Vitamin C selama kehamilan 1 trimester

Pengobatan

Peran vitamin untuk wanita hamil tidak kurang penting daripada tenang dan percaya diri dalam keberhasilan kehamilan. Selain vitamin B, ibu hamil juga membutuhkan antioksidan kuat, vitamin C (asam askorbat). Apa masalah vitamin ini selama kehamilan? Produk apa yang Anda butuhkan untuk menggambarnya? Dosis apa? Mari kita cari tahu.

Fungsi Vitamin C

Asam askorbat adalah pengawet dan antioksidan yang kuat. Ini memperkaya semua organ dengan glikogen, membantu mengurangi permeabilitas dinding pembuluh darah, mencegah terjadinya alergi, mengatur fungsi hati, pankreas. Selain itu, vitamin C mengkatalisis pembekuan darah dan meningkatkan kekebalan, meningkatkan ketahanan terhadap infeksi. Itu sebabnya askorbinka adalah bagian dari obat-obatan yang digunakan dokter untuk mengobati banyak penyakit, termasuk infeksi.

Vitamin C sangat penting bagi wanita hamil untuk mendukung kekebalannya. Setelah semua, itu rentan terhadap virus dan bakteri yang dapat menyebabkan kerusakan besar bagi bayi di masa depan.

Pentingnya vitamin ini adalah berpartisipasi dalam reaksi reduksi, biosintesis protein jaringan ikat, yaitu kolagen dan elastin. Mereka adalah tulang punggung tulang rawan dan tulang.

Vitamin C membantu menetralisir racun dan zat beracun: senyawa arsenik, sianida, timbal dan benzena.

Peran vitamin C dalam menggendong bayi juga pada fakta bahwa ia mencegah munculnya stretch mark pada kulit dan varises. Kekurangan asam askorbat menyebabkan masalah ini.

Kekurangan vitamin C juga menyebabkan kerapuhan pembuluh darah, kerapuhan kapiler, dan ini penuh dengan perdarahan dan memar pada kulit dari cedera atau pukulan ringan.

Asam askorbat meningkatkan penyerapan zat besi non-haem di usus. Sebagai aturan, itu adalah kekurangan dalam kehamilan. Setelah semua, zat besi dikonsumsi oleh ibu dan bayi di masa depan. Untuk menghindari anemia defisiensi besi, asam askorbat diresepkan bersama dengan preparat besi dari wanita hamil. Pada saat yang sama, ahli gizi merekomendasikan makan lebih banyak sayuran, buah-buahan segar dan sayuran.

Vitamin C selama kehamilan: tindakan, dosis dan efek dari asupan yang tidak terkontrol

Vitamin C, juga dikenal sebagai asam askorbat, adalah antioksidan yang larut dalam air yang dapat menetralisir radikal bebas. Ini memainkan peran penting dalam kekebalan tubuh terhadap infeksi, berpartisipasi dalam proses pembentukan bekas luka dan penyembuhan luka, penyerapan zat besi dari berbagai produk, yang diperlukan untuk pencegahan anemia. Asupan vitamin C yang cukup untuk ibu hamil membantu menjaga kesehatan ibu dan memastikan perkembangan janin.

Asam askorbat tubuh tidak dapat menyimpan untuk waktu yang lama dan menyimpan untuk masa depan, oleh karena itu perlu untuk menggunakannya setiap hari, yang dijamin oleh dimasukkannya dalam diet sayuran dan buah-buahan. Sayangnya, dengan toxicosis atau gangguan pencernaan, yang sering ditemukan pada ibu hamil, ada penurunan asupan nutrisi. Apakah mungkin untuk minum vitamin C tambahan selama kehamilan, jika makanan tidak memberikan norma, dan apa yang mengancam overdosis?

Mengapa Anda membutuhkan vitamin C

Asam askorbat adalah peserta yang diperlukan dalam banyak proses di tubuh, mengenai ibu dan anak di dalam rahim:

