Apakah berenang bagus untuk bayi saat mandi? Pelatihan dan Tips

Konsepsi

Air untuk bayi baru lahir adalah elemen alami, karena selama sembilan bulan mereka berada dalam cairan ketuban ibu. Bahkan tiga bulan pertama setelah kelahiran, bayi dapat secara naluri menahan napas dan keterampilan ini direkomendasikan oleh para ahli untuk menggunakan remah untuk perkembangan awal.

Mendengarkan nasihat para ahli, orang tua cenderung mengajar anak-anak mereka untuk berenang di kamar mandi sejak usia dini. Penting untuk mengetahui cara melakukannya dengan benar dan apakah ada kontraindikasi.

Apakah bermanfaat bagi bayi untuk berenang di tangki besar di rumah?

Berenang pada usia dini bukan hanya prosedur higienis harian, tetapi metode mengembangkan anak. Menurut penelitian, pelajaran membawa manfaat bagi bayi berikut ini:

  • memperkuat kekebalan, meningkatkan sistem termoregulasi;
  • memperkuat otot, relaksasi anggota tubuh dan jari;
  • pembentukan postur yang benar;
  • peningkatan sistem pernapasan;
  • normalisasi tekanan darah, denyut jantung dan suplai darah yang meningkat;
  • peningkatan hemoglobin dengan merangsang pelepasan sel darah merah selama kesulitan bernapas atau kekurangan oksigen selama berenang;
  • memperkuat sistem saraf, memperbaiki tidur;
  • membersihkan sinus maksila, mencegah rhinitis dan mengembangkan alergi;
  • meningkatkan stamina, meningkatkan nafsu makan.

Kelas reguler berkontribusi pada sosialisasi anak - ia berhenti takut akan waduk besar. Latihan air mempengaruhi sistem motor jauh lebih efektif, tidak seperti pijatan, dan anak-anak mulai merangkak, berdiri di atas kaki mereka dan berjalan lebih awal.

Indikasi dan kontraindikasi

Dianjurkan untuk mulai mengajar seorang anak untuk berenang pada usia dini dalam kasus mendiagnosis masalah seperti itu:

  • kelainan kongenital (displasia, tremor, hipo-dan hiponia, hernia, dll.);
  • Cerebral palsy;
  • autisme;
  • rakhitis;
  • anemia;
  • neurosis;
  • penyakit pada sistem muskuloskeletal.

Latihan moderat dalam air membantu menyembuhkan penyakit kardiovaskular (angina pektoris, iskemia, miokarditis).

Ada sedikit kontraindikasi untuk berenang, tetapi prosedur harus ditinggalkan ketika:

  1. defek jantung berat (bawaan);
  2. patologi neurologis dengan kejang;
  3. kelainan muskuloskeletal berat yang membutuhkan fiksasi ekstremitas;
  4. menangis diatesis;
  5. kelumpuhan;
  6. luka terbuka;
  7. epilepsi;
  8. Infeksi saluran pernapasan akut, pneumonia pada tahap akut.

Berapa usia Anda mulai?

Usia optimal untuk memulai kelas adalah bayi berusia 3-4 minggu. Pada periode ini dia sudah bertambah berat badan, mampu beradaptasi dengan realitas baru, dan juga belum kehilangan refleks renang dan pernapasannya. Pada usia ini, sering, menyembuhkan luka umbilical.

Persiapan untuk pelatihan

Kelas harus diadakan di rumah yang akrab bagi bayi dan sebelum memulai Anda perlu mempersiapkan kamar mandi dengan mencuci dengan sabun dan membilasnya dengan air mendidih. Seminggu sekali dianjurkan untuk membersihkannya dengan soda.

Herbal decoctions atau larutan potassium permanganate lebih baik tidak ditambahkan ke air selama pelatihan, karena remah dapat menelan cairan dan racun.

Untuk membuat si anak merasa nyaman selama prosedur, para ahli menyarankan untuk menjaga suhu udara pada tingkat 24-26 derajat di dalam ruangan. Jika orang tua marah, maka nilai suhu dapat diturunkan menjadi 21-23 derajat.

Latihan pertama dilakukan dalam air yang dipanaskan hingga 35 derajat, kemudian suhu harus dikurangi secara bertahap. Namun, selama mandi anak-anak di bawah usia 3 bulan, itu tidak dapat diturunkan menjadi 32 derajat.

Karena dingin, air panas tidak bertambah, sehingga tubuh bayi yang baru lahir terbiasa dengan kondisi baru dan menjadi marah.

Ada pendapat bahwa hanya air matang yang diperlukan untuk memandikan bayi, tetapi para ahli bergegas menyanggah informasi ini. Mereka menjelaskan ini dengan mengatakan bahwa ukuran seperti itu hanya diperlukan selama prosedur air yang merupakan yang pertama dalam kehidupan anak, karena ada kemungkinan infeksi pada luka pusar yang tidak disembuhkan.

Juga tidak praktis dari sudut pandang ekonomi untuk menuangkan air suling ke dalam bak mandi.

Pilihan terbaik adalah menjalankan air, tetapi orang tua harus memperhatikan kekerasannya dan mengambil langkah-langkah tepat waktu untuk mengurangi indikator yang diperlukan. Untuk membersihkan air dari kotoran, Anda bisa menggunakan filter khusus.

Jika orang tua masih takut untuk menjaga bayi tetap mandi, maka mereka dapat menggunakan perangkat khusus:

  • lingkaran renang (dengan saku dagu dan velcro);
  • armlets;
  • bonnet dengan bilah busa yang disisipkan.

Anda perlu mempersiapkan terlebih dahulu termometer dalam kotak plastik, serbet, handuk, dan kapas.

Untuk mempersiapkan bayi yang baru lahir untuk berenang di rumah dalam bak mandi besar, disarankan agar dia diberi pijatan selama 20-30 menit dalam urutan tindakan.

Prosedur ini dilakukan pada meja yang berubah atau teratur sesuai dengan aturan berikut:

  1. mulai dengan sapuan ringan anggota badan dari bawah ke atas;
  2. menyetrika pantat dan punggung (berbaring tengkurap);
  3. pijat dada, perut, kepala, leher (dalam posisi terlentang);
  4. meregangkan tubuh dengan lembut dalam urutan yang sama;
  5. Pijat perut dengan empat jari satu tangan (dengan gerakan memutar searah jarum jam).

Kelas air dilakukan dengan kepatuhan yang ketat terhadap prosedur pemberian dosis bertahap. Dengan perkembangan bayi, waktu berenang meningkat 10-15 detik (2-5 menit per bulan).

Perkiraan durasi pelajaran:

  • hingga 2 minggu - 15 menit;
  • 1-2 bulan - 15-20 menit.;
  • 3-4 bulan - 25-30 menit.;
  • 4-5 bulan - 30-40 menit;
  • 6-7 bulan - 40-50 menit;
  • 8-9 bulan - 50-60 menit.;
  • 10-12 bulan - 60-70 mnt.

Bagaimana cara mengajarkan bayi untuk berenang?

Untuk bayi berenang, dua jenis dukungan diterapkan: di bawah tengkuk dan di bawah dagu. Dalam kasus pertama, bayi berbaring di belakang, dan di kedua - di atas perut.

Latihan dasar:

  1. Berputar dan mendorong - untuk membawa kaki bayi ke dinding kamar mandi. Setelah merasakan dukungan, dia akan mendorong dan mengapung.
  2. Pukulan ombak - celupkan bayi ke dalam air (tengkurap) dan, dukung dia dengan dagu, tunjukkan lingkaran berlari di atas air, muncul dari percikan.
  3. Berenang untuk mainan adalah membantu anak mengejar mainan mengambang, secara bertahap meningkatkan jarak dan kecepatan.
  4. "Delapan" dan zig-zag - gerakkan anak itu ke samping angka khayalan delapan (atau zigzag), secara individual memilih kecepatan. Itu dilakukan berbaring di belakang dan di perut.
  5. "Swing" - untuk meniru berenang naik dan turun (mengangkat dan membenamkan bayi), bolak-balik.
  6. "Slip" - langsung meninggalkan anak tanpa dukungan selama 1-2 detik.

Perlu dicatat bahwa istirahat di kelas selama 1-2 bulan menyebabkan hilangnya keterampilan berenang dan setelah itu mereka perlu dipulihkan secara bertahap lagi.

Kami menawarkan untuk menonton video di mana bayi diajarkan untuk berenang:

Kiat untuk orang tua

Agar kelas hanya membawa manfaat, dokter anak menyarankan untuk mengamati perilaku bayi:

  • menangis selama menyelam dapat menunjukkan bahwa airnya dingin;
  • kepasifan yang berlebihan dan kelesuan dapat terjadi dari air yang terlalu hangat;
  • jika pada awalnya bayi merengek, tetapi dengan cepat reda dan mulai aktif berkubang dalam air, maka ini berarti bahwa suhu optimal telah dipilih.

