Menyusui pir - apakah mungkin dan dalam bentuk apa?

Pengobatan

Seorang wanita menyusui dan bayinya adalah satu organisme. Segala sesuatu yang ibu makan dengan susu mengalir ke anak, dan karena itu pilihan makanan harus sadar, karena banyak makanan yang dimakan oleh ibu dapat menyebabkan alergi atau meningkatkan kolik pada anak. Salah satu produk kontroversial untuk wanita menyusui adalah buah pir.

Pertimbangkan apakah mungkin untuk memakan buah ini dengan HB, termasuk dalam bentuk panggang, apakah itu akan membahayakan anak dan ibu yang menyusui.

Apakah diperbolehkan memakan buah ini dengan HB?

Buah pir luar biasa tidak hanya untuk rasa dan aroma madu mereka, tetapi juga untuk komposisi kimianya. Ini adalah gudang zat bermanfaat yang memiliki efek menguntungkan pada tubuh wanita menyusui:

  • vitamin - A, E, C, B 2, B 5, B9;
  • mineral - kalium, kalsium, silikon, magnesium, fosfor, boron;
  • protein, lemak;
  • fruktosa, sukrosa dan glukosa.

Buah pir kaya serat, dalam satu buah itu hingga enam gram, dan itu adalah peningkatan kandungan serat yang menakuti wanita yang sedang menyusui. Serat kasar sulit diserap oleh tubuh dan dapat menyebabkan gangguan usus pada anak, jadi Anda perlu berhati-hati dalam memasukkannya ke dalam diet.

Dalam bentuk apa untuk digunakan?

Pir mentah untuk ibu menyusui tidak diinginkan, paling baik dipanggang di oven. Ini juga kolak yang baik dari pir kering, atau jus, yang memberikan lonjakan susu. Buah kering atau dipanggang mempertahankan hampir semua elemen yang berguna, seperti selai atau kentang tumbuk.

Manfaat ibu

Buah pir adalah buah yang mengandung arbutin antibiotik alami yang membunuh bakteri di usus. Arbutin jarang ditemukan di alam, kecuali pir, hanya di bearberry dan blueberry. Pear juga berguna untuk:

  1. Penyakit pada sistem genitourinari.
  2. Masalah dengan saluran pencernaan dan pankreas. Serat serat kasar menyapu semua kotoran dari usus dan meredakan sembelit, dan minyak esensial menormalkan proses fermentasi dan pembusukan.
  3. Diabetes melitus. Fruktosa, yang kaya buah pir, dua kali lebih manis seperti glukosa dan perlahan-lahan diserap, tanpa menyebabkan lonjakan tiba-tiba dalam gula darah.
  4. Imunitas berkurang. Buah kering buah pir merupakan alternatif yang baik untuk buah-buahan segar di musim dingin dan awal musim semi, berkat vitamin C dan minyak esensial.
  5. Penguatan jaringan tulang. Ini karena boron, yang mempromosikan penyerapan kalsium, fosfor dan magnesium. Kurangnya boron dalam tubuh disertai dengan perlambatan pertumbuhan jaringan tulang dan kerapuhannya.

Apakah mungkin untuk memakan anak?

Pear harus dimasukkan ke dalam diet anak setidaknya tujuh bulan, segera setelah apel, dalam bentuk jus dan kentang tumbuk. Buah ini jarang menyebabkan alergi dan terserap dengan baik, selain itu anak-anak menyukai rasanya.

Untuk pertama kalinya, Anda perlu memberikan beberapa tetes jus, dan ikuti reaksi tubuh anak terhadap inovasi dalam nutrisi.

Jika semuanya berjalan dengan baik, distensi ruam atau perut tidak muncul, jumlah jus secara bertahap meningkat menjadi 40 g pada satu waktu, dan kemudian haluskan ditambahkan ke menu.

Manfaat buah pir untuk tubuh anak sangat besar:

  • potasium menguatkan hati;
  • tanin mencegah perkembangan dysbiosis;
  • kaldu buah pir mengurangi suhu selama masuk angin;
  • Quercetin melawan peradangan ginjal;
  • vitamin memiliki efek tonik pada tubuh anak-anak;
  • elemen jejak meningkatkan pertumbuhan gigi dan tulang;
  • zat besi meningkatkan hemoglobin.

Rebusan pir kering akan membantu diare, dan potongan pir segar direbus - dengan sembelit.

Potensi bahaya saat menyusui

Untuk ibu

Moderasi diperlukan dalam segala hal, dan ini juga berlaku untuk konsumsi buah pir dalam makanan selama menyusui. Konsumsi yang berlebihan menyebabkan sakit perut. Tidak dianjurkan untuk memakan pir dengan perut kosong, karena serat kasar mengiritasi membran mukosa. Ada sejumlah kontraindikasi untuk mengambil pir:

  • gastritis dan penyakit ulkus peptikum;
  • eksaserbasi pankreatitis.

Untuk bayi

Buah pir adalah produk hypoallergenic, tetapi kadang-kadang menyebabkan alergi. Selain itu, buah ini mampu meningkatkan sensasi yang sudah menyakitkan di usus bayi, yang sering menyertai pembentukan mikroflora. Ini dinyatakan dengan peningkatan pembentukan gas dan pemotongan di perut. Juga, karena efek pemasangannya, pir merupakan kontraindikasi pada anak-anak yang rentan terhadap konstipasi.

Bagaimana cara memilih dan apa yang harus diperhatikan?

Ketika memilih pir, preferensi harus diberikan kepada varietas hijau, risiko alergi setelah konsumsi buah-buahan tersebut diminimalkan. Aromanya juga mengatakan banyak - aroma madu yang cerah menandakan bahwa buah tersebut dipenuhi dengan zat yang bermanfaat.

Pir harus matang, bebas dari kerusakan dan noda, tidak terlalu keras dan tidak terlalu lembut saat disentuh. Jika Anda harus memilih antara yang belum matang dan terlalu matang, preferensi harus diberikan terlebih dahulu, karena buah pir yang terlalu matang berat untuk perut. Yang belum matang akan cepat matang di rumah dan menjadi bisa dimakan.

Rekomendasi untuk digunakan selama menyusui

Aturan dasar ketika memperkenalkan produk baru ke dalam diet ibu menyusui adalah bertahap. Anda sebaiknya tidak segera makan buah utuh, lebih baik mulai dengan lobulus kecil, dan jika bayi merespons dengan baik, dosisnya dapat ditingkatkan dalam beberapa hari. Asupan harian yang direkomendasikan adalah 1-2 janin.

Tindakan pencegahan:

  1. Pir segar sebaiknya tidak dimakan dengan perut kosong.
  2. Jangan minum air.
  3. Tidak bisa dipadukan dengan daging.

Kesimpulan

Kolik pada bayi baru lahir adalah fenomena normal, dan penggunaan buah pir untuk makanan tidak boleh membuat ibu takut, karena perut juga bisa buncit pada bayi yang sedang menjalani diet buatan. Jangan menyangkal diri sendiri dan anak dalam buah yang berharga, yang harus diingat adalah moderasi, pengenalan bertahap dari diet dan memantau reaksi bayi.

Bisa menyusui ibu pear

Ketika memilih buah untuk diet mereka, ibu muda sering meragukan apakah mereka dapat memakan buah ini atau itu dengan HB. Jika dengan jeruk dan eksotis semuanya sudah jelas: lebih baik menunda penggunaannya sampai akhir menyusui, lalu bagaimana dengan buah pir? Buah yang akrab dan akrab seperti itu sejak kecil. Apakah buah pir membahayakan menyusui?

Manfaat buah pir

Buah pir tidak hanya memiliki rasa segar yang menyenangkan, tetapi juga sangat baik untuk tubuh. Dapatkah menyusui ibu hamil dan dalam bentuk apa mereka lebih baik makan?

Karena tingginya kandungan vitamin dan elemen, buah memiliki efek menguntungkan pada banyak organ dan sistem tubuh manusia.

