga yang melarutkan alkali dalam tubuh. Dan itu membantu untuk meredakan eksaserbasi penyakit infeksi sistem urogenital (misalnya, cystitis. Baca lebih lanjut tentang ini di artikel Cystitis pada awal kehamilan >>>);
  8. Biji semangka cenderung membunuh dan mengeluarkan parasit. Oleh karena itu, mereka direkomendasikan untuk pencegahan dan pengobatan helminthiasis;

Itu penting! Mungkinkah memiliki semangka selama kehamilan jika Anda menderita pembengkakan? Itu mungkin, bahkan perlu, tetapi dalam jumlah yang tepat dan pada waktu yang tepat hari itu.

Faktanya adalah bahwa jika Anda makan sejumlah besar semangka, tubuh Anda tidak akan punya waktu untuk mengatasi bagian air buah, masing-masing, itu akan memperkuat pembengkakan tubuh. Dan jika ada buah dalam porsi kecil - ini akan membantu menghilangkan kelebihan cairan dan mengurangi pembengkakan. Juga ingat, ada semangka untuk malam, seharusnya tidak, jika tidak, Anda hanya membahayakan tubuh Anda.

Bahaya janin manis dan kontraindikasi yang ada

Tetapi sebelum Anda sepenuhnya mempercayai semangka selama kehamilan, saya akan memberi tahu Anda tentang sisi lain dari koin. Minum semangka dapat berdampak negatif terhadap tubuh Anda jika:

  • Anda menderita diabetes, atau Anda memiliki kecenderungan untuk obesitas, karena buah ini mengandung banyak gula;
  • Anda memiliki batu atau ada masalah aliran keluar urin yang serius;

Dalam kasus seperti itu, semangka harus dikonsumsi dalam jumlah kecil, hanya di pagi hari, sehingga tubuh Anda dapat menghabiskan kalori yang diperoleh dan membuang kelebihan air.

Bahaya utamanya bukan berasal dari semangka, tetapi dari budidaya yang tidak tepat. Jika nitrat ditambahkan selama budidaya untuk mempercepat pematangan buah, Anda bisa menjadi sangat beracun. Salah satu gejala keracunan adalah diare. Baca apa yang dapat Anda lakukan dalam hal ini, seorang wanita dalam posisi di artikel Diare selama kehamilan >>>.

Dan ini selama kehamilan penuh dengan konsekuensi besar - senyawa kimia bocor melalui membran plasenta dan masuk ke darah yang masuk ke janin. Dengan demikian, bukan hanya ibu yang bisa diracuni, tetapi juga bayinya!

Untuk mencegah hal ini terjadi, Anda perlu belajar bagaimana memilih buah berkualitas yang tepat sehingga merupakan makanan lezat di meja Anda untuk kepentingan kesehatan Anda.

Apa kontraindikasi penggunaan semangka di sana:

  1. Penyakit usus kronis;
  2. Kehadiran batu besar dalam sistem genitourinari;
  3. Stadium 2 diabetes;
  4. Alergi;
  5. Penyakit pankreas dalam bentuk akut.

Di hadapan salah satu penyakit di atas, penggunaan buah beri manis merupakan kontraindikasi. Terutama, jika ada penyakit yang diderita wanita selama kehamilan.

Bagaimana cara memilih semangka yang baik

Semangka selama kehamilan harus dipilih dengan hati-hati. Pertama-tama, ingat: Anda perlu membeli buah dalam periode pematangan alami. Buah pertama kemungkinan tumbuh tidak tepat, dengan penambahan nitrat dan pupuk lain untuk pertumbuhan cepat.