Anda tidak bisa memaksa anak untuk berenang, karena Upaya tersebut tidak akan membawa hasil yang diharapkan dan dapat memancing masalah psikologis. Adalah optimal untuk memulai kelas dalam 45-60 menit setelah makan - selama periode ini makanan akan dicerna, tetapi remah-remah tidak akan punya waktu untuk lapar. Jangan melakukan latihan jika bayi lelah.

Belajar berenang pasti akan dimahkotai dengan kesuksesan, jika orang tua percaya pada manfaat kelas, mereka tidak takut untuk melakukan manipulasi tertentu dengan bayi di dalam air, mereka dibedakan dengan kesabaran dan ketekunan. Ini akan memberi banyak emosi positif, memperkuat kesehatan fisik dan psikologis, serta memperkuat kepercayaan.

Kami mengajarkan bayi untuk berenang dan menyelam: bagaimana dan kapan memulai kelas dengan bayi yang baru lahir di rumah saat mandi. Banyak instruksi video

Kebanyakan orang tua modern menyukai teknik perkembangan awal, termasuk mengajar bayi yang baru lahir berenang. Apa ini - hobi bermodel baru atau kondisi yang diperlukan untuk perkembangan bayi yang harmonis? Apakah perlu untuk mengajar bayi untuk berenang, kapan harus mulai dan bagaimana melakukannya, agar tidak membahayakan kesehatan anak-anak? Dalam artikel kami, kami akan mencoba menjawab pertanyaan-pertanyaan ini dan lainnya.

Bagaimana cara berenang baik untuk bayi?

Sejak lahir, anak-anak sudah bisa berenang: mereka dapat menahan nafas mereka di bawah air dan dengan senang hati menyemprotkan di kamar mandi. Hal ini disebabkan refleks bawaan - sebelum kelahiran bayi di perut ibu saya berada dalam medium cair. Kira-kira tiga sampai empat bulan, reaksi bawaan ini memudar, dan untuk mengajarkan remah-remah untuk bertahan, akan jauh lebih lama.

Namun, esensi dari kegiatan tersebut dengan bayi yang baru lahir bukanlah membuatnya menjadi juara Olimpiade di masa depan. Semakin banyak, dokter anak telah menyatakan bahwa berenang bayi membawa manfaat yang tak ternilai.

  1. Perawatan air reguler mengajar anak-anak untuk merasa nyaman dengan perubahan suhu. Berkat pengerasan, kekebalan diperkuat, yang mengurangi kemungkinan masuk angin, meningkatkan perkembangan fisik yang dinamis dan membantu mencegah berbagai masalah kesehatan.
  2. Hasil dari pelatihan sistematis adalah pembentukan postur yang benar dan indah, korset otot yang kuat untuk tulang belakang anak-anak.
  3. Latihan air jauh lebih efektif untuk memperbaiki sistem motor daripada memijat dan mengelus. Mereka memperkuat atau, sebaliknya, mengendurkan otot-otot punggung, lengan, kaki dan leher. Ngomong-ngomong, perenang muda mulai merangkak, berdiri di atas kaki mereka dan berjalan (yang bisa dilakukan anak pada usia 1 tahun).
  4. Selama mandi, ketika anak mengalami sedikit kesulitan bernapas dan tubuh tidak memiliki cukup oksigen, tubuh anak-anak juga melepaskan sel darah merah (eritrosit), yang berkontribusi pada pertumbuhan tingkat hemoglobin.
  5. Berenang dan menyelam memiliki efek positif pada paru-paru dan sistem kardiovaskular, membantu menstimulasi suplai darah ke organ dan menormalkan tekanan darah.
  6. Ketika seorang anak menyelam, air yang mengalir membersihkan sinus maksila. Dan ini adalah pencegahan rinitis pada bayi baru lahir. Cerat bayi juga dicuci, semua bakteri, partikel debu dan alergen yang mungkin dibuang.
  7. Di dalam air, anak itu tenang, menghilangkan ketakutan. Selain itu, prosedur air memperkuat hubungan antara ibu dan bayi, meluangkan waktu untuk anak Anda saat berenang, Anda dapat lebih memahami bahasa tubuh dan gesturnya, yang akan memungkinkan Anda dengan cepat menemukan rasa saling pengertian dengan bayi Anda.
  8. Seorang anak yang telah diajarkan untuk berenang sejak lahir tidak akan takut dengan air terbuka.

Keuntungan lain yang tidak diragukan lagi adalah banyak anak-anak, setelah berenang dan menyelam, cepat tertidur dan tidak mengganggu ibu muda hampir sepanjang malam. Apa yang Anda lihat, itu penting!

BACA PADA TEMA:

Aturan berenang dengan bayi

Mengajarkan bayi baru lahir untuk berenang tidak akan menyulitkan orang tua jika Anda mematuhi rekomendasi dasar.

Usia optimal

Mulai pelatihan harus dari tiga hingga empat minggu. Pertama, pada saat ini luka umbilikal sedang disembuhkan. Kedua, anak itu bertambah berat badan, secara bertahap beradaptasi dengan realitas baru. Akhirnya, refleks bayi (berenang dan bernapas) belum mati.

Persiapan mandi

Semua prosedur harus dilakukan dalam suasana akrab untuk remah-remah. Sebelum perendaman, cuci bak mandi dengan sabun biasa dan bilas seminggu sekali dengan soda, jangan lupa bilas sampai bersih. Hati-hati dengan larutan kalium permanganat dan ramuan herbal - anak dapat menelan cairan. Setelah menerima keterampilan renang dasar, Anda dapat pergi ke lebih banyak pelajaran profesional - di kolam renang.

Suhu air

Lakukan latihan pertama pada suhu rata-rata 35 ° C. Sedikit demi sedikit, itu bisa diturunkan, tapi ingat - anak kecil di bawah tiga bulan tidak bisa berenang di air yang suhunya di bawah 32 ° C. Untuk menciptakan lingkungan yang sempurna, perhatikan perilaku anak-anak:

  • jika bayi menangis ketika menyelam selama beberapa menit, airnya terlalu dingin baginya;
  • jika dia merengek lebih dulu, dan kemudian terdiam dan aktif menggelepar dengan tangan dan kakinya, kamu telah mengambil suhu optimal;
  • jika terlalu santai dan pasif, mandi terlalu hangat.

Selama mandi, air berangsur-angsur mendingin, tetapi jangan terburu-buru membawanya ke suhu semula. Ini adalah arti dari prosedur - pengerasan bayi terjadi.

Bagaimana cara melakukan kelas renang bayi?

Prosedur air harus dilakukan kira-kira satu jam setelah makan: bayi tidak lapar, dan ASI sudah berasimilasi. Poin penting lainnya adalah bekerja hanya dengan anak-anak yang mengantuk untuk menghindari air mata dan keinginan.

Membungkuk di atas bak mandi, memegangi bayi di dalam air, cukup sulit - itu pergi ke punggung dan bahu. Cobalah sambil duduk di kursi. Lantai di kamar mandi harus ditutupi dengan tikar karet sehingga tidak terlalu licin. Ambil popok bersih dengan Anda - dengan itu Anda dapat menyeka bayi yang baru lahir setelah berenang. Juga mungkin untuk membungkus bayi di dalamnya sebelum membawanya ke kamar bayi. Namun, jika tidak ada konsep di apartemen, dokter menyarankan sedikit untuk membasahi kulit remah-remah, tanpa mengusap kering, dan membawanya ke tempat tidur telanjang. Ini adalah metode temper yang efektif.

Jadi, semuanya siap untuk mandi - bak mandi diisi dengan sedikit air hangat, dan anak Anda sedang dalam suasana hati yang luar biasa. Pertama, sentuh dengan tangan Anda ke permukaan air, lalu rendam kaki bayi di dalamnya. Turunkan remah tegak, tanpa berhenti berbicara dengan suara yang percaya diri dan tenang.

Dalam berenang bayi, dua jenis dukungan digunakan: di bawah dagu dan di bawah bagian belakang kepala. Dalam kasus pertama, bayi berbaring di air dengan perutnya turun, dan Anda memegang kepalanya sehingga dagu bayi ada di telapak tangan Anda. Dalam versi kedua, anak itu berbaring telentang, dan Anda mengangkat kepalanya di bagian belakang kepala. Coba posisi kedua dan pilih salah satu yang paling disukai anak Anda.

Latihan dasar di kamar mandi

(Di akhir artikel ada banyak instruksi video tentang jenis latihan apa yang dapat Anda lakukan dengan bayi yang baru lahir di kamar mandi)

Jika Anda berpikir bahwa perawatan air di rumah bukanlah acara yang menarik, maka Anda salah. Tentu saja, bayi tidak akan dapat melakukan jungkir kompleks di bawah bimbingan seorang instruktur, tetapi Anda dapat melakukan beberapa manipulasi sederhana sendiri.

Tip: Untuk kedamaian pikiran Anda sendiri, dapatkan lingkaran "penyelamatan" tiup atau tutup dengan busa. Mereka terlihat cantik dan membantu bayi berada di permukaan air, bahkan tanpa dukungan ibu.