  1. Vitamin C penting dalam sintesis protein struktural - kolagen, yang merupakan komponen tulang rawan, tulang dan jaringan lain, sehingga diperlukan untuk penyembuhan luka, patah tulang dan dislokasi, memulihkan dan menjaga kesehatan kulit, pertumbuhan tulang. Asam askorbat meningkatkan elastisitas kulit, oleh karena itu, mengurangi risiko stretch mark (stretch mark). Sejumlah kolagen yang cukup mencegah gusi dari perdarahan dan perdarahan subkutan karena rapuhnya dinding pembuluh darah.
  2. Sebagai antioksidan, ia melindungi sel-sel tubuh dari aksi oksidasi radikal bebas.
  3. Membantu melawan infeksi dan membantu menetralkan racun yang dihasilkan oleh bakteri dan virus patogen, dan juga membantu menghilangkan arsenik, timbal dan benzena dari tubuh. Vitamin C merupakan komponen penting dari leukosit - sel-sel darah yang bertanggung jawab untuk pemusnahan mikroorganisme patogen.
  4. Asam askorbat membantu tubuh menyerap zat besi, yang mempertahankan kadar normal hemoglobin dalam darah dan membantu untuk menghindari anemia. Dia juga merupakan peserta penting dalam pembentukan bentuk aktif vitamin D dan asam folat.
  5. Vitamin membantu mengatasi atherosclerosis, karena menghambat penumpukan kolesterol dan mengatur metabolisme lipid.
  6. Asam askorbat terlibat dalam pembentukan jaringan anak, memperkuat pembuluh darah plasenta, menyediakan oksigen yang cukup untuk janin, dan juga mengurangi risiko abrupsi plasenta.

Kekurangan vitamin C menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius bagi ibu dan bayi. Dengan demikian, menurut penelitian oleh para ilmuwan Denmark, inklusi dalam diet ibu hamil memainkan peran penting dalam perkembangan optimal otak janin, dan ini harus dilakukan dari tanggal awal, ketika meletakkan organ dan sistem anak.

Tanda-tanda awal kekurangan vitamin C termasuk peradangan pada gusi, rambut rapuh, kulit kasar dan kering, memar yang muncul dengan cepat dan luka penyembuhan yang lambat. Komplikasi yang paling terkenal dari defisiensi asam askorbat adalah scurvy, yang ditandai dengan sintesis kolagen yang terganggu dan hilangnya kekuatan jaringan ikat. Ini menyebabkan pendarahan pada gusi dan penghancuran kapiler di bawah kulit. Benar, untuk permulaan perkembangan kondisi ini, hipovitaminosis panjang diperlukan - lebih dari satu bulan, dan gejala yang terlihat tidak muncul sebelum bulan keempat.

Bisakah saya mengonsumsi vitamin C selama kehamilan dan kapan merencanakannya?

Suplemen vitamin C tambahan diresepkan untuk wanita hamil paling sering untuk hipovitaminosis (termasuk yang disebabkan oleh toxicosis), penyakit infeksi, anemia, bisul, kolitis dan enteritis, perdarahan uterus, serta mental dan fisik yang berlebihan dan penyakit kulit.

Dalam kondisi normal, penggunaan jumlah vitamin C yang cukup dari makanan adalah cara terbaik untuk mendapatkannya bagi wanita hamil, terutama karena ditemukan dalam dosis tinggi pada buah dan sayuran. Jadi, 50 gram kismis hitam, seabuckthorn, lada Bulgaria atau dua jeruk lebih dari mampu mengkompensasi tingkat harian seorang wanita hamil.

Dalam rantai farmasi, obat dengan asam askorbat tersebar luas. Berguna dalam beberapa kasus, terkadang digunakan tanpa kendali. Asupan vitamin C tidak boleh melebihi tunjangan harian yang direkomendasikan, terutama selama kehamilan.


Seorang wanita juga tidak boleh lupa tentang vitamin C ketika merencanakan kehamilan, karena tubuh perlu dipersiapkan untuk periode yang sulit untuk itu. Para ibu yang sadar di masa depan memulai proses ini enam bulan sebelum pembuahan: mereka meninggalkan kebiasaan buruk, memilih produk yang bermanfaat, lulus tes yang diperlukan, mencari tahu vitamin dan mikro yang hilang dari tubuh. Dosis yang diperlukan vitamin C saat merencanakan kehamilan menentukan dokter.

Asupan tidak terkontrol atau overdosis vitamin C saat merencanakan kehamilan mengarah pada konsekuensi berikut:

  • penggunaan berkepanjangan lebih dari 2 gram per hari dapat memperparah encok atau mengarah pada pembentukan batu ginjal;
  • Telah diamati bahwa dosis tinggi asam askorbat dapat menyebabkan kecanduan, dan dengan penarikan tiba-tiba obat, gejala yang mirip dengan hipovitaminosis muncul;
  • satu dosis tinggi vitamin C akan menyebabkan mual, kram perut, kelelahan, sakit kepala, insomnia dan diare;
  • efek jangka panjang overdosis teratur termasuk peningkatan risiko terkena penyakit Parkinson, peradangan esofagus, sel darah merah berubah, kesemutan atau iritasi pada kulit, penebalan pembuluh darah di dekat jantung, komplikasi saluran kemih;
  • pada diabetes, dosis tinggi asam askorbat yang tidak perlu dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah.