Periode paling optimal tahun ini adalah pertengahan Agustus. Dari periode ini, harga berry manis turun, dan peluang untuk menemukan buah yang aman meningkat. Tetapi bahkan ini, pada pandangan pertama, dalam waktu tumbuh semangka dapat mengandung racun dalam diri mereka. Karena itu, ketika memilih, cobalah periksa janin. Jika diisi dengan nitrat, maka:

  • ketika ditekan, itu lebih lembut dari biasanya;
  • saat memotong merah, tetapi tidak retak dengan suara yang khas;
  • ketika mengetuk, Anda mendengar suara yang membosankan, seolah-olah Anda memiliki bola yang diturunkan di tangan Anda;
  • saat dipotong, memiliki permukaan buah yang terlalu halus;
  • Anda dapat melihat banyak vena tebal kuning di dalamnya - jika buahnya normal, warnanya putih dan tipis;
  • Jika Anda menaruh sepotong di air, itu akhirnya akan mengubah warna merah muda.

Selama kehamilan, penting untuk diingat bahwa Anda perlu makan makanan segar. Selama bulan-bulan panas, buah bisa memburuk, ini karena kuman yang aktif berkembang biak di dalamnya, jadi Anda tidak harus membeli semangka yang sudah dipotong. Simpan lebih baik di kulkas, tidak lebih dari sehari. Dan buah lain apa yang berguna untuk dimakan dalam periode ini, belajar dari artikel Buah selama kehamilan >>>.

Periode teraman kehamilan, untuk pembelian janin manis - trimester kedua (baca tentang apa yang terjadi selama periode ini dalam artikel 2 trimester kehamilan >>>). Semangka selama kehamilan terlambat harus digunakan dengan hati-hati, dan jika tidak ada keinginan untuk produk ini, hilangkan sepenuhnya.

Hari kelahiran sudah dekat dan banyak makanan harus sudah sangat dibatasi atau dikeluarkan dari diet. Selama periode ini, ada beban berat pada organ internal, terutama pada ginjal. Manfaat semangka akan minimal, dan kesulitan tambahan dengan pembibitan air, mempengaruhi kesehatan Anda.

Itu penting! Mungkinkah memiliki semangka saat awal kehamilan? Asalkan semangka itu tumbuh tanpa nitrat, yaitu, adalah produk murni, penggunaannya diperbolehkan.

Ingat, saya menulis bahwa semangka mengandung asam folat, jadi pada trimester pertama kehamilan itu sangat penting bagi Anda. Hal utama - jangan makan terlalu banyak semangka dan jangan gunakan di malam hari. Jumlah optimal 3-4 kali seminggu, sepasang irisan. Perhatikan pola makan Anda, manjakan diri Anda dengan hati-hati dan tetap sehat!

Pendekatan hati-hati dalam penggunaan semangka selama kehamilan

Kehamilan adalah waktu yang paling bertanggung jawab dan sulit dalam kehidupan seorang wanita ketika dia bertanggung jawab tidak hanya untuk kesehatannya sendiri, tetapi juga untuk perkembangan anak. Oleh karena itu, calon ibu mencoba untuk menjenuhkan tubuh dengan vitamin dan zat bermanfaat lainnya.

Jika waktu tunggu bayi jatuh di musim panas dan awal musim gugur, maka tidak mungkin bagi seorang wanita untuk melewati reruntuhan besar di mana semangka dijual. Irisan manis meredakan rasa haus dan memberikan kesenangan luar biasa, tetapi semangka bermanfaat bagi wanita hamil dan apakah itu akan menjadi dukungan yang baik bagi wanita dalam periode yang tidak bisa disebut sederhana?

Di bawah pengaruh proses fisiologis, ibu masa depan mungkin mengalami tidak hanya emosi positif yang terkait dengan harapan bayi. Kehamilan kadang-kadang disertai dengan gejala dan sensasi yang tidak menyenangkan, yang meliputi kekurangan vitamin, toksisitas usia kehamilan yang berbeda, kondisi anemia, edema, gangguan pencernaan, nyeri ulu hati dan gangguan saraf. Bisakah hamil makan semangka? Apakah manifestasi negatif akan diperparah?

Berry besar yang terdiri dari lebih dari 90% air, dengan pendekatan yang kompeten, dapat memiliki efek yang sangat menguntungkan pada tubuh wanita, dan dalam beberapa kasus juga menghilangkan sensasi tidak menyenangkan yang menyertai kehamilan.

Apa semangka hamil yang bermanfaat?