Bawa kaki bayi ke dinding kamar mandi. Setelah merasakan dukungan, dia akan mulai mendorong dari sisi dan akan mencoba berenang. Pada tahap ini, bantuan Anda minimal - Anda hanya perlu mendukung remah-remah, yang akan berubah dari belakang ke perut.

Anak itu berbaring tengkurap, benar-benar tenggelam dalam air, dan Anda memegangi kepalanya dengan dagunya. Tunjukkan padanya bagaimana tidak biasa lingkaran berlari di air, jika Anda percikan sedikit.

Mulai posisi, seperti pada pelajaran sebelumnya. Taruh mainan mandi di depan bayi dan cobalah mendapatkannya, katakan: “Lihat, perahu kami berenang menjauh. Mari kita tangkap dia. " Perlu secara bertahap meningkatkan kecepatan dan panjang "jarak".

Ketika bayi belajar bergerak dalam garis lurus, cobalah untuk melanjutkan ke pelajaran berikutnya. Itu bisa dilakukan di belakang dan perut. “Gambarkan” nomor anak 8, pilih secara individual kecepatan tugas.

Balikkan bayi di atas perut, pegang kepala di bagian belakang kepala dan dagu agar tetap berada di atas air. Simulasikan berenang bolak-balik dan naik turun (terjun dan mengangkat), membuat gerakan halus.

Perhatian, kami menyelam!

Mungkin unsur renang bayi yang paling sulit adalah menyelam. Dan itu sulit bukan untuk anak-anak, tetapi untuk orang tua karena takut bahwa anak tercinta mereka akan tersedak. Namun, seorang anak sejak lahir dapat menahan nafasnya, ia hanya perlu mengingatkannya tentang hal itu.

Sebelum mencelupkan bayi dengan kepala Anda, Anda harus bersiap. Ucapkan kata kunci "Kami menyelam!" Dan tiupkan bayi di wajah. Dia akan segera menutup matanya dan menahan nafasnya. Ulangi latihan ini selama 10 hari.

Maka tugas menjadi sedikit lebih rumit: setelah frasa yang ditetapkan perlu meniup dan memercikkan air ke wajah Anda. Sudahkah Anda menguasai tahap ini? Pergi, pada kenyataannya, untuk melengkapi imersi. Cobalah melakukan penyelaman pertama ketika perenang kecil Anda sedang bersemangat dan berenang sedikit. Ucapkan perintah akrab dan turunkan tidak terlalu dalam selama beberapa detik. Kemudian, waktu selam dapat ditingkatkan menjadi lima hingga enam detik.

Kontraindikasi ke kelas

Sebelum memulai prosedur air yang sistematis, konsultasikan dengan dokter anak Anda. Dia akan menjelaskan apakah ini cocok untuk putra Anda, dan akan mengidentifikasi kemungkinan keterbatasan. Berenang merupakan kontraindikasi dalam penyimpangan berikut dalam kesehatan:

  • gangguan pada sistem muskuloskeletal, yang membutuhkan fiksasi anggota badan;
  • penyakit jantung kongenital;
  • dermatitis purulen;
  • pilek dan penyakit virus (setelah perawatan, Anda bisa berenang);
  • gangguan tipe neurologis, yang disertai dengan kejang.

Ingat bahwa Anda tidak dapat memaksa dan memaksa anak-anak untuk berenang, berenang, dan terutama menyelam. Upaya semacam itu tidak akan menambah remah-remah kesehatan, tetapi, sebaliknya, akan menyebabkan masalah psikologis.

Jadi, berenang bayi adalah acara yang sangat menarik dan sangat berguna. Anak itu tenggelam dalam lingkungan yang akrab baginya, mengembangkan sistem otot, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mempelajari dunia sekitar. Anak-anak yang mulai berenang dari hari-hari pertama kehidupannya, lebih baik beradaptasi dengan kondisi taman kanak-kanak dan sekolah. Bukankah itu alasan yang bagus untuk pergi berenang bersama anakmu?

Belajar renang di rumah di kamar mandi untuk bayi

Orang tua modern kecanduan semua jenis teknik, dengan bantuan yang Anda dapat mulai mengembangkan anak Anda sejak usia dini. Salah satu tujuan paling populer saat ini adalah berenang bayi. Untuk mengajarkan anak Anda menyelam, tidak perlu membeli kolam renang, Anda dapat melakukan pelajaran dasar di rumah di kamar mandi. Untuk ini, Anda hanya perlu topi dan lingkaran di leher. Berenang untuk bayi itu menyenangkan, berguna dan membantu meningkatkan keterampilan motorik.

Efek positif pada tubuh

Tidak banyak orang tahu bahwa anak kecil bisa berenang dengan baik sejak lahir. Mereka dapat menahan nafas dan menyelam, bersenang-senang di kamar mandi. Kecenderungan ini dijelaskan oleh fakta bahwa bayi memiliki refleks bawaan, karena di rahim ibu, ia menghabiskan 40 minggu dalam media cair.

Kemampuan berenang menghilang 3 bulan setelah lahir. Dokter anak menyarankan bahwa saat mandi Anda melakukan latihan tertentu dengan anak Anda sehingga dia tidak kehilangan keterampilannya untuk tetap bertahan. Selain itu, bayi berenang - sangat berguna untuk perkembangan anak.

Bagaimana berenang berguna untuk bayi:

  1. Perawatan air reguler sangat membantu siapa saja, terutama anak-anak. Hal ini memudahkan tubuh untuk belajar bagaimana memperlakukan suhu ekstrim.
  2. Latihan sistematis berkontribusi pada pembentukan postur yang indah dan halus, memperkuat tulang belakang.
  3. Melakukan latihan di rumah di kamar mandi membantu menjaga kadar hemoglobin normal.
  4. Menyelam mengarah pada fakta bahwa sebagian kecil air menembus hidung bayi. Ini adalah pencegahan rinitis yang sangat baik, seperti "mencuci" juga menghilangkan alergen dan bakteri dari selaput lendir.
  5. Setelah mandi, detak jantung bayi membaik.
  6. Jika Anda mengajarkan seorang anak untuk berenang dari usia yang sangat muda, di masa depan dia tidak akan takut dengan waduk terbuka.

Rekomendasi untuk orang tua

Mengajar seorang anak kecil untuk berenang di rumah di kamar mandi dan menyelam bukanlah tugas yang sulit bagi orang tua. Cobalah untuk mematuhi rekomendasi yang disajikan semaksimal mungkin dan dapat memperoleh manfaat maksimal dari pelajaran.

  1. Jika Anda telah dengan jelas menetapkan tujuan yang ingin Anda ajarkan kepada anak Anda untuk berenang, ini harus dimulai segera setelah tumbuhnya tali pusar. Ini sekitar 3-4 minggu setelah lahir. Pada saat ini, reflek renang belum hilang, sehingga anak akan lebih mudah.
  2. Dapatkan di muka atribut seperti topi dan lingkaran di lehernya. Jika Anda mengajari anak Anda untuk menempel air di rumah di kamar mandi, maka itu harus dilakukan dengan lingkaran - untuk tujuan keamanan.
  3. Beberapa kali pelatihan air pertama harus dilakukan pada suhu 35 derajat. Perhatikan perilaku si anak. Menit pertama setelah menyelam, bayi mungkin menangis, proses berenang dengan lingkaran membawa sedikit ketidaknyamanan. Jika dia tidak tenang untuk waktu yang lama, itu berarti dia tidak puas dengan suhu air.
  4. Berenang untuk bayi juga bermanfaat karena mengencangkan tubuh. Saat mandi, air mulai dingin secara bertahap - ini sangat baik, Anda tidak perlu membawanya kembali ke 35 derajat lagi.
  5. Jika Anda berencana untuk melatih bayi Anda secara teratur, pastikan kamar mandinya bersih. Cucilah sekali seminggu dengan soda, dan sebelum memandikan bayi Anda, obati dengan sabun.
  6. Berenang sangat berguna untuk bayi, tetapi anak-anak terkadang bisa mulai nakal. Misalnya, jika Anda tidak cukup tidur atau tidak mood. Juga sangat penting untuk melatih anak sekitar satu jam setelah dia makan. Selama periode ini, susu sudah terserap, dan bayi tidak akan mengalami ketidaknyamanan di perut.
  7. Jika tidak ada konsep di apartemen, dokter anak tidak menyarankan untuk membersihkan tubuh bayi setelah mandi. Blot anak dengan popok kering, ini sudah cukup. Selanjutnya harus hati-hati melepas topi dan lingkaran di sekitar leher.
  8. Sebelum berlatih menyelam, pastikan bahwa lingkaran menempel ketat ke leher dan tutupnya menutupi telinga. Anak harus merasa nyaman, jika tidak maka akan berubah-ubah.