  • Pir sangat berguna pada anemia, karena kandungan zat besi dalam buah ini lebih tinggi daripada di "juara" - apel dan buah delima.
  • Kandungan kalsium mempertahankan kondisi normal rambut, gigi, kuku, sistem muskuloskeletal.
  • Kalium membantu menjaga fungsi otot jantung.
  • Vitamin B terlibat dalam darah, menormalkan kerja sistem saraf dan memiliki efek positif pada otak.
  • Serat mengatur saluran pencernaan.
  • Buah pir baik untuk gangguan usus, karena tanin dan pektin dalam buah memiliki efek pengencangan.
  • Yodium memiliki efek menguntungkan pada sistem endokrin.
  • Dalam pengobatan tradisional, pir direkomendasikan sebagai antispasmodic untuk sakit kepala.
  • Buah ini tidak dilarang bahkan pada diabetes, karena fruktosa dalam komposisi tidak memerlukan pelepasan insulin untuk diserap.
  • Seringkali buah buah pir digunakan sebagai diuretik dan antiseptik. Jus alami dari buah-buahan baik untuk sakit tenggorokan dan batuk.
  • Jus pear adalah cara yang diakui untuk meningkatkan elastisitas dan memperkuat pembuluh darah.
  • Sejumlah besar vitamin dan microelements memperkuat sifat pelindung tubuh, meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
  • Pear menormalkan nafsu makan dan mengurangi tingkat kolesterol "jahat".

Keutamaan buah pir di daftar ini tidak berakhir. Meskipun buah-buahan memiliki rasa manis yang diucapkan, mereka memiliki sangat sedikit kalori (sekitar 42 Kcal per 100 g). Dengan demikian, mereka dapat dengan aman memakan bahkan orang-orang yang berjuang dengan kelebihan berat badan.

Buah yang dikeringkan atau dibakar hampir sama baiknya dengan pir segar dalam kandungan nutrisi - ini adalah keuntungan penting lainnya dari buah unik ini. Produk hypoallergenic memungkinkan untuk menggunakannya dalam memberi makan anak sejak dini hingga satu tahun.

Bisakah ibu menyusui makan pir? Tentu saja kamu bisa. Selain itu, produk ini diizinkan oleh dokter anak sudah dalam bulan-bulan pertama menyusui, karena dalam banyak kasus tidak menyebabkan alergi pada bayi. Namun jangan lupakan intoleransi individu dan masukkan produk ke dalam diet harus hati-hati.

Cara menggunakan buah pir saat menyusui

Untuk menghilangkan semua risiko yang mungkin, Anda perlu belajar bagaimana memilih dan memperkenalkan buah ke dalam diet:

  • Lebih baik untuk membeli pir selama musim matang dari pemilik swasta. Buah-buahan seperti itu lebih baik dan enak karena mereka tumbuh tanpa menggunakan bahan kimia.
  • Jika buah tersebut dibeli di toko atau di pasar, maka Anda harus benar-benar mencucinya sebelum digunakan dan menuangkan air mendidih, atau bahkan lebih baik memotong kulitnya.
  • Di musim dingin, lebih baik tidak membeli pir, karena bahan kimia berbahaya digunakan untuk penyimpanan dan transportasi.
  • Lebih suka varietas hijau yang lebih baik.
  • Jika ibu makan pir selama kehamilan, Anda dapat mencoba memasukkannya ke dalam menu yang sudah ada di bulan pertama menyusui, tetapi pada saat yang sama pastikan bahwa buah-buahan tersebut diberi perlakuan panas.
  • Makan pir menyusui ibu menyusui bisa dari bulan ketiga remah-remah hidup. Biasanya, pada saat ini anak-anak berhenti mengidap kolik, dan buah-buahan segar tidak memperburuk situasi.
  • Untuk meminimalkan kemungkinan bahaya, perlu untuk memperkenalkan produk ke dalam diet dalam dosis kecil. Untuk pertama kalinya, Anda bisa makan setengah buah atau seluruh pir kecil.
  • Jika remah tidak memiliki alergi atau tanda ketidaknyamanan lainnya (kolik, gas, sembelit, diare), maka Anda dapat meningkatkan dosis menjadi 1-2 buah sehari beberapa kali seminggu.
  • Jika reaksi alergi terjadi pada bayi, Anda harus menghilangkan buah dari makanan selama beberapa bulan sampai tubuh anak-anak menjadi lebih kuat. Dalam kasus yang jarang terjadi, produk dihapus dari menu selama menyusui.
  • Ibu yang menderita sembelit, untuk menggunakan produk ini tidak disarankan, karena situasinya bisa memburuk!
  • Anda tidak bisa makan pir dengan perut kosong, sebaiknya menggunakan buah sebagai camilan di interval antara makanan utama.
  • Tidak dianjurkan untuk makan buah segera setelah makan, karena fermentasi akan terjadi di perut.

Dalam bentuk apa pir paling bermanfaat selama GW?

Buah apa pun yang paling berguna segar, tetapi selama menyusui, terutama dalam beberapa bulan pertama, lebih baik untuk memberikan preferensi pada produk yang telah menjalani perlakuan panas. Jadi risiko keracunan praktis dikurangi menjadi nol.

Buah pir untuk ibu menyusui:

  • Buah panggang (dengan tambahan keju cottage).
  • Berkomplot dan decoctions.
  • Kentang tumbuk.
  • Selai.
  • Jus pasteurisasi.

Jika Anda bisa, yang terbaik adalah memasak sesuatu dari daftar itu sendiri. Sangat penting saat memasak untuk tidak menggunakan terlalu banyak gula (pengecualiannya adalah selai). Harus diingat bahwa pelecehan manis saat menyusui penuh dengan diatesis dan sembelit pada bayi.

Kolak buah pir bisa dimasak di rumah. Tidak butuh banyak waktu. Ini akan membutuhkan 500 gram buah segar atau 300 gram kering. Mereka harus dibilas secara menyeluruh, tuangkan air dingin dan bakar. Rebus kolak membutuhkan 15 menit setelah direbus. Anda bisa menambahkan sedikit gula dan asam sitrat (di ujung pisau). Kompot yang dimasak harus diberikan waktu untuk diinfus. Tunggu saja sampai dingin sampai suhu kamar.

Toko lebih baik memilih jus dan pure buah pir, yang disiapkan khusus untuk makanan bayi, karena mereka tidak diperbolehkan menambahkan pewarna dan pengawet. Produk semacam itu tidak akan membahayakan ibu menyusui atau bayi yang baru lahir. Buah dan selai kalengan lebih baik tidak dibeli di toko. Dalam produk tersebut dapat mengandung sejumlah besar pengawet dan pewarna. Selain itu, pelestarian apapun selama HB dilarang karena risiko keracunan bakteri botulinum.

Buah yang sangat unik, seperti buah pir, tentu harus memasukkan menu ibu menyusui. Yang utama adalah memilih dan menyiapkan buah dengan benar, maka risiko untuk bayi yang baru lahir akan dikeluarkan, dan pola makan ibu akan diperkaya dengan hidangan lezat dan sehat.

Bayi baru lahir

Pear biasanya tidak menyebabkan reaksi yang tidak diinginkan pada anak-anak. Untuk alasan ini, itu dimasukkan ke dalam diet anak-anak salah satu yang pertama. Tetapi ibu menyusui memiliki keraguan apakah mungkin untuk makan pir ketika menyusui, dan apakah mereka tidak akan memprovokasi gangguan pencernaan atau alergi pada bayi.

• Pear mengandung lebih dari selusin mikro yang bermanfaat, mengandung berbagai vitamin, dan buah pir kaya kalium, jadi tidak ada yang meragukan manfaatnya.
• Bahkan fakta bahwa ada banyak serat kasar (serat) dalam buah pir dianggap sebagai keuntungan daripada kerugian.
• Reaksi yang merugikan terhadap buah pir pada anak-anak sangat jarang, dan situasi semacam itu harus ditangani oleh dokter.

Apakah pir menyebabkan kolik?

Dokter terkadang menyarankan ibu yang menyusui untuk meninggalkan penggunaan buah pir, karena semua varietasnya memiliki satu karakteristik umum: sejumlah besar serat. Dipercaya bahwa karena ini, anak dapat meningkatkan pembentukan gas dan, akibatnya, kembung akan terjadi.

Bahkan, kolik, yang mengganggu kebanyakan bayi hingga usia tiga bulan, tidak tergantung pada nutrisi ibu seperti yang diduga. Mereka adalah refleksi dari proses menjadi mikroflora usus bayi, dan bukan reaksi terhadap makanan yang dimakan oleh wanita.

Menyusui: Hati-hati

Pertama-tama, jus buah pir, kolak, selai lebih baik dilakukan sendiri. Produk industri mengandung pengawet, dan tidak diketahui bagaimana mereka akan mempengaruhi tubuh bayi.

