Apakah mungkin untuk makan semangka saat menyusui: semua pro dan kontra

Pengobatan

Pada bulan Agustus, semua orang Rusia berasosiasi secara eksklusif dengan penampilan di rak-rak semua toko dan pasar buah beri yang segar dan lezat - semangka. Hampir semua orang suka berpesta dengan produk ini, tetapi setelah melahirkan, seorang wanita mendapatkan sejumlah besar larangan dalam hal gizi. Setelah semua, semua yang ibu akan makan selama menyusui akan melewati ASI ke bayi. Tak perlu dikatakan, pada akhir musim panas, semua mumi punya pertanyaan: apakah mungkin menggunakan semangka saat menyusui?

Manfaat buah yang tak terbantahkan

Banyak yang percaya bahwa semangka adalah produk yang sama sekali tidak perlu: selain sejumlah besar gula dan air, itu tidak mengandung apa-apa. Namun, semua orang sangat keliru. Semangka - gudang semua jenis vitamin dan elemen, terutama diperlukan untuk wanita setelah melahirkan dan selama memberi makan bayi yang baru lahir.

Sebagai contoh, gula yang terkandung dalam berry ini sama sekali tidak seperti yang biasanya kita bayangkan, yang terdiri dari sukrosa, fruktosa dan glukosa, gula-gula ini tidak berfermentasi di usus, dan karenanya tidak menyebabkan pembentukan gas. Jika anak sering menderita kolik usus, maka ibu semangka diperbolehkan makan.
Bubur semangka itu sendiri mengandung zat bermanfaat berikut:

  • pektin yang membantu sistem pencernaan;
  • besi, untuk menyingkirkan anemia, ibu menyusui hanya perlu makan makanan yang kaya dalam microcell ini;
  • asam folat, yang juga merupakan cara yang sangat baik untuk memerangi anemia pada wanita setelah melahirkan, selain itu, asam ini memiliki efek positif pada sistem saraf. Ibu menyusui dapat makan semangka untuk menenangkan diri setelah hari yang sibuk dan bersantai;
  • asam panthenolic, yang membantu dalam periode menyusui untuk membangun tidur yang normal;
  • Vitamin A, yang memberi wanita menyusui kulit yang sehat;
  • Vitamin C, dalam bubur semangka mengandung sejumlah besar vitamin ini, dan, jika Anda menggunakan berry secara teratur, Anda dapat mengisi ulang baterai Anda dan melindungi diri Anda dari berbagai infeksi;
  • produk ini juga mengandung beta-carotin, yang merupakan antioksidan yang sangat kuat, dalam satu kilogram pulp adalah bagian keempat dari kebutuhan harian. Jika seorang ibu makan semangka setidaknya beberapa kali seminggu selama menyusui, ini akan berkontribusi pada penghapusan racun dan racun dari tubuh;
  • antara lain, mengandung unsur-unsur seperti potasium, magnesium, fosfor, kalsium, semua yang diperlukan untuk wanita mana pun setelah melahirkan.

Dan 27 kkal per 100 gram produk tidak akan memungkinkan ibu, yang memperhatikan tubuhnya, untuk menambah berat badan.

Apa salahnya ibu menyusui dan bayi?

Seorang wanita menyusui dapat menggunakan produk ini, tetapi perlu diingat bahwa mereka tidak perlu terlibat. Selain itu, ada kasus keracunan semangka, gangguan pencernaan dan reaksi alergi. Dan ibu selama menyusui bayi yang baru lahir harus hati-hati mendekati masalah diet mereka.

Seringkali, berry mengandung banyak nitrat, yang diisi dengan semangka oleh produsen yang tidak bermoral, sehingga barang-barang mereka menghantam konter sesegera mungkin.

Oleh karena itu, ibu menyusui harus makan produk ini tidak lebih awal dari akhir Agustus atau awal September, ketika Anda dapat yakin bahwa kelezatan belang telah matang secara alami.

Penting juga untuk diingat bahwa kelebihan nitrat memasuki ASI, dan, akibatnya, pada bayi, yang dapat membahayakan tubuh bayi. Jika setelah wanita makan beberapa potong, dia atau anak itu merasa tidak enak badan, Anda bisa menilai tentang keracunan. Gejala berikut akan menunjukkannya:

  • pelanggaran kursi;
  • peningkatan suhu;
  • mual atau muntah.

Dalam hal ini, Anda harus segera mencari perhatian medis.

Terlepas dari kenyataan bahwa semangka sangat berguna untuk wanita setelah melahirkan dan selama menyusui, itu adalah produk yang agak alergi. Tentu saja, jika ibu bahkan sedikit alergi terhadap berry, lebih baik tidak menggunakannya sama sekali selama menyusui. Hal ini juga perlu untuk memantau reaksi tubuh bayi terhadap produk, dalam kasus diatesis, Anda harus segera berhenti memakannya, bahkan dalam dosis kecil.

Masih semangka tidak bisa dimakan oleh wanita yang menderita penyakit tertentu:

  • diabetes;
  • penyakit batu empedu;
  • penyakit pada sistem saluran kencing;
  • pankreatitis akut atau kronis.

Untuk menghindari bahaya - kami memilih yang benar

Pertimbangkan semua kasus di mana seorang wanita selama menyusui dapat memiliki kelezatan bergaris:

  • berry matang secara alami hanya pada akhir periode musim panas, jadi Anda tidak harus berusaha memakannya sebelum Agustus - September;
  • terutama setelah melahirkan, seorang wanita perlu menghindari berbagai infeksi, membeli produk ini, Anda perlu memastikan bahwa tidak ada kerusakan pada kulitnya, di mana infeksi atau mikroorganisme berbahaya bisa didapat;
  • jika berry belum matang, lebih baik untuk meninggalkan penggunaannya, sehingga tidak memprovokasi gangguan usus pada ibu atau bayi;
  • lebih baik mulai menggunakan semangka tidak lebih awal dari remah-remah 4 bulan;
  • semangka harus menjadi hidangan terpisah, jangan dimakan setelah makan siang atau makan malam yang hangat.

Bagaimana dengan melon?

Melon muncul di rak bersamaan dengan semangka dan juga makanan favorit. Selain itu, jauh lebih bermanfaat daripada produk di atas, mengandung lebih banyak vitamin dan mineral 3 kali lipat.

Melon mencakup elemen-elemen seperti yodium, tembaga, klorin, sulfur, kobalt dan seng. Namun, karena manfaatnya yang besar, Anda dapat membayar harga yang lumayan besar: bagaimanapun juga, itu diakui sebagai alergen terkuat.

Setelah penggunaannya, anak mungkin mengalami reaksi alergi yang berbahaya, jadi lebih baik untuk menunda pengenalan melon ke dalam diet ibu untuk periode selanjutnya.

Meringkas, kita dapat mengatakan bahwa berguna untuk menggunakan semangka atau melon selama menyusui, tetapi perlu diingat tentang intoleransi individu dari produk ini oleh ibu atau bayi. Juga, jangan lupa untuk memeriksa mereka sebelum Anda membeli. Maka, semangka selama menyusui akan membantu seorang wanita mengisi ulang dengan energi, mengisi pasokan semua vitamin dan mineral yang diperlukan, dan juga memberikan banyak emosi positif berkat rasanya yang cerah.