Selain komplikasi yang tercantum di atas, kelebihan vitamin C dalam kehamilan dapat menyebabkan masalah berikut:

  • Menurut studi statistik, penyalahgunaan vitamin selama kehamilan dapat menyebabkan gejala penyakit kudis pada bayi baru lahir.
  • Dosis besar vitamin C, diminum sekaligus, selama kehamilan meningkatkan risiko kelahiran prematur dan munculnya tekanan darah tinggi yang berbahaya; ini adalah salah satu "metode populer" untuk mengganggu kehamilan yang tidak diinginkan. Efeknya terkait dengan partisipasi substansi dalam sintesis hormon kortikosteroid.

Banyak konsekuensi overdosis dapat dihindari jika kita memastikan peningkatan produksi urin dengan bantuan diuretik dan asupan cairan yang tinggi.

Dosis dan instruksi untuk digunakan selama kehamilan

Vitamin C diresepkan baik untuk profilaksis dan untuk tujuan pengobatan. Dalam kasus pertama, dosis yang direkomendasikan dalam kisaran 50-100 mg selama hari untuk orang dewasa dan 25-75 mg - untuk anak-anak. Karena peningkatan dosis asam askorbat diperlukan selama kehamilan dan menyusui, 300 mg sehari selama hingga 15 hari diresepkan untuk tujuan profilaksis, maka dosis dikurangi menjadi 100 mg. Untuk pengobatan hipovitaminosis dan penyakit lainnya, dosis tunggal adalah 50-100 mg. Orang dewasa bawa 3-5 kali sehari, anak-anak - 2-3 kali.

Penggunaan obat membutuhkan perhatian ketika masalah dengan ginjal, diabetes mellitus, predisposisi pembentukan gumpalan darah. Jika asam askorbat digunakan untuk waktu yang lama, penting untuk memantau ginjal, glukosa darah dan tekanan darah.

Tingkat vitamin C selama kehamilan

Wanita hamil membutuhkan sekitar 85 mg vitamin C per hari. Jika usia ibu di bawah 18 tahun, 80 mg sudah cukup baginya, tetapi ini adalah batas bawah penggunaan asam askorbat. Tingkat yang diizinkan atas adalah 2 gram per hari untuk wanita di atas 18 dan 1800 mg untuk anak perempuan di bawah 18 tahun.

Kebanyakan wanita dalam kehamilan tidak memerlukan konsumsi tambahan asam askorbat, karena mudah untuk mendapatkan tingkat harian vitamin C dari makanan. Dengan demikian, 100 g cabai merah berisi itu dalam jumlah 250 mg, 100 g kismis hitam atau buckthorn - 200 mg, 100 gr jeruk, kubis putih, strawberry atau jeruk - 60 mg.

Saat merencanakan kehamilan, dianjurkan juga untuk meningkatkan dosis minimum vitamin C hingga 80-100 mg. Hal ini disebabkan partisipasinya dalam penyerapan vitamin E dan sintesis asam folat, komponen terpenting dari fungsi reproduksi normal. Sama pentingnya adalah fungsi imunologi asam askorbat, karena infertilitas sering merupakan hasil dari infeksi.

Vitamin C Varietas

Di apotek, asam askorbat dapat ditemukan dalam berbagai bentuk - dari tablet manis asam yang lezat hingga ampul dengan larutan. Bagaimana mereka berbeda?

  1. Solusi untuk injeksi. Ini adalah ampul, di mana 50 mg asam askorbat per 2 ml larutan. Pada kehamilan, vitamin C intravena digunakan jika diperlukan, dipercepat mengisi atau ketidakmampuan untuk melakukannya secara lisan, misalnya, penyakit pada saluran pencernaan, atau toksemia kehamilan. Resep.
  2. Dragee Bola-bola kuning dari ascorbinka yang diketahui sejak kecil mengandung 50 mg vitamin C. Selama kehamilan, jika ada indikasi, mereka mengkonsumsi enam pil sehari setelah makan, tetapi tidak lebih dari 15 hari. Setelah itu, dosis dikurangi menjadi dua bagian.
  3. Tablet kunyah. tablet putih besar yang terdiri dari asam askorbat (25 sampai 100 mg), glukosa atau dextrose (gula) dan eksipien (pati, kalsium stearat, asam stearat) - lain cara yang paling akrab dan populer memberikan tubuh dengan vitamin C.
  4. Tablet effervescent. Satu tablet terdiri asam 250 mg askorbat dan daftar mengesankan pembantu: natrium karbonat dan bikarbonat, asam sitrat, sukrosa, penyedap, riboflavin natrium fosfat (vitamin B2), natrium sakarin (pemanis), makrogol 6000 (polimer untuk mengontrol bahan hisap tidak diperoleh ), natrium benzoat (pengawet), povidone K-30 (komponen pelarut). Tablet dilarutkan dalam air dan diminum setelah makan.
  5. Bubuk. Kantong berisi 1 atau 2,5 gram asam askorbat. Disarankan untuk mengencerkannya dalam jumlah air yang cukup besar (1 atau 2,5 liter) dan selama kehamilan menggunakan 300 ml selama 10-15 hari, setelah - 100 ml. Bubuk tas juga tersedia untuk membuat minuman berbuih dengan berbagai rasa dan aroma yang, dalam hal dosis dan komposisi, umumnya menyerupai tablet.