Pir, yang disimpan untuk waktu lama di pangkalan sayuran, diperlakukan dengan zat yang menekan pembusukan. Oleh karena itu, lebih baik mengupas kulit buah di luar musim atau setidaknya mencucinya dengan seksama.

Jika anak, bagaimanapun, bereaksi terhadap pir dimakan oleh ibu dengan pelanggaran kursi, distensi perut, reaksi alergi dalam bentuk ruam melalui tubuh, Anda harus segera menghilangkan buah ini dari diet dan berkonsultasi dengan dokter Anda. Anda tidak perlu melakukan perawatan atas konsekuensinya sendiri, dokter akan mempertimbangkan kasus Anda dan memilih perilaku terbaik.

Kapan Anda bisa mulai makan pir untuk ibu dan bayi?

Pear adalah produk hypoallergenic yang biasanya diserap dengan baik oleh ibu dan bayi. Oleh karena itu, adalah mungkin untuk mulai makan pir segera setelah melahirkan.

Serat dari komposisi buah-buahan ini akan menjadi pencegahan sembelit yang luar biasa. Masalah ini sangat relevan bagi wanita setelah melahirkan.

Untuk bayi, pir adalah salah satu buah yang digunakan sebagai pelengkap makanan. Mereka biasanya mulai makan dengan apel dan sayuran, tetapi jus buah pir atau kentang tumbuk harus diberikan segera setelah bayi terbiasa dengan apel.

Apakah mungkin untuk melakukan pear saat menyusui

Setiap ibu selama menyusui berpikir tentang diet. Setelah semua, unsur-unsur bersama dengan susu masuk ke tubuh bayi yang masih rapuh. Itu bisa menguntungkan dan membahayakan bayi.

Sebagian besar bayi menderita kolik dan peningkatan pembentukan gas hingga usia tiga bulan. Selain itu, banyak makanan pada bayi muncul alergi. Karena itu, dalam tiga bulan pertama, dokter menyarankan ibu menyusui untuk mengikuti diet khusus.

Dengan perkembangan mikroflora usus dan adaptasi bertahap tubuh anak, ibu menyusui dapat memperkenalkan makanan dan hidangan baru ke dalam menu. Namun, penting untuk memantau reaksi bayi dengan saksama!

Pada awalnya, hanya apel yang bisa dimakan dari buah ke ibu menyusui, dan kemudian hanya dalam bentuk panggang. Dan tiga bulan setelah kelahiran, Anda sudah bisa makan buah pir, tetapi dalam dosis kecil dan tanpa adanya reaksi negatif terhadap bayi.

Pengaruh buah pir pada tubuh

Pear - buah yang bermanfaat dan lezat, yang memiliki banyak unsur dan vitamin yang berguna. Mereka tidak hanya berkontribusi pada perkembangan normal bayi, tetapi juga membantu ibu pulih lebih cepat.

Pir menjalankan sejumlah fungsi yang bermanfaat:

  • Mereka meningkatkan pembentukan darah, yang sangat penting untuk bayi dengan masalah seperti itu;
  • Ini menstabilkan ritme jantung, menormalkan kerja jantung;
  • Efek menguntungkan pada paru-paru;
  • Menormalkan pencernaan, membantu dengan gangguan usus;
  • Mereka memiliki efek menyegarkan dan menyegarkan, meningkatkan mood;
  • Berguna untuk gastritis, nyeri ulu hati dan penyakit hati;
  • Memperkuat pembuluh darah, terutama sebagai jus.

Buah pir lebih manis daripada apel, tetapi buah pir mengandung lebih sedikit gula dan rendah kalori. 100 gram hanya mencakup 42 kkal. Karena itu, ibu menyusui tidak perlu khawatir tentang penampilan kelebihan berat badan.

Properti yang berguna

Vitamin dan elemen

Tindakan yang berguna

Pear selama menyusui: bagaimana dan dalam bentuk apa

Jika Anda memutuskan untuk memasukkan buah pir dalam diet, maka Anda perlu melakukannya dengan hati-hati. Makan sepotong kecil buah di pagi hari dan perhatikan kesehatan bayi selama dua hari. Jika reaksi negatif terjadi, Anda dapat mencoba lagi setidaknya dua bulan kemudian.

Ketika menyusui untuk makan pir pada waktu perut kosong tidak bisa, Anda juga tidak bisa minum air buah. Makan buah dalam setengah jam setelah makan.

Hati-hati memilih buahnya. Nah, jika mereka berasal dari kebun Anda sendiri. Jika Anda membeli buah di toko, maka ambillah hanya musiman. Di musim dingin, jumlah pengawet dan pewarna dalam produk impor meningkat secara signifikan.

Sebelum digunakan, pastikan untuk mencuci pir dan mengupasnya. Pilih varietas hijau, karena mereka hypoallergenic. Hindari varietas tart dan asam. Ngomong-ngomong, semakin kuat aroma buah pir, semakin bermanfaat bagi jantung.

Pada awalnya, buah lebih baik tidak menggunakan mentah. Selama menyusui, hidangan yang lezat adalah:

  • Pir panggang;
  • Jus pir alami atau kolak;
  • Pear Puree;
  • Pear Jam

Masak di rumah. Jadi Anda akan percaya diri dalam keamanan komposisi dan tanggal pembuatan. Pir panggang adalah jenis yang disukai untuk menyusui. Mereka lebih mudah diserap oleh tubuh, sementara tidak kalah dalam kegunaan dan nilai gizi buah segar.

Apakah mungkin bagi ibu yang menyusui untuk makan pir: pro dan kontra buah saat menyusui bayi yang baru lahir

Kesehatan manusia secara langsung berkaitan dengan apa yang dia makan. Ini terutama berlaku untuk diet wanita menyusui, karena bukan hanya kesehatan ibu, tetapi juga bayinya bergantung padanya. Ada banyak menu yang berbeda untuk wanita selama menyusui, dan jika semuanya jelas dengan beberapa hidangan dan produk, mereka perlu dimakan atau dilarang keras untuk dikonsumsi, kemudian beberapa tidak begitu jelas - misalnya, pir, yang menjadi subjek banyak kontroversi.

Beberapa percaya bahwa buah-buahan ini dapat menyebabkan reaksi alergi atau gangguan pencernaan pada anak, sementara yang lain mendukung fakta bahwa mereka berguna dan hanya diperlukan dalam diet ibu saat menyusui.

Banyak ibu tertarik pada apakah mungkin untuk memakan buah pir saat menyusui.

Apa buah pir yang berguna?

Hal utama yang perlu diperhatikan adalah nilai gizi yang tinggi, pada saat yang sama dengan kandungan kalori rendah dari buah-buahan yang lezat. Untuk informasi Anda, per 100 gram pulp buah pir hanya ada 42 kalori.

Di bawah ini tercantum sejumlah elemen bermanfaat yang membentuknya, dan efeknya pada tubuh manusia dijelaskan:

  • Minyak atsiri. Mereka membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi dan penyakit radang, serta membantu mengatasi depresi.
  • Asam organik. Mereka bertanggung jawab untuk pengaturan proses metabolisme dalam tubuh, memiliki efek positif pada fungsi hati, ginjal dan organ saluran pencernaan. Plus, mereka memiliki efek antimikroba pada mikroflora patogenik, yang bertanggung jawab untuk proses pembusukan di usus besar.
  • Asam askorbat. Berkat dia, pembuluh darah menjadi lebih elastis.
  • Asam folat Ini sangat diperlukan dalam proses pembentukan darah.
  • Besi Mengambil bagian dalam sintesis sel darah merah. Karena zat besi, seseorang menjadi kurang lelah, nafsu makannya membaik. Selain itu, ia berkontribusi untuk penyembuhan luka yang lebih cepat dan mengurangi kepekaan terhadap dingin.
  • Ion potasium. Mereka menormalkan kerja otot jantung, terlibat dalam regenerasi sel, dan karena mereka tingkat yang disebut kolesterol jahat dalam darah berkurang.