Apakah mungkin untuk semangka selama menyusui?

Semangka - berry tidak unik dalam hal penggunaannya selama kehamilan dan menyusui seorang anak. Di satu sisi, warna merah janin mengkhawatirkan dan membuat Anda berpikir tentang kemungkinan risiko reaksi alergi pada bayi, dan di sisi lain, banyak ibu muda menyarankan Anda untuk menggunakan semangka untuk meningkatkan jumlah susu. Kaya vitamin, mineral dan berbagai asam, buah tidak meninggalkan siapa pun acuh tak acuh, tetapi apakah kita akan mendapat manfaat dari ibu menyusui akan dibahas secara lebih rinci.

Apakah mungkin untuk semangka saat menyusui. Manfaat dan bahaya semangka di HB

Saat menyusui, jumlah mineral dan nutrisi yang meninggalkan tubuh wanita meningkat secara dramatis. Dia belum pulih dari kehamilan, dia membutuhkan sumber tambahan dari mereka. Semangka memungkinkan Anda untuk mengkompensasi kerugian yang terjadi dalam hitungan hari. Para ahli merekomendasikan untuk menggunakan berry ini selama menyusui, yang utama adalah jangan berlebihan, agar tidak memancing kolik atau alergi pada bayi.

Manfaat semangka saat menyusui

Bubur semangka mengandung:

  • kalsium;
  • magnesium
  • vitamin C;
  • asam folat;
  • besi;
  • asam pantotenat;
  • riboflavin.

Kalsium dan magnesium membantu mempercepat proses pemulihan pascamelahirkan bagi wanita. Magnesium, di samping itu, memiliki efek positif pada tidur bayi, membantunya untuk tenang dan beristirahat dengan baik. Kalsium dibutuhkan oleh seorang wanita untuk mempertahankan kecantikan alaminya dan menghasilkan susu berkualitas tinggi baginya untuk memberi makan bayinya. Pada bulan-bulan pertama menyusui, seorang wanita kehilangan hingga 5% dari semua kalsium yang terkandung dalam tubuhnya, yang mempengaruhi keadaan gigi, kuku, dan tulangnya.

Vitamin C diperlukan untuk meningkatkan ketahanan sistem kekebalan terhadap infeksi, meningkatkan ekskresi nitrat. Asam askorbat diberkahi dengan sifat antioksidan, berpartisipasi dalam sebagian besar proses yang terjadi di dalam tubuh. Hal ini diperlukan untuk pembentukan jaringan ikat pada bayi, memperkuat pembuluh darah, meningkatkan penyerapan zat besi yang lebih baik.

Asam folat setelah kelahiran bayi tetap tidak kurang dituntut oleh tubuh wanita. Dengan bantuannya, adalah mungkin untuk meningkatkan jumlah susu, untuk mempengaruhi pertumbuhan kemampuan mental anak. Asam folat memiliki efek positif pada tingkat pembentukan dan penguatan jaringan tulang, nada tubuh, menambahkan energi. Ini mempengaruhi sel-sel saraf, membantu dengan insomnia. Anak kecil sering tidur cemas, asam folat tidak akan menyelamatkan situasi, tetapi secara signifikan akan meningkat.

Ibu menyusui sering mengalami anemia. Besi adalah yang tercepat. Selama kehamilan dan laktasi, tubuh wanita kehilangan hingga 1400 mg zat besi. kurangnya elemen ini mempengaruhi kerja sistem kekebalan tubuh, pertumbuhan sel dan tubuh secara keseluruhan, dan aktivitas otak. Besi menstimulasi kelenjar tiroid, memperbaiki kondisi kulit. Setelah melahirkan, item ini mungkin sangat penting, karena stres yang dialami oleh tubuh tidak selalu hilang tanpa jejak.

Jika seorang wanita dan bayi tidak tidur nyenyak, maka penggunaan produk yang mengandung asam pantotenat akan membantu membuat tidur lebih sehat dan sehat. Vitamin B5 meningkatkan tingkat hemoglobin, menciptakan perlindungan dalam tubuh terhadap anemia. Berkat dia, sistem saraf pusat terlindung dari zat berbahaya. Asam pantotenat meningkatkan penyerapan vitamin dan nutrisi yang masuk ke tubuh dengan makanan.

Jumlah riboflamine, asam askorbat dan antioksidan tergantung pada tingkat ketahanan tubuh terhadap penampilan sel kanker dan pelestarian oleh wanita dari data eksternalnya. Konsumsi secara teratur dari sejumlah kecil semangka memiliki efek positif pada keadaan kulit wanita, seorang wanita terlihat lebih segar dan beristirahat, bahkan meskipun malam tanpa tidur. Tapi semuanya baik-baik saja untuk digunakan dalam jumlah sedang. Dengan hanya makan semangka saja tidak akan menguntungkan.

Bahaya dari semangka untuk HB

Manfaat nyata dari minum semangka tidak selalu melebihi bahaya yang dapat ditimbulkan oleh berry pada seorang anak, dan bahkan pada orang dewasa. Bahaya terbesar terletak terutama pada nitrat. Tidak ada berry atau sayuran lain yang bisa menumpuknya secepat semangka. Sebagai senyawa nitrogen, nitrat terkandung dalam tanah dan aman pada prinsipnya. Dalam proses pertumbuhan dan pematangan melon semangka, ia mengekstraksi jumlah maksimum nitrogen dari tanah, yang akhirnya mempengaruhi kualitas buah beri. Setelah penggunaan semangka tersebut diamati:

  • masalah pencernaan;
  • mual;
  • muntah;
  • peningkatan pembentukan gas;
  • tanda-tanda keracunan lainnya.

Orang dewasa akan menderita keracunan semangka lebih mudah daripada bayi, karena ibu yang menyusui harus memverifikasi kualitasnya sebelum mengkonsumsi produk ini. Ini dapat dilakukan langsung dengan pembelian, menghubungi laboratorium. Secara alami, penjual semangka mungkin memiliki semua dokumen yang diperlukan yang menyatakan kualitas barang, tetapi Anda tidak boleh mempercayai mereka, karena hanya 1 dari seratus semangka yang diuji, sedangkan jumlah zat berbahaya di setiap berry tidak sama.

Kapan semangka kontraindikasi?

Dilarang menggunakan semangka dengan kecenderungan sering mengalami gangguan perut dan penyakit yang mencegah keluarnya urin yang normal dari tubuh. Berry adalah diuretik yang baik, tetapi jika Anda memiliki masalah ginjal dengan ibu menyusui atau anak, dilarang untuk memakannya. Jika ada batu atau pasir di ginjal, maka ini juga menjadi kendala serius untuk minum semangka.

Semangka merupakan kontraindikasi pada diabetes mellitus dan penyakit pankreas. Tidak masalah siapa yang menderita penyakit, ibu atau anak. Semangka berbahaya dalam hal apapun.

Untuk menghindari konsekuensi negatif, berry diperkenalkan ke dalam diet secara bertahap, sebaiknya tidak lebih awal dari 4 bulan setelah kelahiran. Jika keinginan untuk mencoba buah manis tidak terlalu kuat, maka itu bisa dilakukan lebih awal, tetapi sedikit demi sedikit, setelah sebelumnya mengoordinasikan tindakan Anda dengan dokter anak.