Dalam setiap bentuk sediaan ini, vitamin C adalah sama. Tetapi tablet effervescent, selain vitamin C, mengandung "chemistry" - pengawet, rasa, pemanis, yang sebaiknya dihindari selama kehamilan.

Vitamin C terlibat dalam banyak proses, tetapi di atas semua itu adalah reaksi redoks dan sintesis kolagen. Asam askorbat dalam jumlah yang cukup mudah diperoleh dari makanan, tetapi dalam beberapa kasus perlu menggunakannya dalam bentuk sediaan farmasi. Selama kehamilan, vitamin C diresepkan untuk malnutrisi karena toksikosis atau penyakit pada saluran pencernaan, dengan perdarahan uterus, infeksi, fisik dan emosional yang berlebihan. Seperti halnya obat farmasi, ia membutuhkan perhatian dalam aplikasi dan ketaatan yang akurat untuk dosis.

Penulis: Evgenia Limonov,
khusus untuk Mama66.ru

Terapi vitamin dibenarkan hanya dengan beri-beri, yang di negara-negara maju sangat jarang. Selama kehamilan, hanya penggunaan asam folat yang bisa dibenarkan. Vitamin C, dijual di apotek, diperoleh dengan cara sintetis. Artinya, tidak sama sekali apa yang terkandung dalam jeruk. Banyak ilmuwan percaya bahwa vitamin sintetis praktis tidak berguna dan tidak berbahaya. Fraksi terpisah dari vitamin C sintetis, sebenarnya, adalah vitamin inferior, tidak memiliki struktur yang rumit, yang diperlukan bagi tubuh untuk berasimilasi. Akibatnya, yang terakhir dipaksa untuk mengekstrak komponen yang hilang dari jaringannya sendiri. Suatu proses perampokan tubuh yang aneh terjadi, yang menghasilkan defisiensi vitamin dan elemen yang lebih besar. Perlu diketahui bahwa seorang wanita yang mengambil vitamin sintetis selama kehamilan menderita kekurangan kalsium, dan tambahan asupan vitamin C meningkatkan risiko kelahiran prematur.

Apakah saya perlu mengonsumsi vitamin C pada trimester pertama?

Dalam periode kehamilan, kebutuhan tubuh perempuan di semua mikronutrien meningkat, karena itu perlu untuk menyediakan semua yang diperlukan tidak hanya sumber daya intra-organik mereka sendiri, tetapi juga yang janin. Asam askorbat tidak terkecuali. Vitamin C selama kehamilan 1 trimester membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, mencegah berbagai infeksi catarrhal, yang sangat tidak diinginkan pada tahap kehamilan ini.

Apa itu ascorbing yang berguna

Manfaat ascorbic tidak bisa dibantah, sifat antioksidannya diketahui semua orang. Efek vitamin C seperti itu sangat penting untuk kekebalan tubuh, terutama ketika dilemahkan. Asam askorbat dalam tubuh melakukan banyak fungsi:

  1. Membantu melawan berbagai infeksi, menghilangkan akumulasi toksik, memperkuat status kekebalan tubuh, ascorbing bahkan hadir dalam komposisi leukosit, yang menghilangkan bakteri patogen;
  2. Melindungi terhadap efek negatif dari radikal bebas;
  3. Memperkuat jaringan vaskular plasenta, meningkatkan suplai oksigen dari remah-remah, mencegah kemungkinan terlepasnya plasenta;
  4. Hal ini diperlukan untuk aktivitas normal tulang rawan dan struktur tulang, mengambil bagian aktif dalam proses pemulihan dan penyembuhan luka, menjaga kesehatan kulit normal, dengan kandungan normal dari ascorbules di tubuh wanita hamil, kemungkinan stretch mark dan stretch mark berkurang secara signifikan;
  5. Mengganggu pembentukan deposit kolesterol vaskular;
  6. Mengurangi risiko mengembangkan patologi kanker;
  7. Vitamin C selama kehamilan mencegah terjadinya anemia, karena berkontribusi pada penyerapan zat besi yang lebih baik.

Kira-kira di setiap 25 ibu, kehamilan rumit oleh diabetes, yang dapat terjadi bahkan pada pasien yang sebelumnya tidak memiliki masalah dengan gula darah. Faktor-faktor yang tepat dari gestational diabetes belum diteliti, meskipun para ahli berpendapat bahwa perubahan hormonal memainkan peran penting di sini, menghalangi insulin ibu dan berkontribusi pada perkembangan ketidaksensitifan jaringan terhadapnya.