Berenang di kamar mandi di rumah: latihan untuk bayi

Banyak orang tua percaya bahwa belajar menyelam anak kecil itu sulit, membutuhkan banyak saraf dan sama sekali tidak menarik. Perlu dicatat bahwa ini tidak sepenuhnya benar. Berikut beberapa latihan.

  1. Guncangan. Pegang bayi erat-erat, bawa dia dengan lingkaran ke tepi kamar mandi sehingga dia belajar untuk mendorong.
  2. Belok anak di perut. Tutup dan lingkaran harus dihapus. Pegang dagu bayi, biarkan dia memercik.
  3. Sekarang kita perlu mengajari anak itu untuk berenang. Posisi awal sama persis dengan latihan sebelumnya, tanpa atribut khusus (lingkaran). Kami menempatkan salah satu mainan favoritnya di depan anak itu sehingga dia bisa meraihnya.
  4. Setelah bayi sudah bisa berenang dalam garis lurus, Anda perlu mengajari dia untuk mengubah arah. Latihan ini dapat dilakukan dengan atau tanpa lingkaran. Saat mandi, cat angka delapan pada seorang anak.
  5. Dengan gerakan halus, turunkan tubuh bayi ke atas dan ke bawah, sambil memegangnya di dagu. Untuk latihan lingkaran tidak diperlukan.
  6. Sekarang pergilah menyelam. Ini adalah bagian tersulit dari kelas. Orang tua takut anak mereka akan mati lemas. Namun, perlu dicatat bahwa bayi sejak lahir dapat menahan nafas dengan sempurna, ia hanya perlu diingatkan tentang hal itu. Siapkan kata kunci, misalnya, "maju", dan turunkan anak dengan tajam selama beberapa detik ke dalam air. Tentu saja, bayi itu mungkin menangis selama beberapa hari pertama, tetapi kemudian ia akan terbiasa. 10 hari mandi seperti itu dan Anda akan terkejut betapa hubungan anak dengan air akan berubah.

Kontraindikasi

Sayangnya, tidak setiap anak dapat diajarkan untuk mengapung. Latihan semacam itu memiliki kontraindikasi sendiri:

  • masalah jantung bawaan;
  • periode penyakit virus;
  • kejang dan gangguan saraf lainnya;
  • masalah dengan sistem muskuloskeletal.

Seperti yang Anda lihat, berenang bayi itu menyenangkan, mendidik, dan berguna. Jika Anda tidak membiarkan anak melupakan keterampilan ini sejak kecil, sebagai orang dewasa ia akan memiliki masalah dengan rasa takut akan air, ia akan merasa hebat di lingkungan ini.

Bayi berenang sesuai dengan metode Firsov (dengan foto dan foto)

Kapan dan bagaimana memulai kelas dengan bayi?

Anda bisa mulai pelajaran renang ketika menyembuhkan luka umbilical, biasanya dalam 2-3 minggu. Pada awalnya, orang tua merawat anak tersebut di pemandian rumah yang normal. Ketika mandi menjadi kecil untuk bayi, dan ia memperoleh keterampilan awal, Anda bisa masuk ke kolam renang. Ini biasanya terjadi dalam 2 bulan.

Sembilan bulan sebelum kelahiran, bayi berenang di cairan ketuban. Dan jika Anda tidak menakut-nakuti dia, dia akan senang mengambil air di bak mandi.

Adalah penting untuk terlibat dengan anak ketika dia dalam suasana hati yang baik, dia penuh, tidak ingin tidur, tidak ada yang mencegahnya. Anda harus ceria dan ramah. Pelajaran renang harus diubah menjadi permainan seru yang akan memberikan kesenangan kepada Anda dan anak. Anda harus bersabar dan tidak terburu-buru. Secara bertahap tingkatkan beban, secara bertahap tambahkan latihan baru. Ingat bahwa tujuan utama Anda bukanlah pencapaian hasil, tetapi kesenangan dan kesehatan bayi Anda. Berenang anak-anak bukanlah tugas yang mudah, dan semua orang tua dapat mempelajarinya. Anda harus tenang, dan tangan Anda harus mendukung si anak dengan percaya diri dan aman. Bayi itu merasakan suasana hati Anda. Penting untuk tidak membuatnya takut, terlalu banyak bekerja dan tidak percaya air. Setelah kesalahan dibuat, itu dapat mencegah anak untuk belajar berenang dalam waktu yang lama.

Bayi itu tidak tahu apa itu ketakutan, itu tidak takut air. Selama dia tinggal di dalam rahim, dia terus-menerus dikelilingi oleh cairan ketuban, dan jika seorang anak memiliki rasa takut di bak mandi, maka pelakunya lebih baik dicari di antara orang tua.

Bagaimana cara orang tua mendapatkan kepercayaan diri? Jika Anda ingin mengajarkan anak Anda untuk berenang, maka selama kehamilan itu juga diinginkan untuk berlatih di air. Orangtua yang menyukai air dan tahu cara berenang memiliki kepercayaan diri yang lebih besar atas kelayakan berlatih dengan bayi. Baca buku panduan dengan saksama Bayangkan bagaimana Anda akan melakukan dukungan di air. Pilih waktu yang tepat, dan Anda bisa mulai. Pelajaran renang diadakan di pemandian besar. Karena dalam mandi kecil anak juga akan merasa tidak nyaman untuk berenang, seperti biasanya. Apa yang seharusnya menjadi suhu air di kamar mandi? Menurut metode Z. Firsov, suhu pada kelas-kelas pertama bisa 37 derajat, pada pelajaran kelima -36,5, pada kesembilan - 36, pada tanggal empat belas - 35,5, pada tanggal dua puluh - 35, pada dua puluh empat - 34 derajat. Kemudian suhu air turun ke suhu kolam yang normal - 28 derajat. Kami biasanya mulai dengan suhu yang lebih rendah. Suhu yang harus Anda pilih untuk anak secara individual. Ia harus hangat dan nyaman di air, tetapi pada saat yang sama air tidak harus terlalu hangat untuk mendorong anak untuk membuat gerakan berenang aktif.

Sebagai aturan, suhu air untuk anak yang baru lahir dan berat hingga 4 kg harus sekitar 35,5 - 36 derajat, dan untuk anak gemuk, dengan lipatan harus 34-35. Dalam hal apapun, Anda memilih suhu untuk anak Anda berdasarkan bagaimana ia berperilaku di kamar mandi.

Selama kelas pertama, Anda dan bayi Anda akan merasa lebih percaya diri jika Anda tenggelam ke dalam bak mandi bersama. Di kelas berikutnya tidak perlu. Anda akan berdiri di depan kamar mandi dan memandikan bayi. Bak mandi diisi dengan air bersih biasa. Terlibat dengan kebutuhan anak setiap hari. Kelas pertama berlangsung 5-10 menit, kemudian 20 menit masing-masing. Karena Anda pergi ke kolam renang, Anda dapat berlatih selama 40 menit.

Teknik Z. P.Firsov dirancang untuk kelas selama 9-12 bulan. Tujuan akhirnya adalah untuk mengajari seorang anak sampai usia satu tahun, pertama, untuk berdiri sendiri di permukaan air selama 20-30 menit, kedua, untuk menyelam ke kedalaman yang dangkal, untuk berdiri dari dasar mainan dan berenang di bawah air selama 7-8 detik. Ketiga, dengan pakaian ringan - setelan musim panas, sepatu, kaos kaki, topi - lompat dari sisi kolam dengan pakaian ke dalam air dan pakaian ini bertahan di permukaan air selama 2-3 menit. Yang terakhir ini menurut saya sangat relevan mengingat statistik kasus tragis yang terjadi pada anak-anak selama setahun terakhir. Ternyata sejumlah besar anak-anak meninggal setiap tahun karena tenggelam, dan hal yang paling aneh adalah bahwa dalam 78% kasus, anak-anak meninggal dalam genangan air biasa, yaitu, mereka jatuh dan karena ketidakmampuan mereka menahan nafas mereka sedemikian rupa sehingga mereka mati dengan sangat buruk. Setelah mengajarkan seorang anak berenang sejak bayi, Anda akan menyelamatkan diri dari tragedi ini selamanya.

Pertama, kami mempelajari metodologi Firsov, kemudian - pengalaman rekan-rekan asingnya dan dari waktu ke waktu datang pengalaman kami sendiri. Teknik yang akan Anda baca sekarang didasarkan pada pengalaman kami dalam mengajar renang kepada bayi baru lahir. Ini agak berbeda dari metode dasar dan merupakan salah satu modifikasi teknik berenang lembut dan menurut kami yang paling optimal.

Anda perlu membenamkan anak secara perlahan, bertahap, setelah memeriksa suhu air, sehingga tampaknya anak itu tidak terlalu dingin atau terlalu panas.

Penyelaman dimulai dengan kaki dalam posisi tegak..