Menyusui semangka

Praktek medis menunjukkan bahwa semangka bermanfaat bagi semua ibu yang menyusui. Tetapi beberapa wanita menggunakannya dengan benar dan tanpa konsekuensi untuk anak, yang lain mengalami sebagian besar efek samping dari mengonsumsi buah beri.

Menyusui semangka di bulan pertama

Pada bulan pertama setelah kelahiran, ibu muda harus mengikuti diet ketat. Dan semangka tidak termasuk dalam komposisinya. Tubuh bayi belum memiliki jumlah enzim yang tepat yang dapat mencerna makanan rumit seperti itu. Penggunaan buah beri oleh ibu saat ini dapat menyebabkan kembung pada anak dan keracunan parah, yang harus dihilangkan di rumah sakit.

Seorang ibu yang menyusui perlu mengingat bahwa buah dan buah berwarna merah dilarang pada minggu-minggu pertama setelah kelahiran. Banyak orang yang takut memakan apel merah, jadi mengapa semangka harus dikecualikan. Ruam, gatal parah, gatal-gatal hanyalah beberapa hal yang mengancam bayi jika ibunya menolak makan dengan benar.

Menyusui semangka di bulan kedua

Jika bayinya benar-benar sehat, ia tidak memiliki kolik, sembelit dan diare, kemudian menjelang akhir bulan kedua hidupnya, seorang ibu menyusui dapat mendiversifikasikan makanan bergizi dengan sepotong semangka kecil. Makan semangka secara teratur masih tidak mungkin, tetapi cobalah untuk menggigit beberapa potongan harum. Jika setelah pemberian makan berikutnya, bayi mengarah dan terasa seperti biasa, maka percobaan dengan semangka dilanjutkan. Dengan munculnya perubahan negatif pada kondisi bayi (ruam, kolik), penggunaan buah beri ditolak.

Menyusui semangka pada 3 bulan

Pada 2,5-3 bulan, sistem pencernaan anak sudah bekerja dalam mode yang benar, tetapi minum semangka masih berbahaya. Jika kebutuhan untuk berry sangat bagus, dan berry itu sendiri ditanam dalam kondisi yang aman bagi lingkungan, maka dari sekitar tiga bulan setelah dimulainya menyusui, Anda dapat mencoba untuk memakan beberapa potong semangka seminggu. Setelah lobus yang dimakan berikutnya dan pemberian makan berikutnya, perlu untuk memantau kondisi anak secara dekat. Jika ada kecurigaan alergi, lebih baik tidak mengambil risiko.

Menyusui semangka pada 4 bulan

Sistem pencernaan bayi berusia empat bulan mampu menahan hampir semua makanan yang dikonsumsi oleh seorang ibu, karena dari usia ini seorang wanita dapat menikmati semangka tanpa mengkhawatirkan konsekuensinya. Jika dibandingkan dengan periode sebelumnya, ketika buah beri dikonsumsi dengan risiko besar dan dalam jumlah yang sangat terbatas, maka ini adalah waktu yang sangat menguntungkan untuk memakannya cukup banyak.

Jika semangka dicoba untuk pertama kalinya hanya ketika bayi mencapai 4 bulan, maka jumlah irisan yang dimakan per hari meningkat secara bertahap. Pada awalnya, diperbolehkan untuk menggunakan 1-2 irisan, kemudian 3, dan seterusnya sampai seorang wanita mencapai tingkat tertentu untuk konsumsi buah.

Diperlukan untuk mengkonsumsi semangka bahkan jika wanita itu tidak mencintainya. Sebagaimana disebutkan di atas, berry baik untuk kesehatan. Ini mengandung vitamin dan mineral yang diperlukan untuk pemulihan cepat kesehatan wanita setelah melahirkan, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh anak. Jika ada kemungkinan, ada musim panas di luar dan banyak pilihan semangka, maka itu tidak layak diabaikan. Lebih baik makan produk alami, daripada memaksakan diri dan anak menelan vitamin.

Ketentuan penggunaan semangka ibu menyusui

Berencana untuk melakukan diversifikasi diet dengan irisan semangka, ibu menyusui wajib mengingat hal-hal berikut:

  • jika salah satu kerabat dekat memiliki alergi terhadap berry ini, lebih baik melepaskannya dan tidak mengambil risiko;
  • semangka dimasukkan ke dalam makanan secara bertahap, sekaligus buah tidak bisa dimakan;
  • berry tidak dapat menggantikan makanan normal, tetapi tidak diinginkan untuk memakannya setelah makan, mual, muntah, dan tanda-tanda keracunan mungkin muncul (semangka dapat dimakan dengan sepotong roti putih).

Sebelum membeli semangka, penting untuk memastikan kematangannya. Buah yang tidak terlalu matang bisa menyebabkan keracunan. Dalam buah matang, ekor kering dan titik kuning yang terlihat jelas di samping, yang muncul karena panjang berbaring di tanah. Kulit semangka harus utuh, tanpa penyok dan retak di mana infeksi bisa menembus.

Semangka yang dibeli harus terlebih dahulu diadili oleh salah satu anggota keluarga, dan hanya setelah 30-40 menit, setelah memastikan bahwa tidak ada reaksi negatif, perawat dapat makan sepotong kecil.

Buah berkualitas di pasar dapat ditemukan lebih dekat ke akhir Juli. Ini adalah paruh kedua musim panas yang merupakan saat pematangannya dalam kondisi alam. Semangka awal tumbuh dengan penambahan berbagai akselerator pertumbuhan dan kematangan, mereka mungkin mengandung kotoran berbahaya dan nitrat. Untuk tubuh yang sehat normal, semangka seperti itu akan relatif aman, tetapi wanita menyusui lebih baik menolak makanan lezat semacam itu.

Saat makan semangka, yang utama adalah mengamati ukurannya. Makan berlebih seharusnya tidak diperbolehkan dalam hal apapun. Jika setelah makan potongan pertama di mulut ada rasa sakit yang tidak menyenangkan, mulas dan mual muncul, perut dicuci, berry dibuang.

Semangka adalah buah berry yang enak dan sangat sehat, yang pulpnya penuh dengan vitamin dan mineral yang bermanfaat. Berry sangat bermanfaat bagi wanita muda yang sedang menyusui. Ini berisi semua yang diperlukan untuk pemulihan cepat setelah melahirkan. Minum air buah semangka oleh ibu memiliki efek positif pada kesehatan bayi, karena sebagian besar vitamin yang diterimanya bersama dengan ASI juga akan masuk ke dalam tubuhnya. Satu-satunya negatif adalah tingkat nitrat yang tinggi dalam berry. Semangka mengekstrak mereka dari tanah dalam jumlah besar.

Jika bumi dipenuhi dengan pupuk dan penguat pertumbuhan, maka kualitas buah beri direfleksikan di tempat pertama. Semangka seperti itu menyebabkan keracunan yang parah, menyebabkan alergi dan gangguan pencernaan. Karena risiko yang ada dan ketidakmampuan untuk memprediksi dengan akurasi 100% jenis berry yang jatuh di meja makan, seorang wanita menyusui dapat menggunakannya tidak lebih awal dari seorang anak mencapai 4 bulan.