Gestational diabetes sangat berbahaya dengan segala macam komplikasi seperti polihidramnion, patologi infeksi atau pre-eklamsia, dll. Anak-anak dari pasien tersebut paling sering lahir dengan makrosomia ketika berat bayi yang baru lahir melebihi 4 kg. Bayi yang baru lahir ini menderita kadar trigliserida dan kolesterol jahat yang tinggi dalam darah. Penggunaan ascorbinka dan vitamin E untuk wanita hamil selama trimesterkraina pertama berguna karena mencegah perkembangan diabetes.

Sifat asam askorbat yang tak terbantahkan adalah kemampuan untuk meningkatkan penyerapan zat besi dari produk yang dikonsumsi dan obat yang dikonsumsi. Vitamin C membantu menumpuk zat besi, meningkatkan cadangannya dalam bentuk protein yang disimpan di limpa dan hati, struktur sumsum tulang, dll. Asam askorbat juga bekerja pada transferin, protein yang mengangkut besi melalui sistem darah. Oleh karena itu, dalam kasus anemia ibu hamil, sangat penting, selain produk yang mengandung besi, juga kaya akan vitamin C.

Perencanaan dan Vitamin C

Persiapan untuk kehamilan dianggap tidak kurang penting daripada kehamilan 9 bulan berikutnya. Pasien yang sadar mencoba untuk menjalani semua pemeriksaan untuk mengidentifikasi kemungkinan patologi tersembunyi dan menjalani perawatan mereka. Selama periode perencanaan, wanita mencoba menciptakan remah-remah kondisi yang paling menguntungkan untuk pemasakan dan pengembangan, untuk itu mereka memperkuat kekebalan mereka, mengambil multivitamin untuk mendapatkan persediaan substansial untuk si kecil.

Selama pemeriksaan, dokter menentukan mikronutrien mana yang tidak mencukupi dan memilih kumpulan multivitamin yang paling optimal. Vitamin C untuk kehamilan 2 trimester, dan terutama ketika merencanakan penting untuk mengambil pasien merokok dan baru-baru ini berhenti merokok, karena askorbat akan membantu dengan cepat membuang zat beracun dari tubuh selama kecanduan.

Asam askorbat secara efektif menetralkan patogen bakteri, menekan fokus inflamasi, meningkatkan peningkatan imunitas. Ada banyak produk di mana ada banyak vitamin C, misalnya, sayuran, buah-buahan, buah beri, sayuran. Sering minum teh rosehip, kolak kismis, stroberi dan gooseberry, makan seabuckthorn - mengandung jumlah ascorbinka yang cukup.

Haruskah saya hamil?

Bisakah saya mengonsumsi vitamin C selama kehamilan 2 trimester? Pasien sering beralih ke ginekolog dengan pertanyaan serupa, dan di periode lain juga. Tubuh tidak dapat menyimpan ascorbine sebagai cadangan, oleh karena itu ia harus terus-menerus menerimanya dari luar dari makanan. Jika ibu khawatir tentang toxemia atau gangguan pencernaan, maka pasokan nutrisi berkurang, termasuk zat-zat vitamin. Dalam situasi ini, tambahan asupan komponen vitamin diperlukan.

Biasanya ascorbic diresepkan untuk pasien dalam kasus-kasus berikut:

  • Dengan gizi buruk yang tidak layak dan tidak seimbang;
  • Selama tegangan berlebih yang berkepanjangan, kondisi stres, pengalaman depresif, kelebihan beban psiko-emosional, kerja keras atau luka bakar yang parah, infeksi yang bersifat kronis, dll.;
  • Dengan toksisitas berat;
  • Di hadapan patologi seperti enteritis, kolitis atau bisul penyakit kulit;
  • Vitamin C sering dibutuhkan untuk wanita hamil 3 trimester, ketika pertumbuhan janin intensif dimulai;
  • Jika ada patologi yang terkait dengan defisiensi mikronutrien akut;
  • Dengan perdarahan uterus;
  • Jika konsep sebelumnya berakhir kurang baik (interupsi spontan, kelahiran bayi dengan kelainan kongenital dan kelainan;
  • Jika hamil lebih dari 30 tahun.

Namun ketika mengonsumsi vitamin apa pun, ada baiknya mengingat tekanan yang ditimbulkan oleh obat-obatan ini pada ginjal dan struktur hati. Jika pasien makan secara penuh dan rasional, maka asupan multivitamin yang rajin dapat memancing hypervitaminosis, yang sangat tidak diinginkan untuk janin. Idealnya, untuk wanita hamil, lebih baik makan makanan sehat dan normal agar diet seimbang. Vitamin alami, yang masuk ke tubuh dari produk, diserap jauh lebih baik dan tidak membahayakan organisme dalam hal hypervitaminosis.