Manfaat semangka selama kehamilan sudah jelas. Memang, selain air, bubur merah beraroma semangka mengandung asam askorbat, vitamin A, B1 dan B2, PP, B5 dan B9, serta besi dan magnesium, kalium, fosfor dan natrium, mangan dan kalsium, seng, fluor dan banyak mikro lainnya. - dan macronutrients. Ada asam organik dalam buah matang. Serat makanan yang memiliki efek positif pada pembersihan dan pencernaan tubuh, gula alami dan zat aktif lainnya.

Oleh karena itu, dokter tidak hanya melarang, tetapi juga sangat menganjurkan agar semangka dan melon dan labu lainnya dimasukkan dalam makanan seorang wanita hamil. Mengapa saya bisa makan semangka selama kehamilan? Dan apa pengaruhnya pada tubuh wanita? Dalam jumlah yang wajar dan dengan kualitas yang tepat, bubur semangka akan membantu:

  • membuang kelebihan cairan dari tubuh, sehingga mencegah pembentukan edema;
  • membersihkan usus dan seluruh tubuh dengan lembut dari racun dan racun;
  • menormalkan metabolisme;
  • mengatasi anemia;
  • untuk membangun kerja sistem pencernaan, memainkan peran mencegah sembelit dan membangun tinja yang teratur;
  • mengatasi kondisi stres dan tenang.

Dan, antara lain, semangka selama kehamilan adalah cara yang baik untuk memuaskan dahaga Anda, dengan cepat mengisi kembali bodypower Anda dan elemen yang diperlukan untuk tubuh.

Anehnya, hanya sepotong kecil semangka pada wanita hamil yang dapat menetralisir tanda-tanda toksikosis.

Setelah sarapan ini:

  • suasana hati membaik;
  • Kelemahan otot menghilang;
  • ada mulas, mual;
  • muntah muntah.

Pada trimester ketiga, mengkonsumsi magnesium dan potasium yang mengandung semangka matang ke wanita hamil akan membantu dengan kram anggota badan dan kejang otot lainnya.

Likopen atau semangka berguna selama kehamilan

Salah satu tanda kematangan dan kualitas semangka secara tradisional dianggap merah terang atau warna merah muda dari pulpnya. Dan meskipun hari ini ada varietas dengan tidak kurang manis dan berair kuning, atau bahkan sakit jantung, lebih baik bagi wanita hamil untuk tinggal pada buah yang lebih akrab.

Berada di dalam pulpa merah mengandung likopen. Zat ini memiliki semua sifat antioksidan, mendukung kekebalan dan melindungi ibu masa depan dari penyakit kardiovaskular dan neoplastik.

Ketika janin berkembang, tubuh wanita mengalami stres berat, dan berkat likopen, beberapa potong semangka:

  • akan membantu melestarikan dan meningkatkan kecantikan;
  • berhati-hati meningkatkan pertahanan alami;
  • mereka akan terlindungi dari konsekuensi yang tidak menyenangkan jika calon ibu tiba-tiba menjadi tersebar, pelupa, atau mulai marah tentang hal-hal sepele.

Penggunaan semangka selama kehamilan untuk pencernaan

Tetapi untuk menjawab dengan tegas untuk pertanyaan: "Apakah mungkin untuk makan semangka untuk wanita hamil?" Tidak boleh hanya karena alasan ini. Yang tidak kalah penting adalah peran semangka dalam diet, jika ibu hamil menderita disfungsi usus dan gangguan pencernaan lainnya.

Masalah paling umum pada paruh kedua kehamilan adalah konstipasi, yang menyiksa wanita, yang timbul dari peningkatan, saat bayi berkembang, tekanan uterus pada organ-organ saluran pencernaan. Dalam kehamilan, semangka, yang mengandung banyak kelembaban dan serat, bisa menjadi cara yang ringan dan efektif untuk normalisasi feses.

Daging merah mengaktifkan proses metabolisme, seolah menggores slag dengan spons, merangsang aktivitas usus dan perut, mencegah massa feses dari stagnasi dan berfungsi sebagai sumber racun.