Dalam hal ini, Anda dapat dengan tenang menjelaskan kepada anak bahwa ia akan berada di air, bahwa ia sekarang akan berenang. Kemudian, ketika dia terbiasa dengan fakta bahwa dia jatuh ke air. Anda dengan tenang menerjemahkannya ke posisi horizontal dan pada saat yang sama mendukungnya dari bawah. Dukungan pada awalnya harus lebih kuat, sehingga anak merasa aman, kemudian dukungan datang di bawah bagian tubuh yang lebih kecil. Jika Anda sedang mandi bersama anak (sebagai aturan, ayah pada mulanya, karena ibu tidak disarankan untuk mandi selagi ada lokia), anak dapat dipeluk dengan lutut ditekuk, Anda dapat meletakkan tangan sepenuhnya di bawah punggungnya, dan meraih dengan telapak tangan kepala dan pindahkan bayi ke posisi itu. Anda bisa meletakkannya di perut dan dada Anda sehingga kepala anak berada di atas air.

Ketika Anda memulai kelas saat Anda berada di depan kamar mandi, dukungan yang paling nyaman adalah ini: tangan kiri berada di bawah bagian belakang kepala anak, dan dengan tangan kanan Anda Anda menjepit pinggul baik dari luar, atau di antara kaki, atau dari sisi Anda, yang Anda inginkan.

Saat berenang di punggung Anda, usahakan untuk menjaga anak Anda pada posisi paling horizontal dalam kaitannya dengan air, yang berkontribusi terhadap pembelajaran renang independen secara cepat. Jangan khawatir tentang air masuk ke telinga Anda. Anak dan di dalam rahim terus-menerus berada dalam cairan ketuban, dan jatuh ke telinga. Jika Anda memulai kelas hingga 3 bulan Anda tidak dapat takut dengan efek berbahaya air pada telinga anak. Untuk semua waktu kelas, kami tidak pernah memiliki satu kasus peradangan telinga pada anak-anak.

Pertama, Anda melakukan pengkabelan kecil di bagian belakang sepanjang bak mandi maju mundur, dan kemudian, lebih disukai, untuk menguasai kedelapan, gerakan sepanjang panjang maksimal mandi. Anda mendukung anak, seperti pada latihan sebelumnya, dan selama giliran Anda menyilangkan lengan Anda. Anda dapat mengubah kecepatan. Secara umum, ada anak-anak yang suka gerakan lambat, pendiam, dan ada anak-anak yang suka ketika orang dewasa menetapkan kecepatan yang agak tinggi. Kabel seperti di belakang adalah latihan dasar yang mempersiapkan bagi anak untuk berenang mandiri di belakang.

Latihan selanjutnya adalah tolakan dari dinding pemandian. Ini dilakukan sebagai berikut. Anda menggendong anak di bawah kepala, membawa kaki anak ke dinding samping bak mandi, letakkan dua kaki dengan kaki Anda langsung di dinding kamar mandi dan sedikit gerakkan anak ke samping. Dia mendorong dengan kakinya. Dan betapa dia mendorong, begitu banyak Anda membawanya kembali. Sehingga si anak akan merasakan hubungan langsung: berapa banyak dia akan mendorong, seberapa jauh dia akan pergi. Beberapa anak melakukan latihan ini dengan mudah dan segera, yang lain tidak terlalu bersedia. Tapi, sebagai suatu peraturan, seiring waktu, anak suka latihan ini dan dia bersukacita, berlayar jauh ke belakang.

Pengkabelan berikut dilakukan dengan berpose di perut. Anak berbaring tengkurap, kepalanya di atas air. Gunakan tangan kiri untuk membungkus leher, pegang keempat jari tangan kanan Anda di bawah dagu, dan tutup mulut anak Anda dengan ibu jari Anda. Pertama, teknik ini menjamin masuknya air ke dalam mulut, dan kedua, bayi akan lebih aman untuk berenang, mengisap jari Anda. Di sini dalam posisi ini, Anda membelanjakan bolak-balik dengan kecepatan rendah, dan kemudian melanjutkan ke gerakan delapan, sama seperti saat berenang di punggung Anda.

Ada anak-anak yang siap berenang di punggung dan perut, ada anak-anak yang lebih suka berenang di punggung atau di perut. Kelas lebih baik dimulai dengan posisi yang lebih menyenangkan bagi anak. Kemudian dengan permainan, lelucon, secara bertahap pindah ke posisi yang kurang Anda suka. Jika Anda tidak menyukai latihan apa pun, lebih baik beralih ke latihan lain, tetapi jangan keluarkan anak itu dari air atau tarik dia dekat, karena dapat menyebabkan keengganan untuk melakukan apa pun di dalam air setelahnya. Karena itu, jika Anda tidak suka berenang di perut Anda - itu berarti kita mengapung di punggung, jika Anda tidak suka di belakang. maka itu adalah umpan, Jika Anda lelah dan karena ini, dan dari yang lain, Anda dapat berpose untuk beristirahat.

Berpose untuk relaksasi, vertikal. Anda mendukung anak di bawah payudara sedemikian rupa sehingga kedua lengannya terlempar di atas tangan kanan Anda. Dalam hal ini, Anda dapat mendukung kepala dan punggung, atau menyiraminya dengan air. Anak, sebagai suatu peraturan, dalam posisi ini tenang. Ada anak-anak yang lebih dapat diterima untuk posisi istirahat tidak horisontal, tetapi berbaring di samping. Setelah beberapa pelajaran, Anda akan memahami fitur-fitur si anak, beradaptasi dengan mereka, dan itu akan menjadi lebih mudah bagi Anda berdua.

Jangan mencoba mengambil anak secara paksa. Hal utama dalam dua bulan pertama, saat Anda berenang di kamar mandi, agar anak terbiasa dengan air dan merasa percaya diri di dalamnya. Pada awalnya, posturnya akan lebih kuat, dan semakin jauh, semakin rileks. Selain postingan dasar ini, Anda dapat menggoyangkan anak untuk merasakan air yang lebih baik. Sementara anak itu tenang, dia menyukai aktivitas dan dia aktif berpartisipasi dalam berenang - melanjutkan aktivitas. Ketika Anda melihat tanda-tanda kelelahan - anak mulai merengek, bertingkah, membungkuk, atau memiliki segitiga nasolabial di dalamnya - latihan harus secara bertahap dihentikan. Setelah anak Anda belajar dengan benar melakukan pengkabelan di punggung dan perut, pelajaran berenang akan diperpanjang, akan memberinya kesenangan dan Anda akan melihat bahwa ia mempercayai air, Anda dapat mulai menyelam.

Menyelam adalah bagian penting dari mengajar seorang anak untuk berenang secara mandiri dan hal utama yang akan menyelamatkan Anda dari bahaya menenggelamkan seorang anak di masa depan.

Anda akan tenang di pantai yang dapat dimainkan anak Anda di air, tidak ada hal buruk yang akan terjadi padanya. Bagaimana memulai mengajar seorang anak untuk menyelam? Itu harus dilakukan secara bertahap. Pada awalnya, ketika anak berenang di punggung atau di perut. Anda memberikan perintah yang jelas: "Perhatian, menyelam" atau "Satu, dua, tiga, menyelam!" Dan pada saat yang sama Anda meniup anak itu dengan intens di wajah. Dia akan keriput, menutup matanya dan menahan nafasnya. Jadi, Anda perlu mengulang beberapa hari. Ketika Anda mempelajari latihan ini, Anda dapat melanjutkan ke latihan berikutnya.

Pada perintah: "Perhatian, selami" Anda menyiramkan wajah si anak. Sangat diinginkan agar air tidak jatuh dari bawah ke atas ke hidung. Anda akan memperhatikan bahwa si anak juga menahan nafas mereka. Kemudian Anda dapat melakukan latihan berikut di posisi belakang. Pada “Perhatian, kita menyelam”, Anda menurunkan anak itu sedikit lebih dalam ke dalam air sehingga hanya hidung dan mulut yang tersisa di permukaan, dan pipi dahi dan mata untuk tenggelam di bawah air. Dan akhirnya, jika Anda telah menguasai semua latihan ini, Anda dapat melanjutkan ke penyelaman nyata.

Penyelaman pertama lebih baik dilakukan ketika anak disetel dengan sangat baik, rileks, sudah berenang untuk sementara waktu. Lakukan dengan lebih baik dari posisi di perut. Anda memberi perintah dan membenamkan anak sedetik di bawah air dan membawanya ke permukaan.

Dalam hal ini, di bawah air, Anda tidak akan membiarkannya pergi. Ketika anak muncul di atas air, untuk detik pertama ia akan memiliki kesalahpahaman dan reaksi yang diharapkan: "Apa itu?" Anda harus memuji, mengatakan apa yang terjadi pada anak itu, semuanya sangat, sangat baik, bahwa dia melakukan penyelaman yang luar biasa. Maka dia tidak akan menangis dan ingin menyelam di lain waktu dan membuat Anda bahagia lagi. Awalnya, menyelam harus dilakukan 2-3 kali per sesi. Setelah Anda menguasai penyelaman singkat untuk jangka waktu tertentu, Anda dapat melanjutkan ke yang lebih lama.