Manfaat dan bahaya semangka bagi ibu menyusui

Di musim panas semua ibu muda khawatir tentang apakah mereka bisa makan semangka saat menyusui. Dokter tidak melarang wanita menyusui berry yang manis ini, tetapi Anda perlu mengetahui beberapa nuansa tentang pilihan buah, kerusakan, dan properti bermanfaat berkualitas tinggi.

Sebelum pengenalan diet, Anda perlu menguji reaksi alergi pada bayi. Anda dapat memakan sepotong kecil semangka di pagi hari dan mengontrol reaksi tubuh terhadap produk baru.

Jika reaksi negatif seperti ruam pada kulit, tinja yang kesal, dan kolik tidak muncul, maka ibu menyusui bisa makan semangka.

Manfaat semangka selama menyusui

Untuk perkembangan normal remah mereka, seorang wanita menyusui harus menerima jumlah mineral dan vitamin yang cukup.

Pulp juicy semangka berisi:

  • kalsium dan magnesium untuk membantu tubuh wanita pulih dari persalinan,
  • Vitamin C, yang meningkatkan kekebalan kekebalan terhadap penyakit infeksi dan virus, juga terlibat dalam pemrosesan nitrat menjadi senyawa yang aman dan pembuangannya dari tubuh,
  • asam folat, berpartisipasi dalam pembentukan kemampuan intelektual bayi, mencegah perubahan patologis dalam tabung saraf anak; juga meningkatkan jumlah ibu menyusui susu,
  • besi, "pejuang" utama dengan anemia pada wanita menyusui,
  • asam panthenolic, yang bertanggung jawab untuk normalisasi tidur seorang anak dan seorang ibu muda,
  • Riboflavin, asam askorbat, antioksidan yang melawan perubahan terkait usia pada wanita mencegah perkembangan sel tumor dalam tubuh.

Manfaat minum semangka saat menyusui sudah jelas. Menurut banyak wanita menyusui, semangka sangat meningkatkan jumlah susu. Seorang ibu yang menyusui dapat menikmati rasa ampas yang berair, tetapi penting untuk mengetahui kapan harus berhenti dan tidak terbawa.

Risiko semangka selama menyusui

Tidak masuk akal bahwa banyak wanita takut memberi makan semangka ketika mereka disusui. Buah manis adalah catatan untuk kemampuan menumpuk nitrat. Senyawa nitrogen (nitrat) ditemukan di tanah apa pun dan tidak berbahaya. Lebih berbahaya dari nitrat pada janin.

  • gangguan pencernaan pada bayi,
  • muntah
  • meningkatkan perut kembung di usus,
  • menyebabkan keracunan.

Pada tanda pertama keracunan bayi, perlu segera memanggil ambulans.

Kontraindikasi absolut adalah:

  • gangguan pencernaan
  • penyakit ginjal serius yang mencegah aliran normal urin,
  • kehadiran batu dan pasir di ginjal.

Untuk menghindari konsekuensi negatif pada tubuh anak, disarankan agar berry diperkenalkan ke dalam diet tidak lebih awal dari 4 bulan setelah melahirkan.

Tindakan pencegahan saat memilih semangka

Aturan utama ketika memilih buah adalah musim. Waktu terbaik untuk membeli adalah akhir Agustus. Selama periode inilah pematangan terjadi dalam kondisi iklim alami tanpa menggunakan pupuk kimia, mempercepat pematangan.

Beli buah di gerai yang diperiksa, perhatikan sertifikat kualitas penjual untuk produk tersebut.

Lebih baik semangka ukuran sedang dengan berat sekitar 5 kg. Ini adalah buah yang paling alami dari buah yang matang. Semangka sangat besar jenuh dengan pupuk dan nitrat yang berbahaya bagi kesehatan wanita menyusui.

Spesimen yang terlalu kecil robek terlalu dini dan tidak memiliki cukup waktu untuk mengumpulkan vitamin dan mineral yang bermanfaat.

Lewat: buah-buahan yang retak, lesu, berlekuk dan lembut. Hindari belanja ditumpuk di tanah dengan setumpuk buah atau di sepanjang jalan.

Jika parameter eksternal semangka tampaknya berkualitas tinggi, tetapi Anda tidak suka bau berry atau sesuatu yang secara intuitif mengkhawatirkan, lepaskan pembelian semacam itu.

Tanda-tanda semangka matang

  1. Kerak yang kuat warna hijau gelap dan garis-garis hitam cerah di sepanjang buah. Kerak tidak boleh rusak dan retak.
  2. Ekor cukup kering dan tempat oranye-kuning di samping. Ini adalah indikator bahwa semangka telah matang di lingkungan alamnya, dan tidak dalam kondisi rumah kaca. Ekor terlalu kering - indikator penyimpanan panjang.
  3. Daging harus berwarna sedikit tidak seragam dan memiliki vena putih tipis. Garis potong halus dan kuning - tanda produk berkualitas rendah, pembelian yang harus ditinggalkan.

Ketentuan penggunaan selama menyusui

  1. Sebelum makan, bilas buah secara menyeluruh di bawah air dingin.
  2. Jangan pernah makan semangka dulu. Biarkan salah satu rumah tangga mencoba kelezatan terlebih dahulu, dan tanpa adanya reaksi yang tidak diinginkan, kita dapat menyarankan untuk memakan sepotong kecil ibu menyusui.
  3. Jangan makan semangka setelah makan besar. Ini penuh dengan peningkatan fermentasi di lambung, peningkatan pembentukan gas di usus. Hal ini juga cukup memberatkan untuk seluruh saluran pencernaan, belum lagi konsekuensi untuk tubuh anak yang belum terbentuk.

Pendapat Dr. Komarovsky E.O.

Dokter anak terkenal Evgeny Komarovsky percaya bahwa Anda dapat memasukkan semangka dalam diet saat menyusui.

Evgeny Olegovich menyarankan:

  • hanya beli buah-buahan yang benar-benar Anda yakini,
  • Jangan terlibat dalam semangka awal. Ini akan membantu mencegah sejumlah besar nitrat memasuki tubuh ibu yang menyusui dan mencegah keracunan.
  • makan beberapa lobulus buah, tetapi setelah mereka memberinya makan ayah dengan ketat dan "percobaan ini berhasil".

Mengetahui semua nuansa memilih produk berkualitas, sifatnya yang bermanfaat dan kontraindikasi, Anda dapat menggunakan semangka dengan aman saat menyusui, tetapi tidak lebih awal dari 4 bulan setelah melahirkan.

Ingat bahwa perkembangan dan kesehatan si kecil tergantung pada diet Anda. Sebelum digunakan, periksa reaksi bayi terhadap produk baru, dan kemudian nikmati berry manis ini dalam porsi kecil, jenuh tubuh dengan nutrisi dan vitamin.

Bisakah saya makan semangka selama HB

Semangka adalah buah berry yang lezat, yang secara sempurna memadamkan rasa haus di musim panas, plus itu membawa manfaat besar dalam bentuk vitamin dan macronutrients. Seorang gadis hamil bisa makan banyak, tentu saja, mengamati ukurannya. Asam folat dalam semangka sangat penting untuk buah yang sedang tumbuh, jadi semangka akan menjadi sumber tambahan zat yang bermanfaat ini pada trimester pertama. Tapi apakah mungkin untuk makan semangka selama menyusui? Ini adalah pertanyaan yang sangat penting dan menarik yang akan kami coba hadapi sekarang.