Zat bermanfaat lainnya yang terkandung dalam pir:

  • Fruktosa. Kandungannya dalam buah jauh lebih tinggi daripada jumlah glukosa, dan untuk alasan ini pir adalah yang pertama dalam menu orang-orang yang memiliki masalah dengan pankreas, dan mereka direkomendasikan untuk digunakan oleh mereka yang menderita diabetes atau obesitas.
  • Selulosa. Satu lagi elemen yang berguna untuk mengupas buah segar adalah kaya. Ini meningkatkan peristaltik usus, dengan kata lain, kontraksi seperti gelombang dinding, dan merupakan alat yang sangat baik untuk pencegahan cholelithiasis.
  • Sulphur. Bertanggung jawab untuk rambut, kulit dan tulang yang sehat dan kuat.
  • Kobalt Fakta menarik: 100 gram pulp mengandung laju harian kobalt. Ini memainkan peran penting dalam fungsi normal kelenjar tiroid dan produksi hemoglobin. Dengan itu, tubuh lebih mudah menyerap zat besi.

Tentu saja, ini bukan seluruh daftar elemen berguna yang dapat dibanggakan oleh buah pir. Namun, poin-poin ini sudah cukup untuk menarik kesimpulan tentang nilai besar buah ini dalam diet manusia.

Semua pro dan kontra buah pir saat menyusui

Berkat kerja peternak saat ini, tidak ada seribu varietas pir. Mereka berbeda dalam hal penampilan, rasa, dan bau. Namun, mereka semua memiliki fitur yang sama, yaitu konten dari sejumlah besar serat.

Serat itu sendiri sangat berguna untuk tubuh, karena mempromosikan membersihkan dirinya sendiri, meningkatkan motilitas usus. Namun, kehadirannya di janin adalah apa yang banyak merekomendasikan bahwa ibu menyusui mengecualikan buah dari dietnya, karena serat makanan yang tidak larut dapat menyebabkan pembentukan gas pada bayi baru lahir.

Pernyataan semacam itu bukan alasan yang sah. Tidak semua unsur yang membentuk makanan yang ibu makan masuk ke dalam ASI melalui darah. Selain itu, penelitian terbaru menunjukkan bahwa kolik, yang umum pada bayi dalam tiga bulan pertama kehidupan, tidak terlalu bergantung pada pola makan ibu. Dalam kebanyakan kasus, penyebab kolik adalah pembentukan mikroflora usus bayi sendiri, dan bukan reaksinya terhadap makanan yang dimakan ibu sehari sebelumnya.

Untuk menjelaskan reaksi negatif dari sisi remah untuk ASI, yang dikembangkan setelah ibu menyusui mencoba pir toko, itu mungkin dengan cara yang berbeda. Pada basa sayuran, buah-buahan diperlakukan dengan bahan kimia tertentu untuk mencegah mereka membusuk. Hanya saja mereka dapat menyebabkan bahaya pada anak, jadi Anda harus selalu mencuci buah dengan baik dan mengangkat kulit dari buah tersebut. Yang terakhir tidak berlaku untuk buah buatan sendiri, karena hanya kulit adalah sumber utama serat.

Untuk melindungi diri Anda dan anak, Anda bisa makan buah yang dipanggang atau membuat selai, compotes, jeli. Namun, dalam hal apapun, Anda perlu mengetahui ukurannya. Sebagai contoh, tingkat harian buah segar sebaiknya tidak melebihi 250-300 gram.

Anda dapat membuat kolak dari buah pir, dan juga menyiapkan buah yang indah ini untuk musim dingin

Aturan dasar untuk memakan pir

Ada sejumlah aturan yang harus diikuti ketika mengonsumsi buah dalam makanan. Mereka sangat relevan untuk wanita yang sedang menyusui:

  • Tidak disarankan untuk menggunakan buah dengan perut kosong. Bubur buah mengandung sel dan serat, cangkang keras yang tidak lebih dari selulosa lignified. Ada risiko bahwa selaput lendir lambung dan usus kecil mungkin menderita akibat paparan sel-sel tersebut.
  • Tidak dianjurkan untuk mencuci buah dengan air. Larangan semacam itu disebabkan oleh fakta bahwa pulpa membengkak di air dan proses fermentasi dimulai. Akibatnya, di sejumlah besar gas mulai mengeluarkan, dan ada ketidaknyamanan karena kembung. Jadi minum sesuatu setelah makan buah lebih baik setelah beberapa jam.
  • Anda bisa makan buah dengan istirahat setengah jam setelah makan. Konsekuensi mengabaikan saran tersebut dapat menjadi sakit di perut karena proses fermentasi yang terprovokasi.
  • Jangan gabungkan pir dan hidangan daging. Kombinasi produk ini agak sulit diserap oleh perut dan usus.

Pengenalan buah pir dalam diet wanita menyusui

Pertanyaan paling umum yang diminta ibu adalah kapan Anda bisa mulai mencoba pir? Pasti tidak merekomendasikan untuk memasukkan mereka ke dalam diet Anda untuk bulan pertama kehidupan remah-remah, kemudian, atas kebijakannya sendiri.

Waktu paling baik untuk mencoba buah ini dengan risiko minimal adalah pencapaian bayi 2-3 bulan. Di suatu tempat di bulan kedua atau ketiga, banyak bayi sudah berfungsi normal pada saluran pencernaan, dan oleh karena itu kesempatan untuk menyebabkan kolik atau kembung, setelah makan buah baru, menurun.

Anak itu berusia tiga bulan - jangan ragu untuk mencoba buah pir. Jika bayi memiliki reaksi negatif terhadap buah, maka tunggulah beberapa minggu lagi.

Untuk menghindari konsekuensi yang tidak menyenangkan, Anda bisa aman dan mengambil tindakan pencegahan tertentu. Misalnya:

  • makan buah hanya selama periode masak dan menolak makanan lezat seperti itu bukan di musim;
  • pilih buah yang ditanam di daerah mereka sendiri atau di kebun mereka sendiri, karena mengandung mineral dan vitamin paling berguna, tidak seperti yang diimpor, yang diawetkan untuk diproses oleh bahan kimia berbahaya;
  • dengan HB, varietas hijau paling disukai;
  • Sebelum digunakan, Anda harus benar-benar mencuci buah dan menuangkan air mendidih ke atasnya.

Namun, meskipun kegunaan buah segar, ibu yang menyusui, lebih baik makan buah pir panggang dengan buah-buahan kering atau dikompol.

  • Dalam buah yang dipanggang setelah perlakuan panas, hampir seluruh spektrum sifat yang berguna tetap, sehingga mereka hampir sama baiknya dengan rekan-rekan segar mereka.
  • Kompot yang diseduh dari buah segar atau buah kering bisa sangat berguna jika terjadi masalah dengan buang air besar. Anda hanya perlu menolak buah-buahan kering dan kering.
  • Pilihan lain adalah pengenalan pir dalam diet - selai atau selai dari mereka. Jika memungkinkan, lebih aman untuk makan selai buah pir, dimasak di rumah, dan tidak dibeli di supermarket. Komposisi selai toko menambahkan gula, pewarna dan pengawet, yang selama menyusui sebaiknya dihindari, karena dapat membahayakan kesehatan bayi.

Bagaimana tidak membuat kesalahan dalam memilih buah pir?

Peran penting dalam keamanan makan buah pir selama menyusui dimainkan dengan pendekatan yang benar untuk pemilihan buah-buahan ini. Tentu saja, dalam hal ini, ibu-ibu yang beruntung yang memiliki anak dilahirkan di musim panas, di musim kematangan mereka. Ini memberikan kesempatan yang sangat baik untuk membeli buah-buahan matang segar, terutama karena buah-buahan musiman mengandung jumlah maksimum unsur dan vitamin yang berguna dan tidak terkena perlakuan kimia, karena mereka tidak membutuhkannya karena penjualannya yang cepat.

Adapun keinginan untuk makan buah pir lezat di musim lain, misalnya, di musim dingin, maka Anda harus cukup berhati-hati dengannya. Untuk penyimpanan jangka panjang, buah-buahan dapat diproses dengan lilin atau berbagai metode lainnya menggunakan bahan kimia, sehingga kulit harus dikupas dari buah di luar musim.

Tindakan apa yang harus diambil jika ada reaksi alergi terhadap buah pir?

Jika setelah menyusui ibu telah makan buah pir, anak tersebut memiliki reaksi alergi dalam bentuk ruam kulit, perut bayi telah menjadi bengkak atau kursi rusak, maka hal pertama yang harus dilakukan adalah mengeluarkan pir dari menu.

Anda tidak harus melakukan perawatan sendiri, karena itu adalah konsekuensi berbahaya yang tidak diinginkan. Lebih baik mencari bantuan dari dokter anak yang, setelah memeriksa bayi, akan membuat kesimpulan dan akan memberikan rekomendasi yang berkualitas tentang bagaimana untuk melanjutkan dalam situasi ini.