Di dekat salah satu ujung pemandian, Anda menyelami anak itu, berlari sepanjang seluruh pemandian dan muncul dari tepi lainnya. Seiring waktu, penyelaman dapat diperpanjang hingga 5-6 detik di bawah air dan untuk waktu yang singkat anak dapat dilepaskan di bawah air, kemudian diangkat dan dibawa ke permukaan air. Pada prinsipnya, tidak disarankan untuk melakukan lebih dari 5 penyelaman pada tahap awal, tetapi Anda dapat mengaturnya sesuai dengan reaksi anak. Tugas utama yang Anda hadapi dalam mengajar seorang anak untuk berenang di bak mandi adalah persahabatan dan kepercayaan pada air dan kemampuan untuk menyelam tanpa menelan sejumlah besar air. Pada saat ini, bayi Anda akan berusia 2-3 bulan, dan Anda dapat pindah ke kolam besar.

Kolam renang memiliki sejumlah keunggulan: pertama, tingkat air lebih tinggi dan air menampung anak lebih baik, kedua, ibu dengan bayi juga akan ada di sana, dan anak-anak secara ajaib mengadopsi apa yang sudah dipelajari anak-anak lain dan mulai berenang di sebelah mereka. Ketiga, akan lebih mudah bagi Anda untuk mendukung anak ketika Anda bersamanya di kolam renang, dan tidak miring di atas bak mandi.

Dalam hal apapun, kami merekomendasikan menggunakan perangkat tambahan dari usia 2-3 bulan. Ini adalah satu set "Little Mermaid". Komponen utamanya adalah “mahkota putri duyung kecil”. Ini dikenakan pada anak dari sekitar 2 bulan sehingga dia sendiri berbaring di permukaan air.

Sejak lahir, anak memiliki langkah refleks. Kadang-kadang refleks ini tidak diungkapkan dengan sangat jelas. Di darat, anak itu sulit berjalan. Tetapi jika Anda meletakkan alas karet di dasar bak mandi, Anda tidak mendapatkan begitu banyak air seperti untuk berenang, dan agar anak mencapai payudara atau sedikit lebih tinggi, bawa ke bawah lengan dan sedikit miringkan tubuh ke depan, itu akan berjalan sangat cepat di sepanjang bagian bawah. mandi.

Anak-anak belajar berjalan di kamar mandi jauh lebih baik daripada di darat.

Anda hanya memastikan, melihat dan tidak perlu berada dalam posisi miring sepanjang waktu, mendukung anak. Seiring waktu, ia akan belajar sendiri, tanpa bantuan dan tanpa "putri duyung kecil" untuk berbaring di atas air. Pada awalnya, Anda mendukung anak dengan sangat kuat, maka Anda mendukung anak yang jauh lebih lemah, hanya dengan ujung jari Anda, maka anak itu didukung oleh “putri duyung kecil”, dari mana Anda secara bertahap mengeluarkan batu melalui satu. Kemudian, selama posting, Anda dengan cepat melepaskan tangan Anda dan lagi

Ketika Anda pergi ke kolam renang, latihan dasar dan pemasangan kabel akan tetap sama, tetapi kedalaman air dan bentangan kolam akan membantu Anda dalam segala cara untuk mendiversifikasi latihan ini.

Anda dapat melakukan diversifikasi menyelam. Seorang anak dapat menyelam bersama Anda. Anda bisa menggendongnya di belakang dan menyelam bersama. Anda dapat tetap mendahului diri sendiri, dan kemudian dia akan muncul lebih dulu, dan Anda mengejarnya. Anda bisa berenang di punggung Anda, sementara anak akan berbaring di perut dan dada Anda. Anak-anak sangat menyukainya. Dua orang dewasa dapat saling melawan, dan seorang anak yang sudah sehat

belajar untuk mendorong dorongan dari satu orang dewasa ke yang lain. Dia akan berenang satu setengah meter, dan kemudian orang dewasa lainnya akan menerimanya, menunggu sampai napasnya kembali normal, dan dengan cara yang sama mengarahkannya ke yang pertama. Untuk berenang di perut Anda, Anda dapat menggunakan "kalung putri duyung kecil", itu akan mendukung kepala, dan Anda tidak perlu melakukan ini dengan tangan. Ada satu cara lain untuk transisi yang lebih santai dari dukungan untuk berenang independen - ini adalah “liontin putri duyung kecil”. Dengan mereka, Anda mendukung anak itu sedikit untuk membantunya menyeimbangkan dengan benar di permukaan air.

Anda dapat menggunakan lingkaran dengan diameter kecil dan lingkaran untuk mengajarkan anak untuk secara bersamaan mengoperasikan lengan dan kaki. Anak-anak yang lebih tua dapat duduk di sisi kolam renang. Anda, berada di kolam renang, memanggil anak itu kepada diri sendiri, dan dia akan menyelam ke arah Anda. Sebagai aturan, anak-anak sangat menyukai latihan ini. Untuk melakukan diversifikasi kelas, Anda dapat menggunakan berbagai mainan tiup dan mengambang, serta mainan, yang dapat Anda selami hingga ke bawah. Awalnya, Anda bisa menyelam untuk satu mainan, lalu Anda dapat melemparkan beberapa cincin atau benda yang dapat ditangkap secara bersamaan dan muncul ke permukaan. Anak juga suka latihan ini.

Setiap metode berenang didasarkan pada kemampuan untuk menghembuskan udara ke dalam air setelah menghirup napas dalam-dalam. Perlu mengajar anak ini. Anda dapat melakukan latihan ini. Anak berbaring di dadanya dalam posisi horizontal yang didukung oleh liontin atau ikat pinggang. Anda condong ke wajahnya dan dengan lembut kalimat:

“Lihat bagaimana ibu atau ayah melakukannya. Kami meniup air seperti ini. ” Dalam hal ini, Anda mengambil dada penuh udara dan perlahan menghembuskannya ke permukaan air. Anak itu melihat bagaimana lingkaran terbentuk di air. Dia menyukainya dan dia mencoba untuk mereproduksi tindakan ini. Anda dapat meniupkan perahu ringan atau mainan apa pun sehingga bergerak melalui air, dan mendorong anak untuk melakukannya. Setelah beberapa pelajaran, tunjukkan kepada anak bagaimana cara menghembuskan napas ke dalam air, masukkan mulut dan hidung ke dalamnya. Dibentuk di permukaan gelembung-gelembung air akan menarik perhatian si bayi, dan dia ingin melakukan hal yang sama.

Di pemandian rumah, Anda bisa memandikan bayi telanjang, dan di kolam renang lebih baik memakai celana dalam atau celana renang, karena kadang selama berenang atau menyelam ia bisa buang air besar. Dan agar tidak mengotori air di kolam renang, diinginkan bahwa anak itu mengenakan sesuatu. Dalam berenang, sistematis dan keteraturan sangat penting.

Sebagai aturan, hasil yang baik dicapai oleh orang tua yang dengan tenang, tetapi selalu terlibat dengan anak-anak. Pertama, mandi setiap hari atau setidaknya 5 kali seminggu, kemudian ketika Anda pergi ke kolam renang - 2-3 kali seminggu. Dalam mode ini, anak tidak kehilangan keterampilan yang didapat. Berenang memberinya kesenangan besar.

Berkat pelajaran renang, bayi Anda akan belajar banyak. Dia akan belajar untuk menjaga punggungnya, berenang di perutnya, dan yang paling penting, dia akan belajar menyelam, dan refleks ini akan diperbaiki dalam dirinya selamanya. Tapi yang paling penting - Anda bisa memberi anak Anda kegembiraan yang unik.

Manfaat berenang di bak mandi untuk bayi. Bagaimana menyiapkan seorang anak untuk "berenang"? Aturan dasar berenang dan olahraga untuk perkembangan bayi yang tepat. Video pendidikan

Orang tua modern sejak kelahiran bayi praktek bayi berenang di kamar mandi. Meskipun persentase keraguan dalam kebutuhan untuk prosedur ini masih besar. Mari kita coba mencari tahu apakah Anda perlu berenang pada usia dini.

Manfaat berenang untuk bayi yang baru lahir

Renang awal bukan hanya prosedur kebersihan harian, tetapi sarana untuk mengembangkan bayi, membantu menguasai keterampilan tertentu dan membentuk rasa percaya diri.

Lingkungan akuatik untuk bayi - elemen yang akrab. Berada di perut ibunya dalam medium cair, bayi telah memperoleh refleks renang, yang bertahan hingga usia tiga bulan. Karena mandi adalah kegiatan yang menyenangkan dan bermanfaat bagi anak.