Persyaratan untuk asam askorbat untuk calon ibu

Meskipun selama kehamilan 3 dan pada trimester yang tersisa, ascorbine berguna untuk pasien, konsumsi yang berlebihan dapat menimbulkan komplikasi serius, oleh karena itu perlu mengikuti norma-norma tertentu dari kebutuhan organisme hamil untuk vitamin C. Tingkat rata-rata harian ascorbica untuk wanita hamil pada 2-3 trimester adalah 90-100 mg rata-rata.

Jika sejumlah asam askorbat memasuki tubuh setiap hari, maka Mommy akan menderita kurang dari kram betis dan pusing, dia tidak akan terganggu oleh penyakit muntah. Tetapi Anda tidak boleh terlalu terbawa dengan penggunaan vitamin, karena pada trimester pertama kehamilan sistem kekebalan tubuh harus sedikit dilemahkan sehingga tidak dapat menolak embrio, menganggapnya sebagai organisme asing yang agresif. Oleh karena itu, nutrisi yang rasional pada tahap kehamilan ini akan cukup jika tidak ada indikasi khusus untuk mengambil vitamin.

Gejala defisiensi vitamin C.

Namun kekurangan asam askorbat di minggu 1 trimester, serta di trimester kedua dan ketiga tidak bisa dibiarkan, karena kondisi seperti itu juga tidak membawa mommy sesuatu yang baik. Vitamin sangat penting untuk perkembangan penuh struktur otak janin, sehingga kebutuhan sehari-harinya harus diisi ulang pada semua tahap kehamilan, terutama ketika semua struktur bayi diletakkan.

Dengan kekurangan ascorbic, wanita hamil akan mulai menunjukkan gejala yang berhubungan seperti kulit yang terlalu kering dan kasar, rambut yang rapuh dan jatuh, radang gingiva atau luka dan luka penyembuhan lambat, kecenderungan memar bahkan dengan sedikit tekanan pada tubuh.

Bagaimana cara mengambil selama kehamilan

Jika seorang wanita tidak memiliki kekurangan vitamin dan tidak ada indikasi untuk tujuan mereka, maka jumlah asam askorbat yang masuk ke tubuh dengan makanan akan mencukupi. Tetapi jika ada indikasi tertentu, mungkin perlu untuk mengambil ascorbine sebagai tambahan (hemoglobin rendah atau hipovitaminosis, dll.). mengkonsumsi vitamin pada istilah kehamilan yang berbeda agak berbeda.

  • Mengkonsumsi vitamin C sebelum periode 12 minggu membantu untuk menghindari anemia serius dalam kasus toksisitas parah pada wanita hamil, dan juga berkontribusi terhadap peningkatan resistensi terhadap patologi virus infeksi, pembentukan berbagai bentuk vitamin D dan asam folat, yang sangat penting untuk perkembangan janin normal pada tahap gestasi ini. Tetapi untuk keberhasilan implantasi dan perkembangan normal, beberapa depresi dari sistem kekebalan juga diperlukan. Dengan penyalahgunaan askorbat dapat memicu risiko penolakan janin. Lebih dari 2 gram per hari (dengan akun wajib asupan vitamin dengan makanan) dilarang menggunakannya, untuk itu diet normal sudah cukup. Jika pasien memiliki ancaman gangguan atau perdarahan uterus telah terbuka, maka askorbatnya disuntikkan secara intravena.
  • Pada tahap kedua kehamilan, vitamin C harus dimasukkan dalam diet jauh lebih aktif. Sekarang semua ancaman interupsi telah berlalu, tetapi kebutuhan organisme ibu mulai meningkat secara signifikan. Sekarang kekebalan yang kuat akan sangat berguna bagi ibu. Norma harian ascorbinka adalah sekitar 60 mg. Jumlah ini, tergantung pada asupan harian, cukup untuk memperkuat saluran vaskular, yang mencegah perkembangan varises. Penggantian harian kebutuhan vitamin saat ini akan membantu meningkatkan elastisitas kulit, mencegah pembentukan stretch mark, serta melindungi terhadap bakteri patogen dan virus.
  • Pada minggu trimester ketiga, mengambil asam askorbat juga direkomendasikan (60-100 mg). Dosis yang lebih tinggi diresepkan jika ada ancaman persalinan prematur, yang sering terjadi ketika toksisitas lanjut terjadi. Mengisi kebutuhan harian untuk vitamin C membantu ibu untuk sepenuhnya mempersiapkan pengiriman yang akan datang dengan mengurangi risiko air mata dan pendarahan.