Berita ibu

Dunia ibu dan anak: kesehatan, nutrisi dan perkembangan. Informasi dan layanan untuk orang tua

Cookies Kelapa untuk Menyusui

Kelapa adalah buah kelapa dari rasa yang aneh, pulp dan susunya dikonsumsi dalam bentuk alami, dan sediaan banyak digunakan dalam masakan. Confectionery, pencuci mulut dan manisan dengan tambahan serpihan kelapa atau tepung memuja segalanya, tetapi apakah mungkin untuk menggunakan biskuit kelapa yang lezat selama menyusui?

Biskuit wijen saat menyusui

Selama menyusui, penting bagi ibu untuk memilih hanya makanan sehat yang tidak akan menyebabkan alergi pada bayi yang baru lahir dan tidak akan membahayakan pertumbuhan tubuh. Jika seorang ibu menyusui ingin makan permen, disarankan untuk memberikan preferensi pada produk yang sealami mungkin, seperti biskuit wijen saat menyusui.

Apakah mungkin minum teh buah dengan HB

Untuk ibu menyusui, kepatuhan dengan rezim minum diperlukan dan penting: aktivasi laktasi tergantung pada jumlah cairan yang masuk ke tubuh. Apa yang termasuk dalam daftar minuman yang direkomendasikan, apa kualitas penting mereka yang perlu diperhitungkan dan apakah mungkin untuk minum teh buah saat menyusui?

Squash untuk anak-anak di slow cooker

Ahli diet merekomendasikan memasukkan sayuran ke menu anak-anak setelah setengah tahun, dan apa yang tidak menyebabkan alergi paling cocok sebagai makanan pertama. Kandungan nutrisi yang tinggi memperkuat, menstimulasi saluran pencernaan dan semua sistem tubuh, mempercepat pertumbuhan dan perkembangan, terutama jika anak memasak zucchini untuk anak-anak dalam slow cooker.

Zucchini dan sup kalkun untuk anak-anak

Kombinasi sempurna dari sayuran favorit Anda dengan produk lain memberi Anda kesempatan yang baik untuk membawa variasi ke pola makan bayi yang lebih muda. Ragout zucchini dan kalkun untuk anak-anak adalah hidangan yang cocok untuk dipindahkan ke meja “dewasa”, di mana tidak hanya campuran puree yang hadir, tetapi juga makanan dalam potongan-potongan kecil yang perlu dikunyah.

Irisan daging ayam untuk anak-anak, resep dari payudara

Kualitas makanan dari daging ayam, manfaat dan rasanya, memungkinkan kita untuk memasukkannya ke menu anak-anak dan mengajarkan anak itu kepada makanan alami dari usia enam bulan. Untuk membiasakan anak kecil dengan makanan “dewasa”, metode yang terkenal digunakan: pengenalan makanan pelengkap seperti potongan ayam (resep dari payudara untuk anak-anak disajikan di bawah).

Chicken souffle, resep dalam multicooker untuk anak-anak

Dokter anak merekomendasikan pengenalan daging unggas ke dalam makanan setelah saluran pencernaan anak telah beradaptasi dengan sereal dan produk sayuran. Salah satu hidangan diet sehat lezat yang menarik adalah souffle ayam yang dimasak dalam slow cooker untuk anak-anak, yang cepat dan menyenangkan diserap oleh anak-anak.

Zucchini Fritters, resep untuk anak-anak

Menurut ahli gizi, pancake zucchini juga bisa dibuat untuk anak-anak (resepnya praktis sama dengan hidangan serupa dari menu orang dewasa).

Kaldu ayam untuk anak 2 y

Berbagai makanan bayi dan distribusi makanan sehari-hari tergantung pada usia bayi, kesempurnaan proses pencernaan mereka, keberadaan gigi. Misalnya, bagaimana cara penyajian, berapa banyak dan bagaimana cara memasak kaldu ayam favorit untuk seorang anak pada usia 2 tahun sangat berbeda dengan memberi makan anak-anak berusia satu tahun.

Kaldu ayam untuk anak 1 tahun

Dokter dan ahli gizi anak-anak modern percaya bahwa kaldu daging harus diperkenalkan ke dalam diet bayi secara bertahap dan dengan sangat hati-hati. Pertama, ada kecanduan kaldu sayuran dan hidangan, kemudian secara bertahap kentang tumbuk cair tumbuk ditambahkan ke dalamnya, tetapi apakah mungkin untuk mengendarai kaldu ayam untuk anak di usia 1 tahun...

Bisakah pir menjadi ibu menyusui?

Buah - ini adalah kategori produk yang ibu menyusui coba masukkan ke dalam makanan terakhir mereka. Takut masalah alergi atau perut menyebabkan seorang wanita melepaskan sumber makanan yang sehat serat dan vitamin.

Bisakah pir menjadi ibu menyusui?

Jika Anda benar-benar ingin makan buah, maka pertama-tama Anda harus mencoba memasukkan buah pir dalam diet Anda.

Berguna untuk ibu menyusui di pir

Pear mengandung berbagai macam elemen jejak yang bermanfaat yang diperlukan baik untuk tubuh Anda dan tubuh bayi Anda:

  • potasium, yang kaya akan buah pir, penting bagi jantung;
  • serat makanan membantu menormalkan kerja saluran cerna;
  • jika setelah melahirkan Anda menderita sembelit, maka pir harus diperkenalkan ke dalam diet Anda.

Bagaimana cara memilih buah pir dengan GW

Untuk mendapatkan manfaat dari pir yang dimakan adalah maksimum, ibu menyusui perlu belajar bagaimana memilih buah pir yang tepat.

Sangat bagus jika bayi Anda lahir di musim panas dan Anda dapat membeli buah pir segar di pasar.

Buah-buahan ini mengandung vitamin maksimum.

Semua varietas pir dianggap hypoallergenic, tetapi Anda harus mulai menambahkan pir hijau untuk diet Anda. Buah-buahan musiman dibeli dengan cepat, sehingga produsen tidak mengolahnya dengan senyawa kimia dan lilin.

Saat membeli pir di musim dingin, pastikan untuk mengupasnya. Cobalah untuk memilih buah matang dan berair, mereka lebih mudah diserap oleh tubuh, dan karena itu tidak akan menyebabkan masalah dengan usus, baik Anda maupun bayi.

Cara memasukkan pir dalam diet selama GW

Buah pir hampir tidak pernah menyebabkan alergi pada bayi. Tetapi mereka bisa memancing masalah dengan perut. Untuk mengurangi risiko kolik pada anak, Anda harus mengikuti aturan ini:

  • Buah pir harus diperkenalkan ke dalam diet secara bertahap. Sebanyak yang Anda inginkan, Anda tidak harus memakan semua buah pada satu waktu. Potong sepotong kecil dan perhatikan bayinya. Jika tidak ada kemerahan dan ruam di malam hari, jika kursi bayi tidak berubah, Anda dapat makan sedikit lagi di hari berikutnya.
  • Jangan makan pir saat perut kosong.
  • Jangan mencuci pir dengan air.

Jika kolik masih tidak melewati Anda, lihat saja: Perut lembut: singkirkan kolik bayi >>>

Untuk menghilangkan sembelit, minumlah kolak buah kering dan pir. Buah pir bisa diminum segar atau kering. Pir kering atau kering tidak bisa dimakan, di mana Anda hanya bisa memasak kompot. Kompos untuk ibu menyusui berguna dan tidak menyebabkan alergi pada anak.

Jika Anda ingin selai atau selai buah pir, maka buat sendiri, tetapi jangan beli di toko. Konservasi industri kecuali buah dan gula mengandung pengawet dan pewarna yang dapat menyebabkan alergi pada anak.

Jangan takut untuk masuk ke dalam diet buah segar Anda. Yang utama adalah mengetahui ukuran dan jangan berlebihan, maka Anda dan bayi Anda akan sehat.

Pear dalam diet ibu menyusui: mengeksplorasi fitur-fitur produk

Pear kaya akan vitamin dan mineral, ia dianggap sebagai produk hypoallergenic dan dapat mendiversifikasi diet ibu menyusui. Namun, buah itu juga mengandung sejumlah besar serat, sementara segar, dapat memprovokasi pembentukan gas berlebihan di usus, kolik pada bayi baru lahir. Mari kita cari tahu bagaimana dan kapan ibu dapat memasukkan buah pir dalam diet.