Penelitian telah menunjukkan bahwa manfaat dari berenang bayi adalah sebagai berikut:

  1. Perkembangan fisik yang baik: anak-anak yang “mengambang” cenderung tidak terkena pilek, sebelum mereka menguasai jalan merangkak dan mandiri. Prosedur air memperkuat sistem kekebalan tubuh, menghilangkan tonus otot yang meningkat / menurun, adalah pencegahan rakhitis;
  2. Memperbaiki sistem termoregulasi. Latihan renang teratur mengembangkan kemampuan untuk mempertahankan suhu tubuh yang konstan, meningkatkan kerentanan terhadap perubahan kondisi eksternal, mengurangi risiko penyakit;
  3. Meningkatnya hemoglobin darah dengan merangsang pelepasan sel darah merah, dipicu oleh kesulitan bernafas dan kurangnya oksigen selama berenang;
  4. Penguatan paru-paru, jantung dan pembuluh darah, menstimulasi aliran darah dan menormalkan tekanan darah;
  5. Pembentukan postur cantik yang benar. Pembongkaran tulang belakang dan sendi dan kerja efektif semua kelompok otot di dalam air mengembangkan korset otot yang kuat untuk tulang belakang;
  6. Membersihkan sinus maksila adalah pencegahan yang baik terhadap pilek biasa, mencuci hidung dan membunuh bakteri berbahaya;
  7. Memperkuat sistem saraf yang belum matang. Perawatan air menenangkan, memperbaiki tidur, meningkatkan stamina, meningkatkan nafsu makan;
  8. Pelatihan pernapasan yang tepat, mempromosikan perkembangan sistem bronkopulmonal dan kemampuan menahan nafas;
  9. Memperbaiki sirkulasi darah di pembuluh otak karena paparan pada kulit dan pembuluh darah kecil berkontribusi pada perkembangan mental awal bayi;
  10. Pijatan lembut pada kulit;
  11. Sosialisasi anak: rasa takut akan air, termasuk air terbuka, menghilang, yang meningkatkan keamanannya;
  12. Komunikasi bersama meningkatkan keterikatan emosional, membangun hubungan yang hangat dan saling percaya;
  13. Hal utama adalah bahwa dalam proses mandi aktif bayi bergembira, tersenyum, berkomunikasi dengan orang tua, membuat semua jenis suara, dan kemudian tidur nyenyak dan panjang.

Kapan mulai berenang?

Pertanyaan alami dari orang tua yang secara serius memutuskan untuk menguasai trik berenang untuk bayi di kamar mandi, dengan waktu untuk mulai berenang di kamar mandi. Para ahli menyarankan dari usia 2-3 minggu. Pada saat ini anak akan tumbuh, akan terbiasa dengan kondisi baru dan tidak akan kehilangan refleks berenang.

Panduan juga bisa berfungsi sebagai luka pusar. Begitu ia sembuh, Anda bisa mulai berenang bersama bayi di pemandian rumah. Tidak ada alasan untuk khawatir bagi orang tua: air adalah lingkungan alami untuk bayi yang baru lahir. Orang dewasa penting untuk tidak menakut-nakuti remah-remah, secara bertahap terbiasa dengan air dan menguasai gerakan-gerakan baru.

Untuk kepercayaan diri, sebelum memulai kelas, lebih baik bagi orang tua untuk berkonsultasi dengan dokter anak atau pelatih renang, dan jika mungkin, untuk mengambil berenang pertama di rumah mandi bersama dengan seorang instruktur yang mengkhususkan diri dalam berenang bayi. Dia akan memberikan rekomendasi kepada orang tua tentang teknik berenang, mengajarkan cara menggendong bayi dan menunjukkan beberapa latihan sederhana.

Persiapan kamar mandi

Sebelum memulai prosedur, Anda harus menyiapkan mandi dengan mencuci terlebih dahulu dengan bahan pembersih biasa, kemudian dengan sabun soda / cucian dan membilasnya dengan bersih.

Banyak wanita setelah melahirkan dihadapkan pada masalah penampilan kelebihan berat badan. Seseorang, dia muncul bahkan selama kehamilan, seseorang - setelah melahirkan.

  • Dan sekarang Anda tidak bisa memakai pakaian renang terbuka dan celana pendek...
  • Anda mulai melupakan saat-saat ketika pria memuji sosok Anda yang tanpa cela.
  • Setiap kali Anda datang ke cermin, tampaknya Anda bahwa masa lalu tidak akan pernah kembali.

Tetapi obat yang efektif untuk kelebihan berat badan adalah! Ikuti tautan dan cari tahu bagaimana Anna kehilangan 24 kg dalam 2 bulan.

Banyak wanita setelah melahirkan dihadapkan pada masalah penampilan kelebihan berat badan. Seseorang, dia muncul bahkan selama kehamilan, seseorang - setelah melahirkan.

  • Dan sekarang Anda tidak bisa memakai pakaian renang terbuka dan celana pendek...
  • Anda mulai melupakan saat-saat ketika pria memuji sosok Anda yang tanpa cela.
  • Setiap kali Anda datang ke cermin, tampaknya Anda bahwa masa lalu tidak akan pernah kembali.

Tetapi obat yang efektif untuk kelebihan berat badan adalah! Ikuti tautan dan cari tahu bagaimana Anna kehilangan 24 kg dalam 2 bulan.

Dokter anak tidak menyarankan untuk mengamati sterilitas yang berlebihan: kekebalan yang kuat harus dibentuk, bersentuhan dengan berbagai mikroorganisme.

Suhu air

Suhu air rata-rata ketika mandi harus 34-36 ° C, karena anak yang menggunakannya akan berkurang. Sebelum onset 3 bulan suhu air tidak boleh kurang dari 32 ° C. Jika selama berenang cairan sedikit dingin, Anda tidak perlu menambahkan hangat dan membawanya ke kondisi semula. Jadi seharusnya, penurunan suhu air secara bertahap adalah cara yang baik untuk meredakan tubuh.

Indikator kondisi nyaman adalah perilaku bayi:

  • jika menyelam disertai dengan menangis, maka airnya terlalu dingin;
  • jika aktif mendidih dalam air, suhunya optimal;
  • pasif dan relaksasi merupakan indikator cairan yang terlalu hangat.

Bayi yang baru lahir harus diberi makan setidaknya satu jam sebelum mandi. Berenang harus disertai dengan komunikasi konstan dengan bayi.

Pijat, cara mempersiapkan diri untuk berenang

Dasar dari berenang bayi di kamar mandi adalah posisi di belakang dan dada dengan perawatan manual atau perangkat khusus dan gerakan independen.

Penting untuk mempersiapkan bayi untuk tindakan seperti itu dengan bantuan pijat dan senam renang khusus, yang berlangsung 20-30 menit. dan membutuhkan kepatuhan yang ketat terhadap urutan eksekusi.

Anda dapat memijat bayi di meja yang berubah atau biasa. Telanjang bayi meletakkan punggungmu di atas permukaan yang keras. Mulailah dengan stroke ringan dari ekstremitas bawah (dengan tangan dan kaki). Berbalik, menyetrika punggung dan pantat Anda. Berbaring telentang dan pijat perut, dada, leher, kepala. Demikian pula, sambil menghormati urutan, remuk tubuh anak. Memijat perut harus empat jari tangan kanan, melakukan gerakan dalam lingkaran searah jarum jam.

Senam persiapan

Setelah memijat, mulailah berenang di darat, fasilitasi penyerapan gerakan dayung.

Untuk melakukan ini, Anda perlu melakukan pada 10 pendekatan latihan berikut:

  1. Bungkus tangan Anda di sekitar pergelangan kaki seorang anak yang berbaring telentang dan bergantian menggerakkan kakinya ke atas / bawah;
  2. Menekuk kaki di persendian lutut dan pinggul, menempatkan bayi dalam pose katak. Sebarkan anggota badan ke samping, angkat, luruskan perlahan, kembali ke posisi awal;
  3. Meletakkan bayi di punggungnya, tarik tungkai atas ke samping. Sambil memegang sikat, lakukan gerakan yang mirip dengan guratan. Kemudian angkat tangan dan mulailah mengulang gerakan, mengingatkan pada bra renang;
  4. Memutar remah di perutnya, melakukan tindakan dari dua latihan sebelumnya.

Setelah menyelesaikan pijatan dan senam, ada baiknya pindah ke proses di atas air.

Prosedur berenang yang baru lahir

Banyak ahli menyarankan untuk awalnya berenang secara eksklusif di rumah di kamar mandi, dan setelah usia satu tahun untuk menguasai kolam renang khusus anak-anak.

Aturan dasar berenang adalah kepatuhan yang ketat terhadap prosedur pemberian dosis bertahap saat bayi berkembang. Peningkatan waktu untuk setiap sesi harus 10-15 detik. (variasi bulanan 2-5 menit), air didinginkan hingga 0,5 ° C.

Penekanannya harus pada membenamkan kepala. Saat melatih retensi nafas melalui area hidung pada bayi berusia 1-2 bulan, rendam dalam air selama 2-4 detik. pada pembukaan mulut. Seorang anak berusia enam bulan dapat diizinkan untuk mendapatkan benda-benda dari dasar pemandian dari posisi duduk, secara bertahap meningkatkan kedalaman dan menstimulasi kepala untuk tenggelam ke area mata.