Menyusui semangka

Adalah logis untuk berasumsi bahwa semangka akan memiliki efek yang baik pada laktasi, karena terdiri dari 90% air. Dan setelah melahirkan secara umum menemukan - semangka memiliki efek anti-inflamasi dan diuretik yang sangat baik, bahkan antipiretik. Tampaknya, makan dan sehat.

Tetapi semua kualitas positif ini dapat dicoret sekaligus jika Anda membeli semangka di luar musim, bahkan hanya beberapa minggu sebelum periode matang yang potensial. Masalahnya adalah bahwa pada kecepatan yang luar biasa, seperti spons, menyerap semua jenis nitrat, yang digunakan untuk bekerja tanah dan bibit itu sendiri untuk pematangan awal. Setelah makan contoh seperti itu, seorang ibu muda akan mendapatkan setidaknya sakit perut dan kerusakan sistem pencernaan.

Tetapi hal yang paling menjengkelkan adalah nitrat dapat dengan mudah masuk ke dalam ASI. Tubuh seorang anak di bawah satu tahun jelas tidak mampu mengatasi beban seperti itu pada organ. Oleh karena itu, jika Anda memutuskan untuk memakan semangka, pastikan bahwa Anda mendapatkan produk alami yang harus secara eksternal menyebabkan Anda percaya - tidak ada retakan, penyok. Dan lebih-lebih jangan membeli semangka potong.

Bagaimana cara memeriksa semangka untuk utilitas

Periksa berry untuk kehadiran nitrat (bahan kimia) di rumah, setelah sedikit pengalaman. Ambil gelas, tuangkan air keran yang bersih ke dalamnya. Potong irisan semangka, bersama dengan kulit dan ampas yang hijau. Lemparkan sepotong ke dalam segelas air, aduk. Apakah air menjadi berlumpur, tidak tembus cahaya? Jadi semangka ini tidak layak. Semangka alami tidak mempengaruhi kondisi air, semangka akan tetap transparan dan bersih.

Semangka selama menyusui dapat mengatasi masalah anemia, karena mengandung banyak zat besi. Perlu untuk memperhatikan ibu dengan kadar hemoglobin rendah dalam darah.

Tapi ada satu lagi, TETAPI. Semangka memiliki daging merah yang berair. Produk berwarna cerah, dalam warna merah dan oranye, membawa risiko tinggi reaksi alergi. Bayi dengan ASI akan menerima zat alergenik, dan jika tingkatnya terlampaui - alergi akan terjamin.

Reaksi alergi akut berbahaya karena ditandai dengan kerusakan kondisi anak, kemerahan dan ruam yang tajam dan hampir seketika. Entah alergen dapat berangsur-angsur menumpuk di dalam tubuh, dan ketika ada jumlah yang terbatas, baru kemudian dapat terjadi reaksi. Kami membaca tentang alergi.

Bagaimana cara memilih semangka? - Pilih semangka yang matang, lezat dan manis

Memo: pilih semangka

Jika ada alergi dalam keluarga, seseorang dari keluarga menderita asma, lalu tahan semangka saat menyusui. Anda dapat mulai menggunakannya tiga sampai empat bulan setelah melahirkan, ketika menyusui dimulai pada ibu, dan bayi telah mengenal banyak produk melalui susu. Coba masukkan ke dalam makanan ibu sepotong kecil semangka per hari, maksimum dua - tiga skiva.

Jaga dirimu dan makan hanya makanan sehat!

Haruskah ibu menyusui membatasi diri untuk menggunakan semangka?

Setiap ibu menyusui memikirkan tentang dietnya, karena kesehatan bayinya secara langsung bergantung padanya. Dan ketika musim buah tiba, saya ingin mendiversifikasikan diet saya dengan mereka, terutama pada hari-hari yang panas. Juicy sugar juicy dicintai oleh banyak orang, tetapi apakah itu benar-benar berguna untuk laktasi, dapatkah semangka menjadi ibu menyusui dan buah ini tidak mampu merusak?

Apa semangka yang berguna?

Sebelum kita berbicara tentang apakah Anda bisa semangka saat menyusui, Anda perlu mempertimbangkan apa yang umumnya berguna dalam berry ini.

Semua orang tahu bahwa buah besar ini memiliki efek diuretik. Sifat ini membantu membersihkan tubuh mengumpulkan racun dan menstimulasi efisiensi hati dan ginjal.

Asam folat, yang hadir dalam produk ini dalam jumlah besar, diperlukan untuk fungsi normal dan fungsi organ vital. Penerimaan asam folat wajib diresepkan untuk semua wanita hamil dalam 3 bulan pertama.

Semangka dibutuhkan untuk menyusui, karena membantu mengkompensasi kekurangan zat besi, yang sangat penting pada bulan pertama setelah kelahiran, dan struktur berair meningkatkan produksi ASI, menurunkan kolesterol dan membantu dalam pengobatan gastritis kronis.

Selain zat besi, buah beri besar ini juga mengandung unsur dan vitamin bermanfaat lainnya, seperti vitamin C, B1 dan B6, kalium dan magnesium.

Ditambah lagi berry ini di hadapan citrulline dalam komposisinya, yang penting saat menyusui bayi yang baru lahir. Tindakan zat ini ditujukan untuk memperkuat sistem kekebalan dan kardiovaskular.

Di antara resep obat tradisional, Anda juga dapat menemukan tips menggunakan semangka. Hanya bukan dagingnya, dan kulitnya. Mereka yang khawatir sakit kepala berdenyut perlu menerapkan kerak ke pelipis mereka. Obat yang sangat tidak berbahaya, karena banyak obat-obatan selama menyusui dilarang.

Banyak wanita setelah melahirkan dihadapkan pada masalah penampilan kelebihan berat badan. Seseorang, dia muncul bahkan selama kehamilan, seseorang - setelah melahirkan.

  • Dan sekarang Anda tidak bisa memakai pakaian renang terbuka dan celana pendek...
  • Anda mulai melupakan saat-saat ketika pria memuji sosok Anda yang tanpa cela.
  • Setiap kali Anda datang ke cermin, tampaknya Anda bahwa masa lalu tidak akan pernah kembali.

Tetapi obat yang efektif untuk kelebihan berat badan adalah! Ikuti tautan dan cari tahu bagaimana Anna kehilangan 24 kg dalam 2 bulan.

Banyak wanita setelah melahirkan dihadapkan pada masalah penampilan kelebihan berat badan. Seseorang, dia muncul bahkan selama kehamilan, seseorang - setelah melahirkan.

  • Dan sekarang Anda tidak bisa memakai pakaian renang terbuka dan celana pendek...
  • Anda mulai melupakan saat-saat ketika pria memuji sosok Anda yang tanpa cela.
  • Setiap kali Anda datang ke cermin, tampaknya Anda bahwa masa lalu tidak akan pernah kembali.

Tetapi obat yang efektif untuk kelebihan berat badan adalah! Ikuti tautan dan cari tahu bagaimana Anna kehilangan 24 kg dalam 2 bulan.

Kapan semangka kontraindikasi?