Asam askorbat berguna dan kadang-kadang diperlukan untuk wanita hamil, tetapi tidak mungkin melupakan dosis, sehingga tidak secara tidak sengaja membahayakan bayi.

Formulir farmasi

Jika ada kebutuhan untuk mengambil sediaan khusus vitamin C, maka pasiennya dapat diresepkan dalam berbagai bentuk. Di apotek, Anda dapat membeli askorbat dalam bentuk larutan suntik, permen dragee dan permen, serta dalam bentuk bubuk atau tablet larut eferescent. Tergantung pada kondisi spesifik pasien, istilah dan indikasinya untuk pengangkatan asam askorbat, spesialis memilih bentuk obat yang tepat dari obat tersebut.

Dragee

Tentunya, semua orang sejak kecil mengingat bola kuning terang dengan rasa jeruk, yang diberikan dokter setelah vaksinasi di sekolah. Ini adalah asam askorbat. Satu tablet mengandung 50 mg vitamin. Selama kehamilan, 6 tablet dapat diresepkan per hari dengan penurunan bertahap dalam dosis selama 2 minggu hingga 2 lembar per hari.

Pop

Sangat mudah untuk mengambil askorbat dalam bentuk effervescent, kuning dalam tablet berbintik. Salah satu tablet tersebut mungkin mengandung 1000 atau 250 mg vitamin. Biasanya dosis tinggi tidak diresepkan untuk wanita hamil, tetapi 250 mg akan menjadi angka yang paling optimal.

Satu tablet besar dilarutkan dalam air, ternyata air berkilau kekuningan dengan bau jeruk diucapkan. Pada hari Anda perlu mengambil 1 gelas minuman vitamin semacam itu. Perjalanan pengobatan biasanya satu setengah hingga dua minggu.

Suntikan

Dalam kasus yang lebih serius, dokter meresepkan injeksi askorbik. Suntikan semacam itu tersedia dalam 1 atau 2 ml ampul yang mengandung 50 dan 100 mg asam askorbat. Obat semacam itu memiliki indikasi tertentu untuk administrasi, yang meliputi perdarahan atau lesi infeksius, keracunan dan luka yang tidak menyembuhkan, distrofi atau hipovitaminosis, fraktur dan peningkatan stres, insufisiensi adrenal dan diatesis hemoragik.

Pengenalan larutan injeksi dilakukan dengan rute intravena (infus atau bolus) atau intramuskular. Untuk keperluan infus asam askorbat, itu pra-larut dalam garam. Biasanya, dosis untuk ibu hamil dimulai dengan 300 mg per hari, tetapi dalam satu setengah sampai dua minggu itu dikurangi menjadi 100 mg. Dosis tunggal tidak boleh melebihi 200 mg, dan setiap hari - 500 mg.

Bubuk

Cukup sering, asam askorbat dapat ditemukan di apotek dalam bentuk bubuk, ditempatkan di tas kecil. Setiap kantong tersebut mengandung 1000 atau 500 mg vitamin C, yang harus dilarutkan dalam satu liter atau setengah liter air matang yang didinginkan. Wanita dalam posisi ditugaskan untuk ½ atau 1 gelas minuman per hari.

Pil kunyah

Tablet vitamin C yang dikunyah juga sangat nyaman untuk dikonsumsi. Secara eksternal, mereka terlihat seperti tablet bundar datar dengan warna oranye dan rasa jeruk. Tablet seperti ini saat perlu dikunyah. Satu pil mengandung 500 mg asam askorbat, yang dianggap sebagai dosis yang cukup tinggi, karena bentuk sediaan vitamin C ini biasanya tidak diresepkan untuk wanita hamil.

Askorbat dalam makanan

Jika kehamilan berlangsung tanpa komplikasi, maka pasien tidak perlu mengambil preparat asam askorbat. Dalam hal ini, lebih baik untuk mengisi asupan vitamin yang diperlukan melalui diet yang rasional dan yang paling penting. Asam askorbat ditemukan dalam produk herbal. Misalnya, dalam sayuran, buah beri, sayuran atau buah-buahan.

  • Pemimpin mutlak dalam kandungan vitamin C adalah mawar liar (650 mg / 100 g) dan kismis hitam dengan buckthorn laut (masing-masing 200 mg);
  • Pada saat yang sama dalam cabai merah (Bulgaria) asam askorbat juga banyak (250 mg), seperti pada lada hijau (150 mg) atau kubis Brussel (120 mg);
  • Banyak vitamin dan hijau seperti peterseli (150 mg), dill dan bawang putih liar (masing-masing 100 mg), selada air (69 mg) atau bayam (55 mg);
  • Ada vitamin C dalam sayuran seperti brokoli (90 mg), cauliflower dan kubis merah (masing-masing 70 dan 60 mg)
  • Juga kaya akan kandungan ascorbine kiwi (90 mg) dan mountain ash red (70 mg), stroberi kebun dan jeruk (60 mg);
  • Dalam asam askorbat kubis putih hanya 45 mg / 100 g, dan dalam tomat 25 mg;
  • Buah jeruk juga berbeda dalam kandungan vitamin rata-rata, misalnya, dalam lemon hanya 40 mg, dan di tangerine itu adalah 38 mg;
  • Setidaknya semua asam askorbat mengandung delima (4 mg), pir (5 mg) dan anggur (6 mg).