Untuk secara dramatis meningkatkan durasi prosedur dan mengurangi rezim suhu sangat dilarang.

Relatif mudah dipelajari adalah gaya punggung. Posisi di dada membutuhkan pelatihan sistem pernapasan dan perendaman yang tepat.

Kelas tanpa perangkat

Latihan sederhana untuk dilakukan dan disertai dengan komentar suara atau membaca pranks khusus dan lelucon. Dasarnya terdiri dari tiga posisi berenang: pesawat ulang-alik, angka delapan, jahitan silang dengan berjalan bergantian dan berdiri.

Berikut ini seperangkat latihan yang dilakukan segera setelah pijatan dan senam kering:

  1. Mengambil anak di bawah pegangan dengan punggungnya sendiri, membuat masuk secara bertahap ke dalam air, dimulai dengan ekstremitas bawah. Berbicara frasa "berdiri", tahan selama 15 detik. posisi vertikal lurus. Dagu ditetapkan ketat di atas permukaan air;
  2. Pada sinyal "pergi", ikuti seluruh pemandian, amati bahwa bayi pertama kali bergantung pada kaki, dan setelah beberapa saat telah belajar untuk membuat langkah-langkah;
  3. Sekali lagi, kami menandakan "berdiri" dan biarkan 15 detik. pada remah-remah nafas dalam posisi berdiri. Ini adalah prosedur yang diperlukan untuk mencegah kelelahan motorik;
  4. Memegang dengan dua tangan, meletakkan bayi di punggungnya dengan pencelupan di telinga dan sternum. Tidak menakutkan jika dia bisa mengambil sedikit air;
  5. Lakukan latihan “Shuttle”, bergerak dari ujung ke ujung bak mandi dan mendorong dengan kaki Anda. Pegang anak dengan tangan Anda dengan ringan, berikan kesempatan untuk melatih naluri mempertahankan diri. Saat bayi matang, gunakan dukungan satu tangan untuk memungkinkan Anda melakukan stroke;
  6. Pindahkan bayi yang baru lahir ke rak vertikal. Mengatakan "berdiri", tahan posisi selama 15 detik, menggenggam area leher di belakang tangan kiri Anda. Kaki kanan orang dewasa di bawah dagu anak kecil;
  7. Menangkap tangan kanan, letakkan anak di dada. Sinyal dalam suara "kita mengambang" dan, memegang dengan dua tangan, melakukan gerakan di sekeliling mandi, biasanya menggambar angka delapan di atas air. Perhatikan dengan hati-hati, lakukan 6-8 pengulangan dan kembalikan anak ke rak vertikal selama 0,25 menit.
  8. Jangan lupa untuk mengomentari aksi, ulangi bagian itu melalui bak mandi dan istirahat.
  9. Lakukan latihan silang. Memegang bayi di punggungnya, perlahan-lahan membuat kabel diagonal dari satu sudut ke sudut lain. Bergantian dengan berdiri dan beristirahat, ulangi 6-8 kali.

Petunjuk lebih jelas dan rinci dapat Anda lihat pada video di bawah ini.

Ingat bahwa istirahat harus sama dengan setengah dari seluruh prosedur berenang. Sepanjang siklus (3-4 menit) berkomunikasi dengan anak. Rata-rata, seorang anak akan berenang sekitar setengah meter dan lulus 6 meter dalam satu pelajaran. Jangan lupa tentang peningkatan bertahap dalam durasi kompleks.

Latihan-latihan ini dapat dilakukan dengan berenang bersama dengan bayi di kamar mandi. Orang dewasa akan menjadi semacam dukungan untuk bayi. Lebih mudah untuk memegangnya di pangkuan Anda, menggenggam kepala dengan tangan Anda, Anda bisa mengayunkannya sedikit. Adalah baik untuk mengangkat perut dan dada orang tua, memperbaiki bagian atas kepala.

Tidak apa-apa jika dalam proses kerja bayi meminum air. Refleks kongenital tidak akan memungkinkan dia masuk ke saluran pernapasan, dan batuk dan bersin akan membantu tubuh secara alami membebaskan diri dari bakteri yang tidak diinginkan. Penting kemudian terus berenang.

Belajar menyelam

Prosedur menyelam sulit dan diperlukan untuk kesehatan dan keselamatan seorang bayi. Mempelajari keterampilan ini harus dimulai dengan pelatihan anak ke tim suara "menyelam / menyelam" dan menyiram dahi dan wajah dengan air.

Anda benar-benar harus menyelam pada bulan kedua dari siklus prosedur air dan melakukannya dari posisi di dada. Berenang "delapan", setiap tiga latihan, lakukan perendaman, lafalkan perintah dan percikan air di wajah. Pada awalnya, anak akan dapat minum sedikit air, ini tidak berbahaya. Ketika secara refleks bayi sudah siap (meremas matanya, menutup mulutnya dan menahan napas), benar-benar menurunkannya di bawah air selama beberapa detik.

Aksesori renang

Jika Anda takut menggendong bayi dalam bak mandi penuh, Anda dapat menggunakan alat khusus.

Untuk kondisi rumah pas topi dan lingkaran untuk berenang.

Tutup dengan blok busa yang disisipkan akan sangat memudahkan tugas orang tua, membantu menjaga kepala di atas air. Saat membeli topi, pilih kain katun. Saat berenang, pastikan bahwa air tidak masuk ke telinga Anda.

Lingkaran untuk bayi baru lahir adalah kamar tiup dengan takik untuk dagu dan mempertahankan velcro. Orang tua hanya perlu mengendalikan balita. Penggunaan aksesori ini memungkinkan bayi untuk bergerak secara mandiri, untuk menggerakkan anggota badan mereka. Anda dapat menerapkannya sejak lahir.

Untuk membuat mandi menyenangkan dan bermanfaat, jalankan berbagai mainan di kamar mandi.

Jika Anda memiliki kesempatan untuk berenang bersama seorang anak di kolam renang khusus anak-anak, Anda harus membeli celana khusus, lengan.

Kondisi utama - jangan meninggalkan tanpa pengawasan dan terus-menerus memantau kondisi remah-remah.

Dalam kasus apa sebaiknya menahan diri dari berenang bayi di kamar mandi

Sebelum memulai kelas di kamar mandi dengan bayi, Anda harus berkonsultasi dengan dokter anak, karena ada sejumlah kontraindikasi untuk melaksanakan prosedur air.

Anda harus menahan diri dari mereka jika bayi Anda didiagnosis:

  • proses inflamasi dalam bentuk akut, disertai demam; dengan demam;
  • penyakit epidermis;
  • kehadiran permukaan luka;
  • radang bernanah;
  • patologi mental, kejang-kejang;
  • gangguan kardiovaskular, penyakit jantung bawaan;
  • gagal ginjal-hati;
  • infeksi.

Tidak perlu melakukan prosedur air, jika bayi menangis, gelisah.

Jika gangguan oleh mainan tidak bekerja dan histeris berlanjut, transfer latihan untuk menghindari asosiasi yang tidak menyenangkan sesudahnya.

Ingat bahwa Anda tidak bisa:

  • terlibat dengan anak yang lelah, mengantuk, dan lapar;
  • terburu-buru, memaksa mereka untuk menguasai unsur-unsur baru yang belum siap untuk bayi.
  • tetap dalam kondisi pikiran yang buruk, gugup: penting untuk tetap tenang
  • hentikan kelas jika prosedur pertama gagal.

Ingat bahwa kesalahan yang dibuat sekali dapat secara permanen menghalangi seorang anak dari keinginan untuk berenang.

Tujuan utama orang tua - kesenangan dan kesehatan bayi.

Banyak wanita setelah melahirkan dihadapkan pada masalah penampilan kelebihan berat badan. Seseorang, dia muncul bahkan selama kehamilan, seseorang - setelah melahirkan.

  • Dan sekarang Anda tidak bisa memakai pakaian renang terbuka dan celana pendek...
  • Anda mulai melupakan saat-saat ketika pria memuji sosok Anda yang tanpa cela.
  • Setiap kali Anda datang ke cermin, tampaknya Anda bahwa masa lalu tidak akan pernah kembali.

Tetapi obat yang efektif untuk kelebihan berat badan adalah! Ikuti tautan dan cari tahu bagaimana Anna kehilangan 24 kg dalam 2 bulan.

Banyak wanita setelah melahirkan dihadapkan pada masalah penampilan kelebihan berat badan. Seseorang, dia muncul bahkan selama kehamilan, seseorang - setelah melahirkan.

  • Dan sekarang Anda tidak bisa memakai pakaian renang terbuka dan celana pendek...
  • Anda mulai melupakan saat-saat ketika pria memuji sosok Anda yang tanpa cela.
  • Setiap kali Anda datang ke cermin, tampaknya Anda bahwa masa lalu tidak akan pernah kembali.

Tetapi obat yang efektif untuk kelebihan berat badan adalah! Ikuti tautan dan cari tahu bagaimana Anna kehilangan 24 kg dalam 2 bulan.