Bahkan, tidak ada banyak kontraindikasi untuk penggunaan buah-buahan yang berair. Untuk meninggalkan penggunaan semangka akan memiliki ibu menyusui yang menderita:

  • tinja terganggu;
  • urolitiasis;
  • kolitis ulseratif;
  • pielonefritis;
  • masalah dengan penghapusan cairan dari tubuh.

Dengan tidak adanya kontraindikasi ini, Anda dapat makan semangka dengan aman. Semua ahli, termasuk dokter anak terkenal Dr. Komarovsky, menyetujui hal ini.

Menyusui semangka

Secara umum, dokter tidak melarang semangka saat menyusui. Agar tidak membahayakan diri sendiri, atau bahkan lebih lagi, anak itu, itu cukup untuk mematuhi beberapa rekomendasi sederhana.

  1. Hanya buah yang ditanam di musimnya dapat bermanfaat. Dalam hal ini, Agustus-September. Apa yang muncul di rak sebelumnya, tumbuh di bawah pengaruh massa pupuk dan akselerator pertumbuhan. Apa pun yang dikatakan orang, ini adalah bahan kimia yang dapat membahayakan bayi bahkan dalam dosis terkecil.
  2. Pembelian produk harus di toko, dan bukan dari vendor pinggir jalan. Semua logam berat yang terkandung dalam gas buang dengan mudah menembus ke janin, meskipun keraknya padat. Buah ini berbahaya untuk dimakan wanita menyusui.
  3. Jika semangka mengandung nitrat, semangka akan mempengaruhi penampilannya. Anda harus membeli buah beri warna hijau gelap yang cerah, kehadiran garis kuning dan kuning-hijau diperbolehkan. Selain itu, Anda dapat memeriksa dan mengolahnya. Kelebihan bahan kimia dapat bermanifestasi sebagai garis-garis kuning di tengah merah. Namun, ketidakhadiran mereka tidak menjamin kualitas. Seberapa baik kualitas produk sebelum Anda juga mudah ditemukan. Untuk melakukan ini, air bersih dituangkan ke dalam gelas, di mana sepotong semangka ditempatkan. Cairan yang telah tertutup dalam beberapa jam akan menunjukkan adanya nitrat, yaitu. Memperlakukan seperti itu akan dikontraindikasikan pada ibu menyusui.
  4. Harus diingat bahwa bagian yang paling aman dan paling lezat dari semangka adalah bagian tengahnya. Jika ada sesuatu yang berbahaya dan akan ada di berry, maka zat-zat ini akan menumpuk lebih dekat ke keraknya.
  5. Jika Anda mengetuk semangka yang matang, suaranya akan cukup bergema. Dan ketika meremas, buah yang sudah jadi itu berderak menggoda, tetapi untuk prosedur seperti itu lebih baik menggunakan kekuatan kasar oleh manusia, dan tidak membuat manipulasi kekuasaan sendiri.
  6. Berry yang disukai harus utuh, tanpa retakan dan potongan. Kerusakan pada kerak membuka jalan bagi kuman dan bakteri, dan memakan semangka semacam itu tidak aman.
  7. Juga lebih baik untuk tidak membeli semangka irisan. Saat menyusui, Anda tidak dapat mengalami gejala keracunan ringan yang tidak menyenangkan, tetapi secara signifikan membahayakan bayi.

Pengantar semangka dalam diet

Fakta bahwa buah yang dibeli telah lulus semua pemeriksaan tidak berarti bahwa semangka ini dapat digunakan tanpa pengukur. Untuk keandalan, penting untuk mulai memasukkan semangka selama menyusui dengan porsi kecil untuk menentukan apakah laktasi tidak akan membahayakan anak.

Makanlah potongan kedua hanya setelah Anda memastikan bahwa yang pertama tidak membuat anak merasa tidak nyaman. Anda tidak harus terus bereksperimen dengan produk ini selama menyusui, jika bayi Anda telah muncul:

Dalam hal ini, perlu untuk menahan diri dari penggunaan kelezatan ini. Dimungkinkan untuk mulai makan semangka hanya setelah bayi berusia setidaknya 4 bulan. Pada saat ini, perut bayi akan semakin kuat dan tidak akan merespon begitu aktif terhadap berbagai inovasi.

Dengan tidak adanya manifestasi seperti itu, porsi dapat ditingkatkan secara bertahap. Untuk melakukan hal ini selama menyusui juga diperlukan dalam batas yang wajar: tidak lebih dari empat bagian sekaligus dan hanya beberapa kali seminggu.

Tidak dianjurkan untuk menggunakan semangka dengan roti hitam. Campuran ini dapat menyebabkan kembung ibu menyusui dan bayi.

Jangan makan berlebihan semangka selama menyusui. Kenapa tidak? Itu bahkan tidak dalam reaksi alergi atau gangguan pencernaan. Kelebihan cairan semangka dapat mengganggu keseimbangan air tubuh, yang akan mempengaruhi bukan kuantitas, tetapi kualitas ASI. Semangka yang terlalu dimakan selama menyusui akan membuat susu kurang bergizi.

Semangka kuning

Untuk beberapa waktu sekarang, selain semangka merah biasa, rekan kuning mereka ditemukan di toko-toko. Bisakah menyusui wanita seperti buah-buahan atau tidak?

Tidak ada yang eksotis di buah ini. Semangka kuning dibiakkan dengan menyilangkan buah merah biasa dengan semangka kuning liar.

Secara umum, varietas semangka lebih dari seribu. Mereka berbeda terutama dalam bentuk dan ukuran, tetapi hanya empat jenis telah ditemukan dalam warna bubur:

  • merah tradisional;
  • sudah akrab bagi kita kuning;
  • oranye;
  • putih

Semuanya dapat dimakan dan tidak memiliki komposisi komposisi yang begitu radikal.

Daging kuningnya cukup berair dan memiliki rasa yang menyenangkan. Berbeda dengan saudara laki-laki merah, dia meninggalkan rasa yang enak di mulutnya untuk waktu yang lama.

Semangka warna kuning asli mengandung lebih sedikit gula, kurang manis dan memiliki banyak lubang. Beberapa varietas kuning sama sekali tidak manis. Jumlah gula akan tergantung pada daerah dan kondisi iklim tempat buah berry ditanam. Tidak semua semangka kuning harus mencabut tulang, ada varietas dengan biji putih dan lunak yang mudah dimakan dengan daging juicy.

Tapi selai dari itu tidak bisa dimasak, karena keraknya sangat keras dan keras.

Jika agak sulit menemukan buah biasa dengan daging merah ukuran kecil, dan tidak mungkin ibu menyusui banyak, maka masalah ini tidak akan timbul dengan warna kuning. Bobotnya bervariasi dari dua setengah hingga delapan kg. Untuk properti ini dan memanggilnya bayi.

Dengan adanya nutrisi dalam komposisi orang kuning tidak jauh berbeda dengan merah. Ini mengandung kalium, zat besi, magnesium, kalsium, vitamin C dan A. Oleh karena itu, mereka juga berguna selama laktasi. Tetapi semangka kuning tidak memiliki likopen, antioksidan kuat yang ditemukan dalam buah merah. Karena itu, warna buah beri berbeda, karena likopen itulah yang mewarnai buah dan sayuran dalam nuansa merah.