Komposisi dan sifat yang bermanfaat

Pir yang paling berguna - tumbuh di daerah asalnya tanpa menggunakan kimia

Buah pir adalah buah berair dan manis yang memiliki kandungan kalori rendah (sekitar 47 kkal per 100 g), yang menjamin popularitas buah di antara orang yang mencari harmoni. Buah pir dianggap sebagai produk hipoalergenik dan direkomendasikan untuk pemberian makan pertama pada remah-remah (dalam bentuk jus dan kentang tumbuk) bersama dengan apel. Selama masa menyusui, pir membantu tubuh ibu untuk pulih lebih cepat setelah melahirkan, dan bayi mendapat nutrisi berharga yang menembus ke dalam ASI. Dalam konsentrasi tertinggi pir mengandung:

Dalam jumlah yang kurang signifikan, vitamin grup B, E, K, kalsium, magnesium, fosfor, yodium, mangan, seng dan lainnya juga hadir dalam buah-buahan. Ada dalam pir dan asam amino esensial yang tidak disintesis di dalam tubuh - arginin, lisin, leusin, triptofan dan lain-lain.

Komposisi vitamin dan mineral yang beragam dari produk ini memastikan efek positifnya pada ibu dan bayi:

  • mempertahankan kadar hemoglobin dalam darah;
  • merangsang aktivitas otak;
  • membantu sistem saraf;
  • adalah antioksidan alami, melindungi terhadap kanker;
  • meningkatkan pembentukan darah;
  • memperkuat sistem kekebalan tubuh;
  • mendukung kesehatan jantung dan kelenjar tiroid;
  • memiliki efek diuretik ringan;
  • menghilangkan kelebihan cairan dan racun dari jaringan;
  • membantu dengan gangguan pencernaan.

Pear secara khusus mempengaruhi saluran pencernaan, karena itu menyebabkan banyak kontroversi di kalangan ibu muda. Seseorang berpikir bahwa buahnya mengencangkan, dan seseorang menekankan efek pencahar pada usus. Bahkan, pir mengatur kerja lambung, berkat serat makanan yang merangsang motilitas usus. Pada gangguan saluran cerna yang disebabkan oleh aktivitas patogen, menciptakan lingkungan yang tidak menguntungkan bagi bakteri pada dinding lambung, karena adanya pektin dan tanin dalam komposisi. Komponen-komponen yang sama ini berkontribusi terhadap konsolidasi tinja selama diare. Jika Anda rentan terhadap konstipasi, pir tidak boleh disalahgunakan, karena dapat memperparah masalah.

Pear digunakan dalam banyak resep populer sebagai sarana untuk melawan flu, sakit kepala, penyakit pada sistem genitourinari. Perlu dicatat bahwa pir kering yang dibakar hampir tidak kalah dengan buah segar dalam kandungan mineral dalam komposisi. Produk ini termasuk ke dalam jenis makanan, bukan penderita diabetes. Satu-satunya kontraindikasi untuk penggunaan produk adalah kepekaan individu terhadap komponen buah.

Bisa menyusui ibu makan pir

Buah-buahan dalam diet ibu menyusui adalah sumber berharga dari vitamin dan mineral, asam organik, dan serat. Penggunaannya membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, merangsang motilitas usus, menormalkan proses metabolisme, dan meningkatkan kualitas laktasi. Tetapi tidak semua buah sama-sama bermanfaat selama menyusui. Beberapa dari mereka dapat menyebabkan reaksi alergi dan gangguan pencernaan pada bayi. Bagaimana dengan pir? Apakah mungkin atau tidak mungkin bagi wanita mereka untuk menyusui bayinya?

Menyusui Menyusui

Buah pir (dalam bahasa Latin Pýrus) adalah buah pohon pir yang manis dan harum, yang oleh ahli botani merujuk pada keluarga Rosaceae (Pink). Pada jaman dahulu, hanya tumbuh di daerah dengan iklim yang hangat. Dengan berkembangbiak, varietas dibiakkan yang juga berbuah di wilayah utara. Oleh karena itu, hari ini pir, setara dengan apel, dianggap buah paling terjangkau di semua garis lintang. Mereka tidak dianggap eksotis, mereka memiliki pigmen pewarna yang paling sering menyebabkan alergi, yang berarti bahwa mereka dapat direkomendasikan untuk digunakan selama menyusui.

Pir diperkenalkan ke dalam diet ibu menyusui setelah apel

Ibu yang memberi makan dapat makan pir - mereka dimasukkan ke dalam diet sesuai dengan semua aturan menyusui, secara bertahap, setelah apel. Manfaat buah pir bagi tubuh karena komposisi kimia yang kaya buah. Mereka mengandung banyak vitamin, mereka terkenal dengan kandungan tinggi potasium dan mineral lainnya. Dan kehadiran serat nabati kasar (serat) dalam buah pir dapat dianggap sebagai keuntungan besar dari jenis buah ini, daripada kerugian.

Meskipun kandungan gula dalam komposisi - glukosa, sukrosa, fruktosa - bubur mereka dianggap rendah kalori dan diet. Buah pir bisa dimakan dengan diabetes, tetapi sedikit demi sedikit, dan dengan kontrol wajib kadar gula darah.

Tabel: komposisi kimia dan nilai energi buah pir dalam kaitannya dengan konsumsi harian zat aktif biologis

Satu pir sedang berbobot sekitar 135-150 g Pada hari ibu menyusui diperbolehkan makan 1-2 buah, yaitu tidak lebih dari 250–300 g Lebih baik memilih buah hijau atau kuning tanpa “tong kemerahan” - ini praktis tidak menyebabkan alergi.

Semakin aromatik buah pir, semakin bermanfaat - para ilmuwan sampai pada kesimpulan ini setelah mempelajari komposisi berbagai jenis pir.

Dalam kulit buah pir merah muda dan merah mengandung pigmen pewarna (anthocyanin, karotenoid), yang dapat menyebabkan perkembangan reaksi alergi pada bayi.

Properti yang berguna

Buah pir memiliki sifat immunostimulating dan tonik, astringent dan anchoring, anti febrile dan diuretik, analgesik dan antiseptik. Dalam buah harum yang berair dari pohon pir ada zat tannic, nitrogenous, pectin. Dan juga flavonoid, enzim, phytoncides.

Selain itu, mereka memiliki cita rasa yang menyenangkan, meningkatkan mood. Buah pir memiliki lebih sedikit gula daripada apel, tetapi buah apel lebih manis daripada apel. Kenapa Ya, karena asam organik di dalamnya juga kurang. Gula sebagian besar adalah fruktosa, yang lebih manis daripada sukrosa.

Mengapa pir bermanfaat untuk ibu menyusui?

  1. Mereka memuaskan rasa lapar dengan baik, memberikan perasaan kenyang - karena kandungan selulosa dalam komposisi. Tetapi pada saat yang sama, pir rendah kalori dan mudah dicerna.
  2. Buah-buahan ini memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu mengatasi proses peradangan, meningkatkan elastisitas pembuluh darah, menormalkan pencernaan, memperbaiki suasana hati - yang difasilitasi oleh kehadiran dalam pulp mereka dari vitamin C, minyak esensial.
  3. Karena kehadiran vitamin grup B dalam pir, fungsi otak, pembentukan darah dan sirkulasi darah meningkat.
  4. Asam organik di dalamnya mengaktifkan pencernaan, menetralkan mikroflora patogen di usus.
  5. Serat meningkatkan peristaltik, mempercepat metabolisme, berguna dalam penyakit pada saluran pencernaan (saluran pencernaan).
  6. Besi terlibat dalam reaksi redoks dan dalam sintesis sel darah merah, berfungsi sebagai tindakan pencegahan untuk anemia, meningkatkan nafsu makan, dan menyediakan oksigen ke sel.
  7. Ion kalium menormalkan kerja jantung, mengontrol kadar kolesterol, terlibat dalam proses regenerasi. Buah pir mengandung 30% lebih banyak kalium dibandingkan apel.
  8. Silikon diperlukan untuk merangsang sintesis kolagen.
  9. Cobalt mengaktifkan enzim metabolisme asam folat dan lemak, mendukung fungsi kelenjar tiroid, meningkatkan penyerapan zat besi, dan berpartisipasi dalam sekresi hemoglobin.
  10. Tembaga membantu penyerapan karbohidrat dan protein, terlibat dalam reaksi redoks dan proses penyediaan sel-sel dengan oksigen.