Seperti yang bisa dilihat, dengan persiapan diet yang tepat, Anda dapat sepenuhnya menyediakan tubuh dengan jumlah asam askorbat yang diperlukan. Tapi pertama-tama, penting untuk diingat bahwa vitamin dihancurkan di bawah pengaruh suhu tinggi, karena sumber makanan dari ascorbinka paling baik dimakan segar dan mentah.

Untuk mempertahankan setidaknya beberapa asam askorbat dalam makanan, ketika memasak, dianjurkan untuk mengikuti aturan tertentu. Pertama, Anda perlu memasak dalam panci enamel, menunggu air mendidih, dan masukkan sayuran ke dalam air mendidih untuk memasak. Ini sangat penting. Kedua, dianjurkan untuk merebus sayuran secara keseluruhan, dan lebih baik untuk memanggang atau mengukus. Ketiga, tidak perlu mencerna makanan.

Asam askorbat dihancurkan tidak hanya oleh efek panas. Tetapi juga dalam proses penyimpanan produk. Semakin lama periode telah berakhir sejak panen, mereka yang kurang vitamin C akan berada dalam produk.

Overdosis bahaya

Jika dokter merekomendasikan suplemen suplemen vitamin C, maka dosis yang ditentukan harus benar-benar diperhatikan untuk mencegah kelebihannya dalam tubuh. Asam askorbat ditemukan dalam banyak buah dan tanaman berry, sayuran dan sayuran. Jika pasien mengkonsumsi mereka dalam jumlah yang cukup, dan bahkan mulai mengambil tambahan salah satu bentuk apoteker asam askorbat, maka kemungkinan overdosis tinggi. Akibatnya, seorang wanita hamil mungkin merasakan ketidaknyamanan yang jelas dengan sakit kepala, flushes, insomnia atau hipertermia.

Dengan penyalahgunaan askorbat yang berkepanjangan, pembentukan batu dapat dimulai pada struktur ginjal, dan risiko mengembangkan sindrom Parkinson meningkat. Penebalan saluran vaskular di area miokardium, perubahan yang merugikan pada saluran kemih, dll. Dengan satu kali overdosis, gejala mual-muntah, kram perut, perasaan lelah yang parah, diare, dll., Terjadi. mengamati kehamilan.

Siapa kontraindikasi

Secara umum, adalah mungkin untuk memasukkan hampir semua wanita hamil dalam ransum harian vitamin C, meskipun para ahli mengidentifikasi beberapa kondisi di mana mengambil ascorbinka sangat tidak diinginkan, bahkan dikategorikan sebagai kontraindikasi. Kontraindikasi untuk mengambil asam askorbat adalah:

  1. Tromboflebitis;
  2. Koagulasi darah yang berlebihan dan kecenderungan untuk membentuk trombosis;
  3. Kehadiran diabetes;
  4. Ketika intoleransi individu atau hipersensitivitas terhadap vitamin C;
  5. Patologi ginjal berat;
  6. Kecenderungan untuk pembentukan batu;
  7. Tetes merupakan kontraindikasi untuk mengambil dengan intoleransi fruktosa;
  8. Dalam kasus gangguan penyerapan komponen besi (talasemia atau hemochromatosis, dll);
  9. Kehadiran proses ganas.

Asam askorbat merupakan komponen yang cukup penting bagi wanita yang membawa bayi. Tetapi perlu untuk mengambil tambahan hanya seperti yang diarahkan oleh dokter kandungan jika ada indikasi yang signifikan. Dalam proses membawa hanya ibu mempengaruhi kesehatan si kecil yang tumbuh di dalam. Seberapa lengkap bayi dilahirkan, hanya bergantung pada ibunya dan sikapnya yang penuh perhatian pada dirinya sendiri selama kehamilan.

Tubuh harus menerima mikronutrien yang diperlukan secara penuh, untuk memenuhi kebutuhan janin, tanpa merugikan pasien itu sendiri. Karena itu, tidak perlu menelan berbagai vitamin dan suplemen diet tanpa kebutuhan khusus. Lebih baik makan segenggam buah beri, manfaatnya akan jauh lebih besar.