Di sisi lain, buah kuning memperkuat kesehatan mata dan penglihatan karena adanya beta-karoten di dalamnya. Oleh karena itu, juga dimungkinkan untuk makan semangka kuning untuk ibu menyusui.

Terlepas dari warna bubur, semangka digunakan tidak hanya sebagai hidangan independen, tetapi juga merupakan bagian dari berbagai hidangan. Mereka termasuk dalam berbagai salad buah dan saus, ditambahkan ke koktail dan smoothies. Beberapa lebih suka buah acar. Tetapi variasi seperti itu sebaiknya diserahkan untuk nanti. Seorang ibu menyusui masih lebih sehat dan lebih aman untuk makan buah beri segar.

Banyak wanita setelah melahirkan dihadapkan pada masalah penampilan kelebihan berat badan. Seseorang, dia muncul bahkan selama kehamilan, seseorang - setelah melahirkan.

  • Dan sekarang Anda tidak bisa memakai pakaian renang terbuka dan celana pendek...
  • Anda mulai melupakan saat-saat ketika pria memuji sosok Anda yang tanpa cela.
  • Setiap kali Anda datang ke cermin, tampaknya Anda bahwa masa lalu tidak akan pernah kembali.

Tetapi obat yang efektif untuk kelebihan berat badan adalah! Ikuti tautan dan cari tahu bagaimana Anna kehilangan 24 kg dalam 2 bulan.

Banyak wanita setelah melahirkan dihadapkan pada masalah penampilan kelebihan berat badan. Seseorang, dia muncul bahkan selama kehamilan, seseorang - setelah melahirkan.

  • Dan sekarang Anda tidak bisa memakai pakaian renang terbuka dan celana pendek...
  • Anda mulai melupakan saat-saat ketika pria memuji sosok Anda yang tanpa cela.
  • Setiap kali Anda datang ke cermin, tampaknya Anda bahwa masa lalu tidak akan pernah kembali.

Tetapi obat yang efektif untuk kelebihan berat badan adalah! Ikuti tautan dan cari tahu bagaimana Anna kehilangan 24 kg dalam 2 bulan.

Apakah mungkin bagi ibu menyusui untuk makan semangka: semua "pro dan kontra" dari buah beri saat menyusui bayi yang baru lahir

Meminum semangka selama menyusui dapat bermanfaat dan berbahaya. Semuanya akan bergantung pada buah itu sendiri. Semangka matang yang baik ketika menyusui hanya akan membawa poin positif, tetapi jika tidak berhasil, itu dapat memiliki konsekuensi yang tidak menyenangkan. Mari kita pahami bagaimana membedakan semangka yang baik dari yang buruk dan bagaimana tidak menyakiti diri sendiri dan bayi Anda.

Makan semangka atau tidak? Pertanyaan ini ditanyakan oleh banyak ibu menyusui yang peduli dengan kesehatan bayi mereka.

Manfaat buah beri manis

Mikro dan macronutrien, vitamin adalah zat penting untuk tubuh ibu menyusui, yang harus ia terima dalam jumlah yang tepat. Ada banyak zat yang berguna dalam semangka, sehingga bahkan mungkin untuk menggunakannya untuk wanita menyusui selama periode GW (lihat juga: apakah mungkin memanggang dengan GV?). Berry manis kaya magnesium dan kalsium, dan ini adalah "blok bangunan" dalam pemulihan tubuh wanita setelah melahirkan. Suplai vitamin C yang banyak, yang terkandung dalam ampas yang berair, akan membantu mempersiapkan pertemuan dengan pilek dan infeksi, menunggu di musim gugur yang licin dan hujan.

Setiap wanita selama menyusui dapat menghadapi masalah anemia. Kurangnya zat besi dalam tubuh lebih dari diisi oleh porsi semangka yang lezat, yang kaya akan berry besar ini. Semangka juga dipuji oleh kehadiran asam folat, dan, seperti yang Anda tahu, itu sangat dibutuhkan oleh bayi selama periode pranatal, tetapi sekarang pentingnya sama pentingnya.

Asam lain yang tersedia dalam semangka, panthenol, juga sangat diperlukan untuk ibu menyusui dan bayi selama masa menyusui. Ini membantu untuk membangun tidur, dan juga berupaya dengan tugas mengeluarkan racun dari tubuh. Semangka selama menyusui, antara lain, meningkatkan jumlah ASI pada wanita menyusui, yang berarti dapat dan harus dimakan. Dengan demikian, ibu dapat meningkatkan laktasi, dapat memasukkannya ke dalam diet dalam dosis kecil, dengan mempertimbangkan bahwa bayi tidak akan alergi. Pembengkakan yang tidak perlu, tidak hilang setelah melahirkan, akan lebih efisien dibersihkan dengan bantuan buah yang berair ini.

Apakah ada salahnya semangka?

Terlepas dari segala kelebihan dan kegembiraannya, semangka dapat menjadi sumber masalah besar bagi ibu menyusui. Alergen potensial, secara kategoris dikontraindikasikan pada laktasi untuk wanita yang setidaknya memiliki beberapa reaksi negatif terhadap berry ini. Diatesis semangka yang dipasang pada bayi harus disembuhkan secepat mungkin. Penting untuk mencegah penyakit menjadi kronis.

Masalah yang mungkin menunggu menunggu mumi muda adalah makan buah manis yang berlebihan. Setelah makan makanan utama, wanita itu diambil untuk pencuci mulut, dan perut akhirnya menerima kelebihan beban dan, sebagai hasilnya, peningkatan jumlah gas. Sebagai akibat dari kegagalan pencernaan ini, masalah dapat dimulai dengan bayi. Kolik dan kembung menunggu karapuz kecil karena konsumsi berlebihan dari buah yang lezat. Ingatlah rasa proporsi dan hati-hati memantau kesejahteraan anak setelah makan.

Bahaya lain mengintai kekasih manis - nitrat yang terkandung dalam buah, mengalami pematangan buatan. Mereka bisa menyebabkan keracunan yang serius. Pertama, "infeksi" akan mencapai wanita itu, dan kemudian anak itu, karena bahan kimia tersebut masuk ke dalam ASI.

Kontraindikasi penggunaan semangka akan berbagai penyakit, misalnya, ibu menyusui diabetes mellitus. Seorang wanita dengan diagnosis ini sendiri harus memahami bahwa tidak ada rasa manis kepadanya dengan cara apa pun. Masalah ginjal atau pankreas juga akan menjadi kontraindikasi untuk penggunaan pencuci mulut yang berair. Sebelum Anda mulai makan berry musim panas favorit Anda, konsultasikan dengan dokter Anda.