Itulah mengapa ibu menyusui tidak hanya bisa, tetapi juga perlu memasukkan pir dalam makanan mereka. Tetapi ada juga kontraindikasi penggunaannya selama menyusui (HB).

Video: Penggunaan pir selama menyusui

Kontraindikasi dan tindakan pencegahan

Kontraindikasi absolut terhadap penggunaan buah pir - intoleransi individu terhadap buah-buahan ini. Jangan makan mereka juga ibu menyusui yang belum pernah mencoba pir sebelumnya. Hati-hati memasukkan buah pir di menu jika Anda atau ayah anak Anda memiliki riwayat (riwayat medis) segala alergi makanan.

Dokter merekomendasikan 2-3 bulan pertama setelah lahir untuk mengikuti diet hipo-alergenik. Selama waktu ini, usus bayi yang baru lahir dijajah oleh mikroflora, pembentukan dan pengembangan sistem pencernaan pada bayi berlanjut.

Apel yang dipanggang, dan kemudian pir dapat dicicipi sebulan setelah kelahiran anak, mentah - ketika dia berumur dua atau tiga bulan. Saat memperkenalkan pir ke dalam diet Anda, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Karena setiap anak berkembang secara berbeda, istilah yang diberikan mungkin sedikit berbeda, tergantung pada bioritme individual bayi dan sejarahnya. Kegagalan untuk mengikuti rekomendasi dari dokter dapat menyebabkan ruam pada kulit, kolik usus, peningkatan pembentukan gas dalam remah-remah.

Untuk melindungi bayi dari reaksi negatif, ikuti aturan memperkenalkan produk ke dalam diet selama menyusui:

  • Pada hari pertama, makan tidak lebih dari 5 g pulp buah pir - sekitar 1 sdt;
  • amati bayi di siang hari;
  • jika tidak ada gangguan pencernaan, ruam kulit, gatal, pembengkakan selaput lendir, hari berikutnya menggandakan porsi;
  • tunggu 24 jam lagi;
  • dengan tidak adanya manifestasi negatif pada anak setelah waktu ini porsi dapat ditingkatkan 2 kali dibandingkan dengan yang sebelumnya.

Jika bayi entah bagaimana bereaksi terhadap perkenalan buah pir dalam diet, buang mereka selama sebulan, lalu coba lagi. Dan pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sehingga ia meresepkan tindakan terapeutik untuk mengurangi kondisi bayi, jika ia telah mengembangkan reaksi alergi atau memiliki masalah dengan tinja, kolik usus, perut kembung. Jangan melebihi konsumsi buah yang disarankan.

Buah pir tidak bisa dimakan:

  • puasa - partikel selulosa yang kaku di dalamnya dapat merusak membran mukosa esofagus, lambung, usus;
  • setelah daging terlalu sulit untuk sistem pencernaan;
  • diperas dengan air - jika tidak, Anda akan memancing fermentasi di usus dan meningkatkan pelepasan gas.

Makan pir setengah jam setelah makan. Anda bisa minum air atau cairan lain hanya dua jam setelah Anda makan buah. Amati aturan-aturan ini untuk menghindari gangguan pencernaan dan sensasi yang tidak menyenangkan.

Pir jus, kentang tumbuk, selai, manisan buah masak sendiri. Produk produksi industri sering mengandung zat warna, pengawet, pengental, penstabil rasa, dan "zat kimia" lainnya, dan dapat berbahaya bagi kesehatan.

Selama menyusui, Anda harus memilih pir hijau - jadi Anda mengurangi risiko mengembangkan alergi pada bayi

Bagaimana memilih buah berkualitas tinggi

Berikan preferensi pada buah yang ditanam di plot pribadi Anda atau di negara tersebut. Atau membelinya dari vendor tepercaya dari peternakan terdekat. Buah yang diimpor sering diperlakukan dengan bahan kimia untuk pengawetan yang lebih baik selama transportasi.

Sebelum digunakan, bilas pir dengan baik di bawah air yang mengalir dan tuangkan air mendidih di atasnya. Kupas buah yang dibeli di luar musim. Pilih buah-buahan hijau terlebih dahulu, mereka kurang alergen.

Pir musim panas matang segar dari kebun mereka sendiri dianggap yang paling berguna. Jika Anda membeli pir di pasar atau di toko, pilih buah tanpa membusuk dan tidak ada kerusakan yang terlihat pada kulit.

Video: buah mana yang lebih berguna - apel atau pir (Elena Malysheva)

Cara menggunakan pir

Mulailah dengan pir panggang - mereka lebih mudah dicerna di saluran pencernaan (saluran pencernaan), tidak menyebabkan fermentasi, memiliki rasa yang indah, dan tidak memerlukan persiapan panjang. Beberapa waktu kemudian, Anda bisa mencoba buah segar. Kemudian jus pir segar.

Saat pir diperkenalkan ke dalam diet, Anda bisa memasak bersama mereka untuk ibu menyusui:

  • pencuci mulut - lezat, aromatik, rendah kalori;
  • Salad vitamin - tambahkan buah-buahan dan sayuran untuk mereka saat ditambahkan ke diet;
  • kompot buah pir segar - saat menu mengembang, Anda dapat memasak multi-komponen;
  • infus buah kering - dengan sempurna memuaskan dahaga, meningkatkan nafsu makan, memperkuat kekebalan;
  • puree pir - pencuci mulut, yang dapat dimakan dengan segera, dan dapat dipanen untuk musim dingin;
  • selai - akan menjadi tambahan yang bagus untuk minum teh;
  • manisan buah adalah kelezatan yang lezat dan sehat.
Pir - isian yang lezat dan sehat untuk pie dan kue buatan rumah lainnya

Buah pir bagus di rumah, cukup buat adonan untuk menyusui tanpa ragi. Kompot buah pir akan membantu ibu yang menyusui untuk menyingkirkan sembelit.

Resep untuk ibu menyusui

Pir panggang di saluran pencernaan lebih mudah dicerna, sehingga mereka pertama kali diperkenalkan ke dalam diet selama menyusui, dan baru kemudian buah segar. Pir panggang bisa berada di oven, microwave atau dalam panci yang lambat. Perhatian Anda adalah resep klasik untuk pir panggang.

Pir panggang bisa dibumbui dengan kayu manis dan vanila

Cara memasak pir panggang

  • pir - hijau, ukuran sedang - 4 pcs. (500–600 g);
  • air - dimurnikan - 4 sdt. (20 ml);
  • gula pasir - 4 sdt. (sekitar 30 g);
  • mentega - 4 sdt. (sekitar 20 g);
  • jus lemon - 4 sdt. (20 ml) - jika Anda alergi terhadap buah jeruk, Anda dapat mengganti asam sitrat yang dilarutkan dalam air (1/4 sendok teh. Asam sitrat harus dilarutkan dalam 1 sendok makan air);
  • gula vanili, kayu manis - berdasarkan permintaan;
  • gula bubuk - 4 sdt. (sekitar 30 g);
  • daun mint segar - 1-2 tangkai - untuk presentasi.
  1. Bilas pir dengan baik di bawah air yang mengalir.
  2. Potong buah menjadi setengah memanjang.
  3. Potong bagian dari inti.
  4. Tutupi loyang dengan perkamen.
  5. Taruh pir di atasnya, potong-potong.
  6. Isi inti yang tersisa, isi dengan gula, mentega, air, jus lemon (1 sdt).
  7. Taburi gula vanila dan kayu manis di atas, jika diinginkan.
  8. Taruh wajan di dalam oven, dipanaskan hingga 190 ° C.
  9. Panggang selama 10–15 menit.
  10. Angkat panci dari oven.
  11. Putar setengah bagian pir menjadi terbalik, tuangkan dengan karamel, yang harus dibentuk dari gula dan jus yang dipancarkan oleh pir dalam proses pemanggangan.
  12. Masukkan nampan pemanggang ke dalam oven lagi.
  13. 10–15 menit kemudian, periksa kesiapan buah pir - mereka seharusnya menjadi lunak.

Memakan pir panggang bisa menjadi panas dan dingin. Taburi mereka dengan gula bubuk sebelum disajikan dan hiasi dengan daun mint.