Semangka yang berair selama kehamilan sebagai diuretik alami

Ginjal seorang wanita hamil, selain fungsi normal, mengambil tanggung jawab untuk membersihkan tubuh ibu dari jejak bayi masa depan. Oleh karena itu, beban pada organ-organ lingkup genitourinary meningkat secara serius. Jadi apakah mungkin untuk makan semangka selama kehamilan, dan akankah penggunaannya tidak menyebabkan kerusakan serius?

Jika Anda tidak terlibat dalam semangka dan buah-buahan juicy lainnya, maka mereka hanya akan mendapat manfaat. Jika ibu masa depan tidak memiliki penyakit ginjal dan kandung kemih, maka dokter tidak akan bereaksi negatif terhadap semangka di menu. Sebaliknya, jika Anda memakan hingga 700 gram pulp matang segar per hari, itu akan berfungsi sebagai diuretik dan akan membantu menghilangkan kelebihan cairan dan racun.

Untuk menghindari masalah tentang porsi semangka yang diijinkan, lebih baik untuk berkonsultasi dengan spesialis yang hadir, dan dengan sedikit penurunan kesehatan, lebih baik untuk menolak kelezatan.

Persyaratan untuk kualitas semangka selama kehamilan

Namun, kualitas manfaat semangka dapat memanifestasikan dirinya hanya jika buahnya matang dan berkualitas tinggi, dan juga tanpa adanya kontraindikasi medis. Mula-mula semangka menghantam meja, semakin besar kemungkinan bahwa rasa manis dan warna daging tidak disebabkan oleh sinar matahari musim panas yang terik, tetapi pada bahan kimia yang membuat pengusaha aneh memompa melon untuk mengejar keuntungan.

Dan jika untuk organisme dewasa, tingkat konsumsi nitrat yang diizinkan mencapai 60 mg per hari, kemudian untuk anak yang belum lahir, zat ini merusak dalam jumlah yang lebih kecil. Itulah mengapa wanita hamil sebaiknya tidak mengkonsumsi semangka sebelum pematangan massal, yaitu sampai pertengahan atau akhir Agustus.

Kenali kualitas rendah semangka dapat:

  • pada warna bubur yang tidak merata;
  • area kering atau tidak berkembang di jantung janin;
  • serat kekuningan kasar menembus pulpa;
  • oleh rasa atau bayangan yang tidak biasa;
  • pada daging bersisik atau berair di dekat biji.

Melimpahnya gula dan permukaan yang longgar membuat pulangan semangka menarik untuk semua jenis patogen yang berbahaya bagi wanita dan janin.

Untuk hanya membawa semangka selama kehamilan, Anda perlu mencuci kulit kayu secara menyeluruh sebelum digunakan, dan tidak menyimpan buah yang sudah dipotong bahkan di dalam kulkas selama lebih dari sehari. Dan makan kelezatan musim panas hanya mungkin dengan izin dari dokter dan tunduk pada tindakan yang paling ketat.

Kapan dan mengapa wanita hamil tidak bisa makan semangka?

Wanita hamil harus berhenti minum semangka jika mereka telah didiagnosis dengan penyakit pada saluran pencernaan atau ginjal, serta jika mereka memiliki intoleransi individu terhadap produk.

Semangka selama kehamilan dapat memprovokasi eksaserbasi proses peradangan di ginjal, ureter dan sistem pencernaan.

Karena daging berair dapat mengaktifkan pembentukan gas di usus, meningkatkan peristaltik dan menyebabkan diare, maka untuk ibu hamil ini mengancam dengan sensasi nyeri dan gejala tidak menyenangkan lainnya. Dan di hadapan batu dan pasir di daerah urogenital, semangka mengaktifkan gerakan mereka, yang tentu akan mempengaruhi kesejahteraan wanita. Itulah mengapa semangka tidak bisa menjadi ibu hamil yang belum mendapat izin dari dokter. Hanya dengan memperhatikan aturan kehati-hatian dan mengetahui ukurannya, Anda dapat menikmati bubur rasa gula dengan kesenangan dan manfaat.