Memilih hak semangka

Dr Komarovsky menyarankan untuk mematuhi aturan berikut untuk memilih semangka yang baik untuk ibu menyusui:

  • Pematangan alami buah ini terjadi pada akhir Agustus - awal September. Jangan menerkam di berry menggoda, ditemui di pasar di tengah musim panas. Kemungkinan besar produk semacam itu akan berbahaya bagi Anda dan bagi anak.
  • Penting bahwa kerak semangka padat, tanpa penyok dan retak. Ini adalah rute langsung ke infeksi, yang sangat berbahaya selama menyusui.
  • Jangan makan buah yang tidak masak. Semakin sedikit masalah, menunggu Anda dan bayi - kegagalan dalam sistem pencernaan. Semangka matang mudah dikenali dengan "ekor" kering dan jejak kuning berbaring di semangka.
  • Adalah normal jika ibu menyusui pertama-tama mengijinkan anggota keluarga yang lain untuk memperlakukan diri sendiri semangka, dan baru setelah itu, setelah melihat reaksi positif, dia dapat makan sendiri.
  • Tidak dianjurkan untuk menggunakan berry sampai bayi mencapai usia 4 bulan. Mulai memperkenalkan semangka dalam diet Anda, ikuti aturan: potongan pertama harus cukup kecil, dalam sehari - volumenya bisa sedikit meningkat. Jadi Anda melindungi diri sendiri dan anak dari kemungkinan reaksi negatif.
  • Cobalah untuk membantu diri Anda sendiri dengan hidangan manis yang terpisah dari makanan lain. Dimungkinkan untuk menambahkannya dengan sepotong roti putih. Jangan makan berlebihan dan ingat rasa proporsinya.

Semangka dengan gv.

Bisakah menyusui semangka atau tidak? Sebelum menjawab pertanyaan ini, perlu dicatat bahwa hari ini diet yang tepat untuk ibu menyusui oleh dokter belum dikompilasi. Tentu saja, ada produk, penggunaan yang selama laktasi dilarang karena dampak negatif pada kesehatan bayi, dan produk yang diinginkan dan berguna untuk digunakan selama periode ini. Namun, bahkan "tidak berbahaya" pada pandangan pertama, produk ini dapat menyebabkan alergi makanan atau gangguan tinja. Oleh karena itu, untuk memperkenalkan produk baru ke menu Anda harus dengan sangat hati-hati.

Semangka saat menyusui. Manfaatnya

Semangka selama menyusui sangat bermanfaat karena mengandung banyak zat berharga. Jadi mengandung sejumlah besar asam folat, yang meningkatkan sekresi susu, memperbaiki pencernaan dan memberikan tampilan yang sehat pada kulit. Asam askorbat, riboflavin dan antioksidan lain yang terkandung dalam semangka menolak perkembangan sel kanker dalam tubuh dan melindunginya dari gangguan yang berkaitan dengan usia.

Seringkali Anda dapat mengamati anemia pada wanita menyusui, sehingga mereka perlu mendapatkan mikronutrien seperti magnesium, kalsium, kalium dan zat besi dengan makanan, yang harus dicatat, terkandung dalam semangka. Selain itu, semangka membersihkan ginjal dan membuang racun dari tubuh. Asam panthenolic dalam semangka juga sangat berguna bagi ibu muda, karena membantu menghilangkan racun dari tubuh, menormalkan pencernaan, dan memperbaiki tidur.

Jadi Anda bisa memasukkan semangka dalam diet Anda. Ketika menyusui, semangka harus diperkenalkan ke dalam diet secara bertahap dan yang paling penting adalah memilih kelezatan ini dengan benar, jika tidak maka dapat berakibat buruk pada kesehatan ibu dan bayinya.

Semangka selama menyusui. Konsekuensi yang mungkin terjadi

Tentu saja, memutuskan untuk menggunakan semangka saat menyusui, Anda harus mempertimbangkan risiko tertentu yang dapat mempengaruhi kesehatan ibu dan anak.

Pertama, harus diingat bahwa semangka, seperti pada prinsipnya, dan produk lainnya, dapat menyebabkan reaksi alergi. Kedua, karena kelezatan ini, perasaan tidak nyaman dan sesak dapat muncul, karena terdiri dari hampir 80% air. Dalam kombinasi dengan produk lain, semangka dapat menyebabkan rasa sakit dan pembentukan gas pada ibu dan bayi.

Dipercaya secara luas bahwa jika seorang wanita memasukkan semangka dalam dietnya saat menyusui, nilai gizi susu menurun. Ini terjadi hanya dalam kasus penyalahgunaan produk ini, tetapi jika dikonsumsi dalam jumlah sedang, maka susu akan bergizi, seperti sebelumnya.

Dan akhirnya, ketiga, semangka dapat menyebabkan keracunan makanan yang parah. Faktanya adalah bahwa saat ini ada kasus ketika semangka dipompa dengan nitrat untuk mempercepat proses pemasakan. Mual, pusing, muntah - semua ini adalah gejala keracunan makanan, yang muncul dalam beberapa jam setelah makan.

Ketika Anda bisa menyusui semangka

Saat menyusui, semangka dapat secara bertahap dimasukkan ke dalam diet Anda tidak lebih awal dari setelah 3 bulan laktasi. Selama tiga bulan pertama, Anda harus mengikuti diet ketat agar bayi belajar menyerap nutrisi dari ASI dan sepenuhnya menyerapnya. Dan sudah dari bulan keempat Anda dapat secara bertahap mengisi ulang diet Anda dengan produk-produk baru - untuk produk pertama dalam 4-5 hari. Jadi, jika seorang anak memiliki ruam alergi atau sakit perut, Anda akan segera menentukan produk mana yang menyebabkan reaksi seperti itu dan menghilangkannya dari diet.

Semangka saat menyusui. Rekomendasi untuk seleksi dan penggunaan

Untuk menggunakan semangka tidak membahayakan ibu, atau bahkan lebih dari bayi, Anda perlu mempertimbangkan sejumlah faktor:

  • Musim semangka dimulai pada pertengahan Agustus. Lebih baik untuk membeli mereka di tengah musim (September), tidak lebih awal, karena barang yang diimpor awal bisa penuh nitrat. Semangka yang sudah matang alami memiliki warna yang cerah - garis hijau atau kuning muda bergantian dengan garis hijau gelap. Jika hampir monophonic, maka risiko keracunan tinggi. Tanda lain dari kehadiran bahan kimia dalam semangka - kelesuan dan kelembutan.

Periksa buah beri untuk keberadaan bahan kimia sebagai berikut: letakkan selembar bubur selama satu atau dua jam dalam segelas air. Jika air menjadi keruh, seolah-olah susu telah ditambahkan ke dalamnya, maka lebih baik untuk menolak menggunakan semangka ini, tetapi jika air bersih, maka semangka aman;

  • Jangan membeli semangka dari nampan yang dekat jalan, semangka tergeletak di tanah. Buah-buahan dengan retakan, bahkan yang kecil, juga harus dihindari. Jangan membeli semangka potong, di mana pun mereka dijual - di pasar atau di supermarket;
  • Jika Anda ingin makan semangka saat menyusui, maka sebagai permulaan lebih baik untuk mengujinya pada seseorang dari keluarga. Jika kondisi kesehatan mereka tidak memburuk, maka semangka dapat dimakan oleh ibu menyusui;
  • Pertama kali, makan satu iris kecil. Jika dalam 24 jam anak tidak mengalami kolik atau ruam, maka jumlahnya bisa meningkat.

Menyimpulkan, aman untuk mengatakan bahwa Anda bisa makan semangka untuk ibu menyusui. Saat menyusui semangka, periksa terlebih dahulu hal utama, gunakan dalam jumlah yang wajar dan tidak lebih awal dari dari bulan ke-4 laktasi. Ikuti rekomendasi yang ditentukan dalam artikel - jangan risiko kesehatan Anda, karena kesehatan bayi tergantung pada gizi ibu menyusui sebesar 70%.