Video: resep untuk pir marshmallow buatan sendiri

Jus buah pir

Jus buah pir untuk ibu menyusui berguna karena dapat menghilangkan racun, garam logam berat dari tubuh. Ini meningkatkan respon imun, membantu melawan infeksi dan peradangan, meningkatkan suasana hati, mencegah penumpukan cairan di jaringan, mempercepat metabolisme, menormalkan aktivitas sistem pencernaan dan kardiovaskular.

Sari buah pir selama menyusui dapat digunakan sebagai antipiretik dan diuretik yang efektif

Semua sifat ini melekat dalam jus segar, dimasak dengan tangannya sendiri. Tidak dianjurkan untuk meminum jus kemasan dari toko ke ibu menyusui, karena kandungan pengawet dan pewarna di dalamnya. Anda dapat dengan aman menggunakan jus dan puree pir, dibeli di departemen makanan bayi - mereka seharusnya tidak berbahaya bagi kesehatan.

Jus pear sering digunakan sebagai obat penurun panas alami pada suhu tubuh yang meningkat. Dengan bubur itu lebih berguna daripada disaring. Dari 10 kg buah pir, sekitar 4–5 liter jus diproduksi. Ada beberapa cara untuk membuatnya di rumah. Anda dapat menggunakan juicer, juicer atau penggiling daging dalam kombinasi dengan kain kasa dan tekan untuk berputar. Jus kalengan untuk musim dingin dengan tumpahan panas atau pasteurisasi. Untuk jus terus warnanya (tidak gelap), itu menambahkan jus lemon atau asam sitrat.

Ini penting! Jus pir segar sebelum digunakan harus diencerkan dengan air murni dengan perbandingan 1: 1 atau 1: 2. Terkonsentrasi, itu dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

Ibu menyusui jus dari pir per hari, Anda dapat minum tidak lebih dari 200 g. Setelah menggunakannya, bilas mulut Anda dengan air hangat. Jadi Anda mencegah penghancuran enamel gigi, yang dipicu oleh gula dan asam organik yang ada dalam pir.

Video: Keindahan manis manisan pir (resep)

Pear Compote segar

Karena pir diperkenalkan dalam menu ibu menyusui setelah apel, pear kolak lebih baik dimasak dengan tambahan apel. Ini akan berubah dengan rasa asam yang menyenangkan dan akan lebih baik untuk memuaskan dahaga Anda. Jika Anda hanya menggunakan buah pir untuk membuat kolak, Anda perlu menambahkan sedikit jus lemon atau asam sitrat.

Pear compote bersikeras setidaknya 12 jam

  • pir - hijau, dicuci, diiris, dengan inti dibuang - 0,5 kg (bisa dengan apel);
  • air - dimurnikan, artesis, air mendidih - 1,5-2 l (tergantung pada konsentrasi kolak yang Anda suka);
  • gula pasir - 100 g;
  • jus lemon atau asam sitrat - secukupnya (jika Anda memasak kolak tanpa apel).
  1. Tambahkan gula ke air mendidih.
  2. Di sana juga ada buah yang disiapkan.
  3. Jika pir keras, rebus kolak 10 menit setelah mendidih. Jika buahnya lunak, keluarkan dari api segera setelah mendidih.
  4. Tambahkan asam sitrat ke minuman yang sudah jadi.
  5. Diamkan, saring, dan dinginkan sebelum digunakan.

Sweeten kolak dapat berupa madu - tanpa adanya alergi terhadap produk lebah pada Anda dan bayi.

Video: pear pear - cepat dan lezat

Kolak dari pir kering (pozvar)

Salah satu cara memanen pir untuk musim dingin adalah mengeringkannya. Dalam hal ini, buah mempertahankan banyak sifat yang berguna, dan dapat digunakan untuk menyiapkan kompos selama musim dingin. Minuman ini populer disebut pembuatan bir (atau uzvarom).

Komposisi buah pir kering bisa dimasak dengan bubur (digiling buah kering melalui saringan)

Bahan-bahan untuk kolak buah kering (pir, bisa dengan penambahan apel):

  • pir kering - dicuci bersih, dikukus dengan air mendidih - 400 g;
  • air - dimurnikan, artesis, air mendidih - 2-3 liter (tergantung pada konsentrasi minuman apa yang ingin Anda dapatkan);
  • gula pasir - 100 g;
  • lebah madu lebih baik dari varietas cahaya, kurang alergen - 2 sdm. l (sekitar 30 g), dengan alergi madu diganti dengan gula secukupnya.
  1. Di dalam panci dengan air panas, siapkan buah kering yang sudah disiapkan.
  2. Tuangkan gula, didihkan.
  3. Hapus dari panas, dingin.
  4. Tambahkan madu atau gula secukupnya.
  5. Biarkan selama setidaknya 12 jam di tempat yang dingin.
  6. Saring sebelum disajikan.

Semakin lama perlu mendesak uzvar pir, semakin aromatik dan enak rasanya. Biasanya dimasak di malam hari dan diminum pada hari berikutnya setelah makan siang.

Puree Pear

Untuk pencuci mulut yang ringan dan sehat ini, pilih buah pir yang paling matang dan manis. Yang terbaik dari semuanya adalah Konferensi, Komis atau Williams. Kemudian gula dalam pure yang Anda tidak perlu tambahkan, atau itu akan membutuhkan sangat sedikit. Yang sangat bagus untuk mempertahankan bentuk GW.

Kentang tumbuk Pear dapat dimakan segera setelah persiapan, dan Anda dapat membeku atau berguling-guling di guci steril untuk musim dingin

  • pir - dicuci, dipotong menjadi 2 bagian, dengan inti cut-out - 4 pcs.;
  • gula atau madu - sesuka hati.
  1. Oven panas hingga 180 ° C.
  2. Pir siap, lurus dengan kulit, selama 15 menit, panggang di atas panci di oven.
  3. Sedikit dingin.
  4. Gosok bubur dengan sendok teh atau makanan pencuci mulut. Ini harus memisahkan dengan mudah.
  5. Gosok melalui saringan atau giling dengan blender.
  6. Secukupnya, tambahkan gula atau madu (tanpa adanya alergi).

Pir panggang untuk kentang tumbuk bisa berada di oven microwave dengan daya maksimum - jadi mereka akan siap dalam 3 menit. Atau Anda dapat mendidihkannya di atas api kecil dengan air asam sitrat atau jus apel segar (jadi kentang yang dihaluskan akan menjadi asam) selama 10 menit.

Pear yang dihaluskan di masa depan dibekukan atau digulingkan ke dalam stoples steril. Asam sitrat digunakan sebagai pengawet.

Pear Jam

Selai Pear, disiapkan agar irisan mempertahankan bentuknya dan menjadi mirip dengan selai, dianggap sebagai kelezatan khusus.

Selai Pear dapat disiapkan dalam irisan, dan Anda dapat menggulung dalam bentuk selai atau selai

  • 1 kg buah pir hijau atau kuning - dicuci dan dipotong menjadi irisan, dengan inti dibuang;
  • 1 kg gula pasir;
  • 1 lemon - parutan halus (jika Anda alergi, Anda dapat menambahkan 1/3 sdt. Asam sitrat bukan zest);
  • air murni - 2/3 cangkir.
  1. Dalam panci, campur air dan gula.
  2. Di atas api kecil, terus aduk dan buang busa putih, rebus sirup sampai gula larut sepenuhnya.
  3. Iris pir dan kulit lemon ke dalam sirup yang mendidih.
  4. Didihkan, masak selama 5 menit.
  5. Biarkan selai menjadi dingin sepenuhnya.
  6. Kemudian kenakan api pelan, rebus, rebus selama 5 menit.
  7. Biarkan dingin lagi.
  8. Rebus lagi. Dan hingga 5 kali, sampai irisan pir menjadi transparan.
  9. Gulung dalam stoples steril, bungkus hingga dingin.

Pir selama perlakuan panas praktis tidak kehilangan sifatnya. Mereka berguna dalam bentuk apa pun.

Video: resep salad pir dengan keju keras

Buah pir tidak termasuk buah alergen. Oleh karena itu, dokter mereka merekomendasikan untuk memperkenalkan diet ibu menyusui setelah apel. Lebih baik mencoba terlebih dahulu pir panggang - sebulan setelah kelahiran bayi. Dan hanya 2-3 bulan setelah melahirkan, Anda bisa mendiversifikasi menu dengan buah segar. Keterbatasan ini adalah karena kekhasan formasi sistem pencernaan bayi yang baru lahir.